我的情緒起源:我不相信我的老公,我又怕他因?yàn)槲也幌嘈潘鹚牟粷M(mǎn),我不想相信他,我也做不到,因?yàn)樗麛?shù)次欺騙我,還背叛我,行為離譜,偶爾我看到他背叛我的一個(gè)物質(zhì),一個(gè)類(lèi)似的言語(yǔ),我哪怕當(dāng)時(shí)90分的高興也會(huì)瞬間情緒低落至冰點(diǎn),嚴(yán)重時(shí)甚至喉嚨縮緊吞咽費(fèi)力,內(nèi)心感覺(jué)窒息…… 事情過(guò)去兩年了,我也想選擇相信他,讓我們重頭開(kāi)始,但是我不敢,而且他真的不值得相信,我覺(jué)得我更應(yīng)該做的是相信自己努力獨(dú)立才能保護(hù)好自己。可是我又怕因?yàn)樽约旱拿舾胁恍湃未驌羲麑?duì)我對(duì)家庭重建的信心。我不知道該怎么做。
我也想說(shuō)和他溝通,可是說(shuō)到激動(dòng)的時(shí)候我也會(huì)控制不了情緒,他也厭煩我這些細(xì)枝末節(jié)又敏感的情感,我也不知道如果有效的表達(dá),而且即使我真心的說(shuō)出自己的感受我相信他也沒(méi)能量給我些什么反應(yīng)回饋,所以后面我沒(méi)有想溝通表達(dá)自己的不快樂(lè),反而會(huì)隱藏說(shuō)沒(méi)什么。
如果我選擇無(wú)條件相信他,我害怕他背后給我的冷刀子。
這兩年我不斷告訴自己一定要在另一面磨礪自己,讓自己懂得現(xiàn)實(shí)知識(shí),懂得分清事實(shí),懂得用正確的方式保護(hù)好自己,讓自己不至于被傷害時(shí)除了痛哭還是痛哭……真不知道自己這兩天怎么這么缺乏安全感
2025-01-08 20:38:33