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寫在正文之前：

這是一篇很早之前就想要寫的文字，因?yàn)樵谖业淖稍冎?，真的有很多的夫妻關(guān)系問(wèn)題，最初是因?yàn)?a >性生活不和諧而漸漸累積發(fā)展出來(lái)的，如果他們能夠在當(dāng)下及時(shí)意識(shí)到，并做調(diào)整，就不會(huì)有后來(lái)的互相傷害，甚至分道揚(yáng)鑣！但我一直有顧慮：我們的社會(huì)文化還沒有到達(dá)可以隨意公開談?wù)撔缘牡夭健５蚁?，性只是媒介，我們的最終目標(biāo)是夫妻關(guān)系，是婚姻的穩(wěn)定性、持續(xù)性和幸福度。

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在婚姻咨詢案例中，幾乎無(wú)一例外，都會(huì)觸及性這個(gè)主題，而婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的夫妻，幾乎90%+都會(huì)有性生活不和諧的現(xiàn)象。不能說(shuō)，夫妻關(guān)系問(wèn)題都是性生活不和諧造成的，但可以說(shuō)，性生活的和諧與否，相當(dāng)大程度上影響著夫妻關(guān)系。

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粗略統(tǒng)計(jì)了一下，在我11年的婚姻咨詢案例中，有90%的女性坦言，當(dāng)對(duì)方不能很好滿足自己的性需求時(shí)，會(huì)莫名其妙地?zé)┰瓴话?，甚至情緒失控，尤其是與伴侶的互動(dòng)中，看對(duì)方“哪兒哪兒都不順眼”；而70%的男性承認(rèn)有同樣的困擾；還有10%的男性堅(jiān)決否認(rèn)自己會(huì)因?yàn)樾缘貌坏綕M足而有情緒，但有趣的是：他們的伴侶卻非?？隙ǖ卣J(rèn)為，他們存在隱性的情緒發(fā)泄，甚至攻擊，比如，在家里故意制造麻煩、言語(yǔ)間充滿挑釁等。

我們來(lái)聽聽看部分人的真實(shí)感受。（以下人名均為化名）

曉艷（女）：有時(shí)候會(huì)莫名其妙地?zé)┰?，想要發(fā)脾氣，但又說(shuō)不出口：我是因?yàn)樾陨畈粷M意煩躁······而且還擔(dān)心傷了他的自尊，會(huì)變得更糟糕！有種“啞巴吃黃連”的感覺，有苦說(shuō)不出，更煩躁，可能就隨便抓住個(gè)由頭發(fā)一通火······

方舟（男）：怎么說(shuō)呢，當(dāng)然不會(huì)為了這個(gè)去離婚，作為男人還是要負(fù)責(zé)任的，也不是多大的原則性的事，但老實(shí)說(shuō)，還是會(huì)窩火，有時(shí)候可能也會(huì)故意找茬兒，大多數(shù)時(shí)候還是會(huì)控制自己吧；另外方面呢，可能就沒太多的熱情投入在家庭里，情愿在外面多逗留逗留，盡量減少在家的時(shí)間，感覺壓抑······

古月（女）：和諧與不和諧，區(qū)別還是挺大的。雙方都滿意的性生活，會(huì)讓雙方都感覺神清氣爽，整個(gè)人狀態(tài)是輕松的、活力的，這個(gè)時(shí)候如果遇上點(diǎn)什么分歧，基本都可以相互包容，即使包容不了，也是愿意相互靠近，求同存異，總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是會(huì)讓溝通加分；但如果遇到糟糕的性體驗(yàn)的話，分歧會(huì)朝向兩個(gè)極端越走越遠(yuǎn)，而且會(huì)擴(kuò)大化，牽扯更多的不滿······

汪汪貓（女）：我感覺這個(gè)會(huì)影響到整個(gè)家庭的氛圍，夫妻間和諧的話，兩個(gè)人都是充滿溫情和創(chuàng)意的，整個(gè)家庭都流動(dòng)著溫暖和愛的氣氛；不然的話，感覺是壓抑的，就算是兩個(gè)人故意裝作不在意，但總是缺少點(diǎn)流動(dòng)，會(huì)顯得有些呆板······

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為什么婚后容易不和諧呢？

大多數(shù)人將原因歸結(jié)為：婚后壓力大了，拼事業(yè)，養(yǎng)老人養(yǎng)孩子；另外一個(gè)大家普遍認(rèn)為的原因是：審美疲勞。

