我需要一個人來幫我不自我懷疑……(咨詢師們請不
要浪費自己的時間,因為我不找心理咨詢)
我看到問題后立刻會開始自我否定,否定自己的判斷
然后一次次陷入家人帶來的壓力中
在家中看心理書籍時,我總是要花大部分時間和自己看書時產(chǎn)生的反駁聲音斗爭,我經(jīng)常屈服,那些聲音就是我,我都不覺得這是來自別人的聲音
只有在外面讀書時,我才能看進去那些承認我創(chuàng)傷存
在的文字,腦袋里沒有反駁的聲音
但是我好像還是不能堅持
書上寫得再明白我都不能入心,總覺得那些不算問題
2025-01-16 20:04:11