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郝玲玲
中國科學(xué)院心理研究所碩士研究生 三級心理咨詢師 二級婚姻家庭咨詢師 積極正念心理咨詢師 IHNMA國際催眠治療師 精神動力取向心理咨詢師 薩提亞家庭系統(tǒng)治療師 個案時長8000多小時；個人督導(dǎo)：200小時； 經(jīng)手個案輔導(dǎo)5000多人次 曾任職：回龍觀危機干預(yù)公益督導(dǎo)師 小鹿官方導(dǎo)師團培訓(xùn)督導(dǎo)師 同仁堂集團心理咨詢部咨詢師 美象集團心理咨詢部總監(jiān)等 擅長方向：戀愛情感 婚姻家庭 職場人際 親密關(guān)系 個人成長 兩性障礙 情緒管理 抑郁焦慮 受訓(xùn)背景： 2017-2019 在中科院心理所 學(xué)習(xí)婚姻家庭與青少年發(fā)展專業(yè) 碩士研究生課程； 2015-2016 和蔡仲淮老師學(xué)習(xí)IHNMA國際催眠治療師，并獲得高級催眠培訓(xùn)師證； 2015-2016 遼寧七彩心理學(xué)院，學(xué)習(xí)婚姻家庭咨詢師，元認(rèn)知療法，獲得二級婚姻家庭咨詢師證 2012-2013 北京華夏心理學(xué)院，學(xué)習(xí)心理咨詢師課程，并獲得國家二級心理咨詢師證 2013-2014 和蔡敏莉老師學(xué)習(xí)薩提亞家庭系統(tǒng)治療 2014-2015 和李正太老師學(xué)習(xí)NLP與教育整合課程 2013-2014 和李鳴老師學(xué)習(xí)精神分析系統(tǒng)培訓(xùn)與督導(dǎo)課程
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- 在一年前減掉了二十斤，但沒有建立正確的飲食習(xí)慣，在這一年里非常害怕變胖，但對食物卻非常敏感，經(jīng)常性暴飲暴食，吃完沒有感到幸福，只有懊悔對自己非常痛恨，后面學(xué)會了通過外界刺激導(dǎo)出食物，然后暴食頻率不斷增加，壓力過大或者情緒不好就通過暴食緩解，然后導(dǎo)出食物，在這期間會感到壞情緒被排出體外 我明確清楚這行為對我的傷害很大，同時浪費了社會資源，是不可取的行為，但我無法控制，每次面臨不好情緒我無法找到宣泄口，好像只有這種行為可以讓我輕松，當(dāng)然為了克服負(fù)面情緒，我做過很多嘗試，但只有暴飲暴食再導(dǎo)出會讓我輕松 但是我不想這么繼續(xù)下去，我嘗試戒掉，但做不到，我對生活的把控度越來越低，時刻感覺要脫離正確道路，但我回不到正軌，后面出現(xiàn)了自傷行為，為了改變?nèi)メt(yī)院開了藥，但后面我明白是心理問題，藥物無法解決，通過自學(xué)心理學(xué)企圖糾正自己，但效果還是很差，我找不到根本原因，并且導(dǎo)致我無法正常生活 當(dāng)局者迷 旁觀者清，希望有朋友可以幫我解答下疑惑
- 一直以為人講理就可以獲得順暢的生活，但遇到這樣的一群人才發(fā)現(xiàn)真的不是講理那么簡單，搬弄是非的人，好逸惡勞的人，比比皆是，缺乏能量，卻又要有過多的要求，把自己定位成關(guān)心者的角色，卻又不愿幫一點忙，如果說這種人不能帶來一點正向的東西，不如離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
- 未婚生子，獨自帶一個五個月寶寶，誰看到都會同情，所以我就認(rèn)識一個大姐，同樣都是做過母親的女性，很想幫我，于是通過人脈廣，給我找對象，好像正是因為我沒有錢，養(yǎng)孩子又需要大量金錢，所以給我找的對象，都是在經(jīng)濟方面比較好，畢竟一般相親的人，一看我這個情況，先嚇跑了，然后那個姐姐，給我先介紹兩個，前面那個男的，感覺不好就沒繼續(xù)，然后她立馬又給我介紹下一個，說人家工廠上班一個月六千，我跟孩子，都和他見了一面，我也跟他聊了天，后來加微信聊天，我跟他聊不起來，很快也黃了。那個大姐就跟我說，作為女的，我要主動一些，拼命巴結(jié)人家找話題，讓我高攀人家的感覺，我心里感覺這種太刻意，但我?guī)€孩子，這種情況，好像人家說的也沒有錯，我要是主動點，關(guān)系成了，對孩子最好。再后來那個姐，第三次給我介紹對象，說人家煤礦上班，一個月一萬塊錢收入，其實最開始他給我發(fā)過一個自拍照，我從照片上，感覺就不太合眼，可為了孩子，為了解決問題，我試著接受，第一天在他親戚家見的面，雖然長的一般，但是打扮的挺干凈利索，穿著也不是很土，然后就是第二天，還是在他親戚家見面，只不過他親戚說，讓我跟他出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，他親戚幫我照顧孩子，于是我就坐上他的車，打算去市里吃飯。我一看就是新車，他說他開的是他哥哥的新車，說到開車，我隨口說，自己本來有駕駛證，只是把分賣了，被車管所扣了，本來我沒車，扣著也無所謂，倒是這個男的立馬就把這個事情，當(dāng)成一件正事要事，本來那天逛街吃飯，他非要抽時間去車管所幫我問問?？墒钱?dāng)天時間太緊，就沒有去成，然后到了第三天，還是去親戚家，親戚幫我看孩子，我們剛剛坐上車，他立馬帶我去車管所，然后他說自己的車，玻璃水凍住了，又讓我?guī)臀夷眠@個拿那個，然后他又說，那個位置陽光比較好，他準(zhǔn)備把車停過去，語氣帶著命令的口吻，使喚我下車幫他看看后面，怕倒車撞到樹，當(dāng)他讓我下車那一刻，我頓時感覺不好了，才認(rèn)識三天，我就一下子想要逃離這段關(guān)系，后來人家說，我這不是給你辦事嗎，都是為你弄的呀，最開始我還想著，跟他在一起，他那么慷慨，給我買東西，給孩子買東西，以后他的錢可以給我花，我愿意待在關(guān)系里，可是我那一刻，突然感覺自己走不下去，有一句話叫什么，只要打著為我好，為了我做的旗號，就能為所欲為嗎？
- 我是不是快要變成精神不正常的人了，間歇性發(fā)瘋，發(fā)起脾氣來沒完沒了，特別狂躁！情緒極其不穩(wěn)定，有時候會莫名的想哭，有時候又會覺得好孤單，有時候很迷茫無助。腦袋里總是胡思亂想，總是想過去發(fā)生的事，然后后悔自責(zé)。
