專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域:
石羽玲
二級心理咨詢師 沙盤游戲治療咨詢師 中國科學(xué)院心理研究所青少年心理健康指導(dǎo)師 東方心理分析費(fèi)樂蒙俱樂部成員 中國心理學(xué)會會員 2013–2015中國科學(xué)院心理所在職研究生 2015年3月師從廣東心理分析研究院申荷永學(xué)習(xí)沙盤游戲治療 2017年5月師從四川大學(xué)格桑澤仁教授學(xué)習(xí)得覺咨詢
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山東省-青島
持證11年
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國家認(rèn)證咨詢師
所有入駐咨詢都具備國家頒發(fā)的
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- 高三了，最近一次聯(lián)考成績下降幅度好大，我不開心。 感受到父母壓力也好大還忍著不影響到我，好愧疚。 一直覺得習(xí)慣一個人會變得更獨(dú)立，更厲害，但久了有些孤獨(dú)，我不高興。 感覺有一點(diǎn)疲憊，心態(tài)，作息都不好，一直在惡性循環(huán)，一邊想沖刺，一邊沒力氣… 有時候太獨(dú)了，沒人說說話，平時有小情緒的時候想著過一會就忘了，時間長了覺得有點(diǎn)壓抑，聽歌，去公園散步，去KTV一個人亂唱幾個小時什么的我都有試過，感覺作用不大，我該怎么做才能調(diào)整過來
- 高三了，最近一次聯(lián)考成績下降幅度好大，我不開心。 感受到父母壓力也好大還忍著不影響到我，好愧疚。 一直覺得習(xí)慣一個人會變得更獨(dú)立，更厲害，但久了有些孤獨(dú)，我不高興。 感覺有一點(diǎn)疲憊，心態(tài)，作息都不好，一直在惡性循環(huán)，一邊想沖刺，一邊沒力氣… 有時候太獨(dú)了，沒人說說話，平時有小情緒的時候想著過一會就忘了，時間長了覺得有點(diǎn)壓抑，聽歌，去公園散步，去KTV一個人亂唱幾個小時什么的我都有試過，感覺作用不大，我該怎么做才能調(diào)整過來
- 今日日記 到了冬天，或者說一旦有冷風(fēng)，鼻子就會變得很敏感，然后過敏性鼻炎就復(fù)發(fā)了，不管是濕冷濕冷的冬天還是有空調(diào)的夏天，總之近二十年的鼻炎，會讓人想把鼻子給割掉，家附近有幾家所謂的老中醫(yī)治療鼻炎的加盟店，也不知道是否有效，還有網(wǎng)上一些百萬分視頻博主也分享了一款電動洗鼻器，就是不知道好不好用，能不能根絕
- 在一年前減掉了二十斤，但沒有建立正確的飲食習(xí)慣，在這一年里非常害怕變胖，但對食物卻非常敏感，經(jīng)常性暴飲暴食，吃完沒有感到幸福，只有懊悔對自己非常痛恨，后面學(xué)會了通過外界刺激導(dǎo)出食物，然后暴食頻率不斷增加，壓力過大或者情緒不好就通過暴食緩解，然后導(dǎo)出食物，在這期間會感到壞情緒被排出體外 我明確清楚這行為對我的傷害很大，同時浪費(fèi)了社會資源，是不可取的行為，但我無法控制，每次面臨不好情緒我無法找到宣泄口，好像只有這種行為可以讓我輕松，當(dāng)然為了克服負(fù)面情緒，我做過很多嘗試，但只有暴飲暴食再導(dǎo)出會讓我輕松 但是我不想這么繼續(xù)下去，我嘗試戒掉，但做不到，我對生活的把控度越來越低，時刻感覺要脫離正確道路，但我回不到正軌，后面出現(xiàn)了自傷行為，為了改變?nèi)メt(yī)院開了藥，但后面我明白是心理問題，藥物無法解決，通過自學(xué)心理學(xué)企圖糾正自己，但效果還是很差，我找不到根本原因，并且導(dǎo)致我無法正常生活 當(dāng)局者迷 旁觀者清，希望有朋友可以幫我解答下疑惑
