一直想介入這個(gè)話題，因?yàn)槲艺J(rèn)為來到這個(gè)世界上要想活的沒有遺憾最重要的事之一就是找到真正的自己，看到他感受他最終落實(shí)到我們每一天的真實(shí)生命里。而我身邊有很多人都因?yàn)楸容^而痛苦，比如覺得自己學(xué)習(xí)成績不夠好而自我懷疑，覺得自己能力不強(qiáng)職位不高而自責(zé)，覺得自己不如別人長得好看而自卑。我也有過類似的經(jīng)歷，所以不斷地問自己，為何我們要比較，為何非得要在群體中找到自己的坐標(biāo)才能有存在感？為何非得要在比較中獲得某種優(yōu)勢(shì)才能感到有安全感？有沒有一種方法能讓自己心無旁騖的感受自己獨(dú)一無二的存在？我體會(huì)到首要的是因?yàn)椴荒芟硎芄陋?dú)以及看不到自己生命的美好，這兩個(gè)原因?qū)е挛覀儍H僅通過自己找不到足夠的存在感！不能承受孤獨(dú)導(dǎo)致害怕獨(dú)處，感受不到自己生命的美好又導(dǎo)致獨(dú)處的時(shí)候沒有快樂和意義。

　　首先來看孤獨(dú)，以前我在公司開年會(huì)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)在自己一個(gè)人時(shí)候感覺自己很可憐，別人都是三三兩兩進(jìn)入會(huì)議室，然后一起去吃飯，而我經(jīng)常都是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往。后來為了融入就跟自己住一個(gè)房間或是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的同事約著一起去吃飯，開會(huì)，心里孤單的感覺才稍微好了點(diǎn)。我發(fā)現(xiàn)那時(shí)的我認(rèn)為孤獨(dú)是可憐的行為，是一種沒有朋友，也就意味著沒有人喜歡的感覺。所以通過和別人在一起通過融入團(tuán)隊(duì)來避免孤獨(dú)，防御心中可憐的感受。這里有種細(xì)微的觀念，我們對(duì)于自己的獨(dú)特性是不接納的，認(rèn)為融入群體中或者和別人一樣才是安全和有價(jià)值的。而否認(rèn)獨(dú)特性的價(jià)值帶來的直接問題是讓我們喪失了與自己真實(shí)生命的情感鏈接，失去了面對(duì)生命感悟生命的珍貴機(jī)會(huì)！想象一下，如果我們能因?yàn)樽约旱莫?dú)特和孤獨(dú)，因?yàn)楦兄阶约焊鷦e人不一樣而驕傲和悅納會(huì)是怎樣的狀態(tài)呢？一定是非常輕松而愜意，因?yàn)樯谋举|(zhì)就是孤獨(dú)，永遠(yuǎn)沒辦法讓別人完全了解我們的所感所想，所以我們會(huì)因?yàn)橄硎苤陋?dú)而隨時(shí)比較放松，自在。怎樣才能自如的獨(dú)處和感受到自己的獨(dú)特性呢？關(guān)鍵是要從自己的獨(dú)一無二中獲取到存在感！而要獲取到存在感的首要的是把自己的孤獨(dú)與自己追求的生命意義聯(lián)系在一起，進(jìn)而再與自己的潛意識(shí)相連，和未知的潛能的自我連接在一起。榮格說只有自覺認(rèn)同內(nèi)心的那個(gè)聲音之力量的人才能獲得人格；但倘若他屈從于它，他就會(huì)被失去控制的心理活動(dòng)所摧毀。這就是任何真正的人格的偉大和超然之處：他自愿為自己的使命犧牲自己，并自覺地將其化為個(gè)人的行為。而如果他還是無意識(shí)地生活在群體中，則只會(huì)導(dǎo)致毀滅。要獲得獨(dú)特的人格就要去覺察自己的使命和生命意義，有些人喜歡探索各種自然學(xué)科，有些人喜歡旅游，看書，有些人喜歡下廚房當(dāng)家庭主婦，而有些人喜歡做點(diǎn)小生意享受平凡生活，每個(gè)人內(nèi)心中都有一個(gè)沖動(dòng)想要實(shí)現(xiàn)內(nèi)心真正想做的事，這跟社會(huì)評(píng)價(jià)沒有關(guān)系僅僅跟個(gè)人內(nèi)在人生意義和使命有關(guān)。而當(dāng)我們花時(shí)間在這些事情上面僅僅為了自己，也就真正開啟了個(gè)體化的旅程。漸漸的，你越來越多的傾聽自己內(nèi)心的聲音，這也許在原來是被你壓抑了，你用外在的標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)劃和要求自己。而當(dāng)傾聽自己時(shí)，有很多潛意識(shí)的想法開始進(jìn)入你的意識(shí)被你感知到，這往往跟你的天賦有關(guān)，這天賦本來就在我們里面等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，就像我們每個(gè)人都有語言天賦，后天的教育讓我們的語言天賦得以表達(dá)出來一樣。原來的你或許希望得到別人認(rèn)可，獲得成功，升職或者夢(mèng)想有更多財(cái)富。但如果你回到自己內(nèi)心把潛在的想法實(shí)現(xiàn)，這樣一來你孤獨(dú)的時(shí)候就不慌了，你開始跟自己對(duì)話，自發(fā)的去做內(nèi)心呈現(xiàn)的要求你做的事情，你自己成為自己的主人，就能超越了外界的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。