在我看來(lái)，這些都只是表面，最核心的原因有二。

一是態(tài)度。對(duì)很多夫妻來(lái)說(shuō)，性生活可能是被他們最為忽略，并且最“敷衍”的事項(xiàng)，沒有之一。我曾經(jīng)讓很多對(duì)夫妻做這樣的小測(cè)試：按照重要級(jí)別分別列出你認(rèn)為婚姻里重要的部分。大多數(shù)人的測(cè)試結(jié)果里都不包含“性生活”這一項(xiàng)，即使有少部分人列出了這一項(xiàng)，但也是排在最后一個(gè)的。當(dāng)然，有一部分人后來(lái)承認(rèn)，之所以沒有寫這一項(xiàng)或者把這一項(xiàng)排在最后，是出于“不好意思”，怕被笑話。

但這聽起來(lái)其實(shí)很矛盾。

我們都知道，性其實(shí)是和吃飯、喝水一樣，是人的本能需求，但人們對(duì)于吃喝的態(tài)度，就遠(yuǎn)比對(duì)性的態(tài)度要認(rèn)真細(xì)致很多，人們很多時(shí)候會(huì)花費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備一餐普通的飯菜，但能花點(diǎn)心思和精力在每一次性事項(xiàng)的準(zhǔn)備上的人僅僅占少部分，大多數(shù)夫妻是“例行公事”，事后也不會(huì)討論各自的感受和想法，即使是感覺不好，也只是自己消化。

二是當(dāng)性生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，缺乏解決問(wèn)題的能力。很多夫妻在剛開始出現(xiàn)不和諧問(wèn)題的時(shí)候，是被動(dòng)的、無(wú)力的。這可能與我們的文化有關(guān)，性一直處于隱諱不談的地位，大家都羞于談?wù)撨@件事情，所以當(dāng)在這方面出現(xiàn)困惑的時(shí)候，不知道該找誰(shuí)去討論，自然也就沒有很好的辦法應(yīng)對(duì)；也正因?yàn)槿绱?，我們很少有機(jī)會(huì)去探討性的技巧問(wèn)題、方式的變化、創(chuàng)新問(wèn)題等等，有時(shí)候，就算是一方有這樣的想法，也可能會(huì)因?yàn)樾哂诒磉_(dá)，或者因?yàn)楸磉_(dá)了但遭到對(duì)方的反對(duì)甚至嘲笑，而最終放棄。

當(dāng)然，隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的年輕夫妻在性方面持有更加主動(dòng)和開放的態(tài)度，從而很大程度上減少了性的不和諧給婚姻帶來(lái)的負(fù)面影響。

夫妻如何保持性和諧呢？

首先是態(tài)度吧。當(dāng)你認(rèn)為夫妻間的性事是可有可無(wú)時(shí)，當(dāng)你很敷衍地只想要“例行公事”時(shí)，那么就別貪婪地想要美好的性事！那就像是，你只花了煮一包方便面的時(shí)間和精力，就別指望飯桌上會(huì)呈現(xiàn)滿漢全席一樣！

然后是觀念。性不僅僅只是身體特定部位的接觸，也不僅僅只是短暫的強(qiáng)烈感受，它還應(yīng)該包括：溫暖的情話、溫柔的撫摸、一個(gè)有溫度的擁抱、一次帶情感的親吻······

其次是溝通。溝通在關(guān)系里的重要性我在此不必贅述，在性方面，溝通同等重要。不僅僅是語(yǔ)言的表達(dá)和傾聽：自己的感覺和喜好，對(duì)方的感覺和喜好；同時(shí)，肢體語(yǔ)言可以彌補(bǔ)語(yǔ)言表達(dá)的尷尬。

最后，在性方面遇到問(wèn)題的夫妻們，還需要一點(diǎn)點(diǎn)變通的勇氣。比如，新的方式、新的形象、新的環(huán)境······

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性，在婚姻里不是萬(wàn)能的，但是沒有性或性不和諧的婚姻是相對(duì)脆弱的，往往映射出夫妻情感的隔離或疏遠(yuǎn)。

和諧的性生活，會(huì)增加夫妻間的粘度，讓彼此更靠近，會(huì)為夫妻溝通帶來(lái)“事半功倍”的效果；也會(huì)給個(gè)人帶來(lái)熱情、活力和創(chuàng)意；更會(huì)為家庭帶來(lái)穩(wěn)定、活力以及愛的流動(dòng)。

最終，這樣的家庭氛圍的最大受益者，除了夫妻兩人之外，還有孩子。

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