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- 從小學(xué)三年級開始，我因?yàn)橛刑酂o法消化的煩心事必須冷漠來保持活力，邊緣化了自己，從此我的朋友就全都是比較邊緣的人?？赡苡悬c(diǎn)行為出格或者古怪或者自卑，但是他們交朋友沒有架子，不用想太多，而且在一起很開心，可是上大專之后發(fā)現(xiàn)這個班里沒有特別邊緣的人，所以就交不到朋友了笑死?？吹秸５娜宋視X得害怕和自卑，就像被潑了冷水，熱情也散發(fā)不出來。自卑是一種心從懸崖掉落的感覺。讓我什么話都說不出來。我有可能好起來嗎？我該怎么提高自尊心，或者說讓自己和那些硬氣的人平起平坐呢？為什么我就一點(diǎn)勁都沒有，曾經(jīng)和朋友一起的快樂都只是把精力不加控制沒有目標(biāo)地?fù)]霍，情緒非常強(qiáng)烈，波動很大。為什么我就不能自如地掌控自己的情緒，釋放恰到好處的熱情和善意，并在適當(dāng)?shù)臅r候維護(hù)自己的尊嚴(yán)呢？
- 過度內(nèi)歸因?yàn)楹巫屓丝嗖豢把?美國社會心理學(xué)家 Harold Kelley提出過歸因模式的概念。 人們在歸因時使用的策略，分為內(nèi)歸因和外歸因。 內(nèi)歸因：個體將事件或行為的原因歸因于自身內(nèi)部因素，如能力、選擇等。 外歸因：個體將事件或行為的原因歸因于外部因素。 有時同樣的事情，只是歸因模式不同，會導(dǎo)致我們得出完全不同的結(jié)論。 比如有兩個人同時參加某公司的面試，最后都被刷下來了。 習(xí)慣內(nèi)歸因的人會想： “是我的問題，怪我準(zhǔn)備不夠充分，沒給面試官留下好的印象?！?接下來他可能會覺得愧疚和挫敗，也有可能知恥后勇，下次獲得更大的進(jìn)步。 而習(xí)慣外歸因的人則沒有這樣的糾結(jié)，他的想法可能是： “面試官早就內(nèi)定好人選了吧” “這公司和我氣場不合，沒發(fā)現(xiàn)我的閃光點(diǎn)，算了，下一家更香?！?他可能會比較無所謂，直接投遞下一個簡歷。
- 沒有得到愛，就一定給不出愛嗎？…腦汁枯竭了。很搞笑的詞。我從黃昏思考到黎明，又從黎明思考到黃昏。想的是一種我沒有的東西。
- 心里很痛苦怎么辦