　　其次，既然能享受孤獨(dú)了，進(jìn)一步可以培養(yǎng)審美的能力，讓自己更愿意享受獨(dú)處，這同時(shí)也有利于建立內(nèi)在的自尊感。審美的關(guān)鍵就在于培養(yǎng)跳出來的反觀自我，體驗(yàn)自己的各種遭遇，情緒，就像看電影一樣看自己正在經(jīng)歷的生活和工作。因?yàn)樘鰜砜醋约簳r(shí)焦慮減少了，沒有被卷入到負(fù)面情緒中，所以當(dāng)我們以旁觀者的角度看回自己正經(jīng)歷的各種事情時(shí)才會(huì)有一種不評(píng)判的視角，這時(shí)才能真正去體會(huì)自己的無助，悲傷，痛心，恥辱，絕望以及怨恨等各種情緒，才能真正看到你的生命力，進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)于自己的悲憫和欽佩于生命忍辱負(fù)重背后的堅(jiān)強(qiáng)和偉大！這就是為什么我們總喜歡旅游，每當(dāng)?shù)搅四吧牡胤蕉加幸环N別樣的美感，這是因?yàn)槟闩c當(dāng)?shù)氐娜耸挛锔糁欢ǖ木嚯x，沒有利害關(guān)系，也就是說我們需要與自己正在經(jīng)歷的人事物保持一定的距離，發(fā)展旁觀的不評(píng)判的自我，就會(huì)感受到生命的詩意和美好！舉個(gè)例子，冰心的散文《談生命》節(jié)選一小段:“生命像東流的一江春水，他曲折地穿過了懸崖峭壁，沖倒了層沙積土，挾卷著滾滾的沙石，快樂勇敢地流走，一路上他享受著他所遭遇的一切——有時(shí)候他遇到巉巖前阻，他憤激地奔騰了起來，怒吼著，回旋著，前波后浪地起伏催逼，直到?jīng)_倒了這危崖，他才心平氣和地一瀉千里。有時(shí)候他經(jīng)過了細(xì)細(xì)的平沙，斜陽芳草里，看見了夾岸紅艷的桃花，他快樂而又羞怯，靜靜地流著，低低地吟唱著，輕輕地度過這一段浪漫的行程?！睆闹形覀兩诎l(fā)展和生長過程中的壯美，感受到他的頑強(qiáng)和優(yōu)雅正是因?yàn)槲覀兿癞嫾颐枘★L(fēng)景一樣去看生命中的各種經(jīng)歷。

　　如果能夠享受孤獨(dú)和審美自己的生命就能感受到一種圓滿自在的感受，就不用再通過群體中的坐標(biāo)來定位自己，就不需要通過與他人的比較來感受自己的存在，我們跟他人之間的關(guān)系就變成相互獨(dú)立的健康的關(guān)系。而你就會(huì)因?yàn)楣陋?dú)和審美而真正進(jìn)入你個(gè)人的世界，活出只屬于你自己的自己。

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