?

1.致命的人類情感

?

羞恥感是別人口中關(guān)于你的謊言。

-?阿娜伊斯·寧

?

最致命的人類情感是什么？既不是憤怒，也不是恐懼，而是羞恥感。

?

貝弗莉·恩格爾在她長達35年的治療兒童虐待受害者的心理治療過程中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷過創(chuàng)傷的人的內(nèi)心有著很深的羞恥感和內(nèi)疚感，羞恥感源于對自己無能為力的不滿。它可能是虐待或漠視給大多數(shù)受害者帶來的的最惡劣的影響。

?

兒童虐待或漠視的受害者感到羞恥，可能是因為將受虐歸咎于自己（“如果我聽爸爸的話，他就不會打我了”“他們不好好照顧我，是因為我不值得被愛”）；也可能是由于對受虐的經(jīng)歷感到丟臉（“我連自己都保護不了，真是個廢物”）；可能會因為虐待事件被曝光而感到羞恥難耐（由于自己的抗議導(dǎo)致的父母離婚、猥褻者入獄、家人打官司等連帶后果而自責）；還可能因遭受虐待而產(chǎn)生的不當行為（如將對施虐者的憤怒發(fā)泄到比自己弱小的人身上，惡習，反社會行為等）感到羞恥；可能會為自己在成年后對自己和他人造成的傷害（如濫用酒精或藥物、不當性行為或違法行為等）感到羞恥。

?

一般人對羞恥感的體驗會隨著時間逐漸消逝，但內(nèi)向的受虐者傾向于將羞恥感內(nèi)化為自我封閉，逃避和孤立行為，偽裝和取悅他人的行為，完美主義，自我責怪，盲目攀比等被動性策略；而外向的受虐者將羞恥感外泄為憤怒（逞兇斗惡，易激惹），鄙視他人，渴望權(quán)利和掌控感（強大堅強可以避免更多的羞辱），轉(zhuǎn)移羞恥感（轉(zhuǎn)而羞辱別人），認同施虐者（復(fù)制其模式）等攻擊性策略。

?

羞恥感，深藏于內(nèi)心的羞恥感以及一系列源于羞恥感的不合理觀念，可能引發(fā)多種心理疾病和攻擊行為。

?

當孩子不斷地受到批評的時候，便會潛移默化地將這些評判內(nèi)化，變成了自己的“聲音”，在激起羞恥感的壓力情境下，就會感受到或聽到這種內(nèi)心評判的想法或“聲音”（盡管實際沒有聽到）：“你真傻！”“你什么事都做不好！”“大家都看出來了，你緊張地要命！”“你有什么權(quán)力繼續(xù)深造？畢業(yè)了，是時候去工作賺錢了，別這么自私！”

?

2.?想說愛你不容易

?

一般來說，心理師（咨詢師/治療師）都是充滿愛心地想要去幫助來訪者，但很多來訪者本人并不渴望、也不相信治療師能夠幫助自己，他們緊閉心扉，生無可戀。他們在成長過程中往往經(jīng)歷過虐待、漠視等復(fù)雜性創(chuàng)傷，內(nèi)心缺乏對人際關(guān)系的基本安全感和信任。來訪者的親人們往往認為他們只是心結(jié)沒有打開，想岔了，不夠堅強……，而心理師只要幫助來訪者打開心結(jié)，他們就能恢復(fù)正常。來訪者的親人無法理解和接受的是，對于沒有主動求助愿望/動機的來訪者，心理師很可能也是無可奈何的。

?

“如果不是怕媽媽傷心，我希望自己從這個世界消失。這個世界錯了，我的愿望是讓這個世界毀滅?！?如果不是身臨其境，怎么也難把這番話和眼前長著一雙漂亮的眼睛、頭發(fā)長長的小禾聯(lián)系起來。小禾的父母已經(jīng)分居多年， 父親酗酒，喝斷片了就說些渾話，哥哥小山與妹妹小禾，躲閃的慢點，很可能就是一頓飽揍。 忙著工作賺錢很少回家的母親說一直沒有離婚是為了小山和小禾。小山的脾氣像父親，暴躁，兄妹倆起了矛盾就拳頭解決，“打不過也要打”，小禾的語氣中似乎有些勇氣。

?

“我想從這個世界消失的念頭已經(jīng)有六七年了，不會改變了。醫(yī)生們都說我病了，但我不這么認為，是這個世界生病了?！?小禾的表情很平淡。

?

邁克爾杰克遜的 “You are not alone你并不孤單” 里唱道：“?You are not alone, I am here with you, I am to stay你并不孤單，我在這里，和你一起”，“your burdens I bear承受你的負重，but first I need your hand但我首先需要（你伸出）你的手”。

?

心理師與來訪者的咨訪關(guān)系能夠繼續(xù)的必要前提是，心理咨詢/心理治療有效，如果在合理的會談療程中未見明顯效果，可能就需要終止心理咨詢/治療或者轉(zhuǎn)介他人。

?

另因創(chuàng)作需要，個別圖片引用自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，版權(quán)個人或單位不想本網(wǎng)發(fā)布，可聯(lián)系作者或本站，我們將立即將其撤除

掃碼關(guān)注壹點靈官方微信公眾號

新注冊用戶回復(fù)【優(yōu)惠卷】可獲得50元傾訴優(yōu)惠卷1張

另外還有精華版測評資料、治愈群等福利可以領(lǐng)取