專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
何燕
林文采博士親子導師班弟子； 多次擔任薩提亞模式專業(yè)課LEVEL ONE助教； 多次擔任林文采博士親密關系課助教；親子關系課助教； 個人咨詢、家庭咨詢、帶領團體成長課 跟國際薩提亞導師林文采博士學習薩提亞專業(yè)課程LEVEL ONE； 跟薩提亞頂級大師約翰·貝曼博士學習薩提亞專業(yè)課程LEVEL TWO； 多次參加約翰·貝曼博士個人成長工作坊的學習； 多次擔任薩提亞模式專業(yè)課LEVEL ONE助教； 參訓林文采博士學習親密關系課程學習，并多次擔任助教； 參訓林文采博士學習親子關系課程學習；并多次擔任助教； 參訓林文采博士親子導師課程學習
320元起
陜西省-西安
持證8年
在線幫助過10人次
心理咨詢案例更多
心理咨詢問答更多
- 消化負面情緒的能力不行很影響我 有了孩子這半年多基本是我媽幫我們帶孩子，我婆婆還沒退休，放年假我們兩口子帶著孩子也是一邊父母家住一段時間，年前我和孩子感冒發(fā)燒了正好在我媽家我爸媽幫我?guī)Я藘商煲灰沟暮⒆?，心里還是感激父母的。年初二我們從婆婆家?guī)е⒆踊匚野謰尲乙恢弊〉浆F(xiàn)在，昨天和朋友聚會白天外面很暖和我穿的外套也薄一點沒想到晚上很冷，從餐廳到車上這段路上我凍的哆嗦，給我媽打電話讓她幫我做點姜汁紅糖水驅寒，昨晚我的寶寶很乖睡覺也很早我們十點到家寶寶已經睡了倆小時了但是我沒看到姜糖水我也回屋休息了，半夜孩子醒了老公和我一起弄孩子但是我由于前一晚凍著了身上很涼很不舒服，也沒找到藥，特別想罵我媽但是又想著過年期間她也累記憶力可能也有影響我就很無奈，總在心里和“媽媽”做對想發(fā)脾氣，不知道怎么消化這個事
- 感覺自己有一個有點小眾的困惑，會對MBTI的測試結果有一種執(zhí)念 其實感覺它出現(xiàn)也有點復雜 當時的家庭結構發(fā)生了一些變化 不在身邊兩年的媽媽回來了 那時家庭時常伴隨著一次又一次的爭吵 就像媽媽離開前那樣 那會兒的我們沒有自己的空間 被媽媽過度越界 家庭中只能說是沒有止境的學學學 愛好要經過媽媽的權衡利弊 才能擁有 媽媽會限制我們聽音樂 甚至是去讀中文書 怎么說呢 我雖也能理解 在媽媽的觀念中 這樣子的保護是傳遞愛的一種方式 那時的我也沒有強烈的意念 更多的是順從 雖然自己現(xiàn)在可能記得也沒有那么清楚了 直到后來 媽媽和爸爸離婚了 他們分開住了兩年 那會我和哥哥和爸爸爺爺奶奶住在一塊 漸漸有了一些自己的獨立空間 慢慢有了一些自己探索的機會 中間也經歷了好多事情 讓我慢慢有了很多不同的全新的體驗 后來媽媽在一年前回來了 第一天就發(fā)生了爭吵 剛開始的我嘗試去和媽媽慢慢調節(jié) 希望她能有一些改變吧 我也不知道 那會兒的生活讓我看到了好多媽媽離開前的影子 特別特別多 比如一家子的爭吵 父母關系不和 對我們生活的控制 對我們自主空間的越界 對外界外人的一些詆毀和莫名揣測（三年前的我也許并沒有這些感受 但媽媽回來后讓我挺受傷的） 還有很多小事 比如一家子不再在一起吃飯 比如從不用的客廳和電視 隨意擺放堆了很多的東西 還有媽媽的信仰（是的媽媽有信仰 但讓我有些抵觸 也有些原因吧 但就不在這里多說了）還有一些讓我很受傷也意見不一的觀念 （現(xiàn)在也許好一些了） 我怕 我怕一切會回到三年前那樣 我怕重蹈覆轍 更怕難得擁有的自己會被再次毀掉 嗯對 然后就開始了拯救自己的計劃 我雖不知道對不對 就像是對自己有了些執(zhí)念 “別成為像什么樣的人” “成為像什么樣的人”常在心中徘徊 其實我覺得呢 與其說是對MBTI的測試結果有執(zhí)念 不如也許更像是不希望自己會成為什么樣的人
- 當別人欺負你的時候已經不把你當人看了，小事兒就要學著計較起來，小事兒累計多了就很累。 ?好人都不想撕破臉，而壞人呢根本不要臉。 ?所以不要等撕破臉，在剛接觸時就設置好邊界，告訴對方什么可以碰。什么不可以碰，與自己交往需要注意什么，怎么跟自己相處?；蚴悄氵@樣做，我會更喜歡，我需要的是什么，這樣會省去以后很多麻煩
- 變臉是阻止別人對你不敬的最有效的方法，有些事兒就是要計較一下，讓別人知道你不傻，因為無論遇到什么事兒，人們都習慣性讓老實人吃虧，犧牲老實人。 ?記住當別人在試探你的底線的時候，就是要對你下手了。 ?在對方吃相還不是太難看的時候，當這是一個小火苗時，當這還是一個小事的時候。為了防止這個事態(tài)繼續(xù)蔓延下去，你要做的就是翻臉。先翻臉，起碼得變臉！一定要變臉，要讓對方看到你的立場你的態(tài)度，對方才知道以后怎么跟你相處。 ?一定要在剛開始交往的時候，就要把自己的底線，原則，邊界都透漏給對方。讓對方知道跟你交往需要注意什么！ ?而不是等到什么大事發(fā)生，那時候你難得這么心平氣和，到時候就真的翻臉了 ?
