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作者：李錫娜 2018-05-15 5390次閱讀 34個贊
? ? ? ?不知道從什么時候開始，總會有莫名的死亡恐懼，特別是做了媽媽以后，前段時間看到一篇文章好像名稱類似《做了媽媽以后都不敢死》，深有感觸。想想看，作為媽媽似乎都沒有給女兒留下什么值得紀念的東西，所以才想到為女兒寫一些文字，不為其他，只為我們母女心的連接。
? ? ? ?作為媽媽不是在給女兒講一些人生的道理，因為媽媽也沒有做到，所以媽媽是想在文章中和你一起學(xué)習(xí)一些道理，然后盡可能的先來實踐，再然后告訴你心得，這樣我們就可以一起成長。
? ? ? ?今天想分享的一句話，叫做越自律越幸運，真正的自由不是想做什么就能做什么，而是知道自己在做什么，所以自律是很高貴的一件事。心流這本書也提到什么是最優(yōu)體？當你處于最優(yōu)體驗時，你會感到無比欣喜，覺得有能力控制自己的行動，主宰自己的命運，而不被莫名其妙的力量牽著鼻子走。自律會讓你變得更有力量，而松散的放縱只會后悔時間的流逝。
? ? ? ??作為自律的第一件事我們從靜心冥想開始好不好？其實所謂靜心冥想，和打坐、內(nèi)觀、正念呼吸都有異曲同工之妙，只是叫法不同，方式很簡單：端坐或躺著，將頭腦放空，什么都不想，把注意力集中到自己的呼吸上，當自己想其他事情的時候，再把自己拉回到關(guān)注呼吸上即可，需每日練習(xí)，可從3分鐘到5分鐘。靜心冥想的作用顯而易見，可以讓自己頭腦清醒的回到當下，更理性的去思考處理問題，讓整個心安穩(wěn)下來。如此簡單的事情堅持做下來并不是一件容易的事情，媽媽之前也在斷斷續(xù)續(xù)的做著，但想從今天開始嘗試每天堅持。這樣的話，等你稍稍懂事，媽媽好用親身經(jīng)歷告訴你靜心冥想的好處，愿和你一起打坐，靜心，冥想，做功課。
親愛的寶貝，其實你不知道，你也有靜心冥想的作用哦，每每看到你，那純真的，明朗的，干凈的臉，會讓我忘記所有凡世的塵埃，你就像具有靈氣的空氣凈化器，會侵逐掉媽媽內(nèi)心的污濁，讓我的世界變得寧靜而美妙。
三十歲的我，沒有大眾意義上的成功，所以不敢講什么道理，但還是相信一切都不白經(jīng)歷，一切都是最好的安排，有本書叫做《與神對話》，作者原來是個中產(chǎn)階級，有一天突然生病不能工作，妻子也和他離婚，房子和孩子都給了妻子，他自己凈身出戶，從中產(chǎn)階級一下變得一無所有。他在公園做了幾年的流浪漢，就在他頹廢下去的時候，有一天他突然意識到：“如果我們相信上帝的話，上帝是不會做一件不利于我們的安排，所以上帝安排的一切一定都有他的道理。但是到底上帝對于我這樣的安排有什么用意呢？”于是開始思考人生，就寫了這本《與神對話》的書，后來接連出版了好幾本書，而后變成了富人。作者就這樣從公園的流浪漢到暢銷書作家，到精神領(lǐng)袖，再到全世界去演講。
這個故事或許有它偶然的成分，也有點雞湯的味道，但我們應(yīng)該相信這個世界一定有一個善的存在，我們經(jīng)歷的一切都可以是使我們變得更好的途徑，所以當下的努力，當下的自律，當下的所作所為，一定都不會白白經(jīng)歷，在時間的長河中，那么長的時間軸它是可以積蓄能量的，相信待到某一個春暖花開的日子定會綻放。
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