總有來(lái)訪者打電話(huà)問(wèn)，劉老師，你會(huì)用催眠治療嗎？你會(huì)精神分析嗎？你那有沙盤(pán)嗎？我得咨詢(xún)多少次能見(jiàn)效?。磕阌檬裁捶椒ㄖ魏梦?？我得咨詢(xún)多少次能好?。孔鰹?a >心理咨詢(xún)師，我總會(huì)聽(tīng)到來(lái)訪者這樣的聲音……

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我們大多數(shù)人都知道的心理咨詢(xún)的技術(shù)有催眠治學(xué)，沙盤(pán)治療，意象對(duì)話(huà)，認(rèn)知療法，行為療法等等，心理學(xué)的理論更是如汪洋大海。其實(shí)心理學(xué)的理論具說(shuō)有250多種，而在種種理論流派的框架下有多少種心理咨詢(xún)的技術(shù)，我真的不知道了，但是，是不是這么多的心理學(xué)的治療方法總有一款適合你呢？

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剛接觸心理學(xué)的時(shí)候，就學(xué)習(xí)了催眠，那時(shí)候的動(dòng)機(jī)很簡(jiǎn)單，父親神經(jīng)衰弱30年，希望學(xué)了催眠，可以讓他得到好的睡眠，之后開(kāi)始瘋狂的學(xué)習(xí)各種技術(shù)和各流派理論，來(lái)訪者來(lái)了，內(nèi)心真的一點(diǎn)不慌張，聽(tīng)著來(lái)訪者娓娓道來(lái)，我內(nèi)心思慮著，他是什么層面的心理問(wèn)題，應(yīng)該用哪個(gè)流派的理論來(lái)理解他，他的心理發(fā)育在什么位置，用什么技術(shù)來(lái)促進(jìn)他成長(zhǎng)呢？隨著時(shí)間的推移，我的理論和技術(shù)也在不斷的豐富，還有咨詢(xún)的信心與日劇增。我覺(jué)得我的生活在我的心理學(xué)的指導(dǎo)下，也比原來(lái)滋潤(rùn)了很多，我覺(jué)得心理學(xué)改變了我的生活。隨著心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，我對(duì)自己的覺(jué)察也越來(lái)越敏感，有一天我發(fā)現(xiàn)我的軀體在向我表達(dá)著什么，我的夢(mèng)讓我不可理解，我有更深層的心理需要也冒了出來(lái)，在我所學(xué)的這些理論可以完美的解釋這一切，卻無(wú)法改變我內(nèi)心的體驗(yàn)。為了理解這些更深層的信息，我決心找到更深層的體驗(yàn)式心理學(xué)的學(xué)習(xí)小組，想知道自己為什么在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了這一系列的讓我無(wú)法用心理學(xué)理論來(lái)解決的心理狀態(tài)。

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老精神分析師們都會(huì)語(yǔ)重心長(zhǎng)的和新手們說(shuō)，要先參加精神分析的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)理論（精神分析理論很龐大：經(jīng)典精神分析，客體關(guān)系，自體心理學(xué)習(xí)都是精神分析的一個(gè)分支，還有其它很多理論也無(wú)法與精神分析完全的劃清界限)，當(dāng)我自己完全的投入到體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)中時(shí)，我完全與坐在我咨詢(xún)室里面的來(lái)訪者無(wú)二，我體驗(yàn)到了他們的緊張，羞怯，阻抗，成長(zhǎng)的痛苦，無(wú)法返回的懊惱，還有無(wú)法掩飾的恐懼，我開(kāi)始真正意義的潛意識(shí)之旅，佛洛依德，克萊茵，科胡特，他們不在那么遙遠(yuǎn)，感受到了每個(gè)人的相同之中的不同。直到有一天情感的大門(mén)被撞開(kāi)，我覺(jué)得自己得救了，與此同時(shí)，我覺(jué)得我也得到了心理咨詢(xún)的圣經(jīng)……

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有來(lái)訪者打電話(huà)問(wèn)：“劉老師，你會(huì)用催眠治療嗎？你會(huì)精神分析嗎？你那有沙盤(pán)嗎？”

“這些我都有，但是我還不了解你，不知道你是不是需要用這些理論技術(shù)來(lái)治療你?！?br />

“我得咨詢(xún)多少次能見(jiàn)效啊？"

我想回答你：“我還不知道你要咨詢(xún)多少次能好，但是我知道，你是第一個(gè)知道了自己好起來(lái)了的人，這個(gè)問(wèn)題是你告訴我的。

"你用什么方法治好我？我得咨詢(xún)多少次能好??？”

我想回答你：“你一個(gè)人就是一個(gè)心理學(xué)流派，因?yàn)闆](méi)有人與你完全的相同，我想：我與你的咨詢(xún)，是關(guān)于你一個(gè)人的心理咨詢(xún)，并沒(méi)有現(xiàn)成的套路可以用?！?/p>

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很多人都抱著希望，以為可以通過(guò)打電話(huà)溝通交流，讓咨詢(xún)師告訴他，他的心理問(wèn)題是什么，他就可以解決了，如果是個(gè)小問(wèn)題這是可以實(shí)現(xiàn)的，但是如果深層的心理問(wèn)題，只有在你與咨詢(xún)師在一起的互動(dòng)中，參與了彼此真實(shí)情感的互動(dòng)，才有可能在你的內(nèi)心改變你的情感上的認(rèn)知和體驗(yàn)，你的心理問(wèn)題才有可能改變他原來(lái)的方向，但是新生的思想會(huì)如何改變你的生活，我和你并不知道。有很多人聽(tīng)到我這樣不確切的回答，他們很不滿(mǎn)意，覺(jué)得這咨詢(xún)師不靠譜，其實(shí)我在和你們說(shuō)真誠(chéng)的話(huà)，一句虛言都沒(méi)有，我把我知道的知識(shí)和體驗(yàn)（我自己檢驗(yàn)過(guò)的）真誠(chéng)的與你分享，相信你我的相遇本身就是一種吸引和認(rèn)同，所以我學(xué)了那么多的心理學(xué)流派，在我心里，你是一個(gè)人的心理學(xué)流派……

☆我是劉任艷

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、我在大慶

☆我擅長(zhǎng)以下領(lǐng)域

婚姻情感、學(xué)生成長(zhǎng)、壓力釋放

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