壹點(diǎn)靈wenzhou心理咨詢專家 ?劉海艷

　　幸福到底是什么?

　　我曾經(jīng)體驗(yàn)到“幸福隨心而轉(zhuǎn)”，今天我想說(shuō)“活在當(dāng)下就是幸福的”。不去回憶過(guò)去，不去擔(dān)憂未來(lái)，就在此時(shí)此刻，一個(gè)純粹的存在，幸福就是此時(shí)此刻的感覺(jué)。

　　“上天”它沒(méi)有偏薄任何任何人，它把幸福賜予了每一個(gè)生命，我們每個(gè)生命原本就是幸福的。我們每個(gè)生命都值得擁有幸福。只是阻礙幸福的障礙太多，這些魔障讓我們糾結(jié)著、痛苦著，帶上了各樣的面具，于是真正的我迷失了。有些人，洞察到自己的問(wèn)題卻恐懼面對(duì)，有些人甚至不知道問(wèn)題在哪里，這樣的狀態(tài)離幸福太遠(yuǎn)。

　　幸福誰(shuí)都想要，但很多人在要幸福的同時(shí)，又把幸福拒之門外。明明那么想要，卻把注意都放在擔(dān)心害怕、懷疑掙扎上，如果我們內(nèi)心都在懷疑幸福的可能性，又能有多少幸福的到來(lái)?很多人經(jīng)常說(shuō)：你不是我，你懂什么?可是你真的懂自己了嗎?太多的人自以為是了，他們以為自己看清了自己，給自己下定義“我的命不好，我是不會(huì)幸福的”，帶著這份不配得感，他拒絕改變，于是真的是沒(méi)辦法獲得幸福了。我身邊就有這樣的例子：我有一個(gè)朋友，她有一個(gè)妹妹，在她們父母離婚后，我朋友是在自己家長(zhǎng)大，妹妹卻是在別人家長(zhǎng)大的，現(xiàn)在我這個(gè)朋友倒是很積極樂(lè)觀，性格也挺好，但是她妹妹會(huì)一直去訴說(shuō)自己過(guò)去的故事，不說(shuō)故事就是羨慕其他的人，她會(huì)經(jīng)常拿自己與我這個(gè)朋友比較，其實(shí)這并不會(huì)讓她感覺(jué)良好，但是她已經(jīng)習(xí)慣了這樣，并抱怨沒(méi)有人理解她。每個(gè)人都有很多個(gè)過(guò)去的故事，當(dāng)你去責(zé)怪別人不理解你的時(shí)候，可曾想過(guò)你也沒(méi)有去理解過(guò)別人?

　　事實(shí)上，即便是相同的故事不同人去經(jīng)歷感受也會(huì)不一樣，別人是否理解并不重要，重要的是你愿意理解自己?jiǎn)?理解過(guò)去發(fā)生的一切，但不執(zhí)著，學(xué)著去安慰自己，凈化心靈，幸福就在你的內(nèi)心，它從來(lái)不曾舍棄你，是你被過(guò)去的故事遮住了眼睛而看不見(jiàn)它。

　　我每天會(huì)看到很多人心事困擾，都是在訴說(shuō)自己這個(gè)不好，那個(gè)沒(méi)有，情況真的有這么糟糕嗎?我同樣也看到大部分人不是沉溺在過(guò)去的失敗和不如意，就是深陷未來(lái)的恐懼和擔(dān)憂。 過(guò)去只是過(guò)去，不用去否認(rèn)，也不用去緬懷，因?yàn)檫@樣你的力量就會(huì)留在過(guò)去。如果你真的有故事要說(shuō)，一次性說(shuō)完，然后就放下，收拾自己的心情，享受現(xiàn)在的擁有!你所經(jīng)歷的一切，都是你所需要去經(jīng)歷的，就當(dāng)一種體驗(yàn)，不管那是什么，只要你覺(jué)得你受夠了，你就可以去創(chuàng)造另一種生活。

　　我們都知道，過(guò)去是現(xiàn)在的因，所以才有現(xiàn)在的果，這其實(shí)并不重要了，因?yàn)檫^(guò)去的已經(jīng)過(guò)去我們是沒(méi)有辦法回到過(guò)去再重新開(kāi)始的。未來(lái)其實(shí)也不重要，因?yàn)槲覀兺瑯記](méi)辦法去預(yù)知和掌控，我們只能去創(chuàng)造。是的，就是創(chuàng)造，未來(lái)的因就在現(xiàn)在，在你的每一個(gè)當(dāng)下你的一念、一行，未來(lái)有無(wú)限的可能性，而你要做的就是去選擇，選擇去到更好的地方，或者選擇繼續(xù)沉浸過(guò)去。種瓜得瓜，種豆得豆，種快樂(lè)得快樂(lè)，種積極樂(lè)觀得積極如意!幸福就是此時(shí)此刻的感覺(jué)，享受，擁有!

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