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肖杰
??受訓背景： 《社會心理服務(中級)》人力資源和社會保障部 《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》 《職業(yè)心理咨詢師中高級培訓（攀登計劃）》 ??咨詢技術： 人本主義療法 認知行為療法 精分動力療法 家庭療法 ??擅長領域 ： ?【情感話題】夫妻矛盾，戀愛分析，情感創(chuàng)傷，失戀陪伴，婆媳關系 ?【成長話題】青春期煩惱，樹立自信，人際關系 ?【親子話題】親子沖突，早戀，厭學，校園霸凌 ?【情緒壓力】失眠，焦慮，抑郁，恐懼，情緒疏導，產(chǎn)后抑郁，原生家庭創(chuàng)傷
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- 三十歲＋還是女性的我有太多問題，我該怎么活??！我的心里翻江倒海的哭泣。有心理問題！生理問題！經(jīng)濟問題！我好想一個人活，可我卻根本不能一個人活，我憤怒的早已扭曲了習慣！我很想改很想很想！可我發(fā)現(xiàn)我的付出都是徒勞無功！我要怎么辦怎么活？我要怎么面對我的心路，我的孩子？ 我真的想騎車，哪怕是三輪代步車。！關鍵我有手腳，我的頭腦特別害怕緊張可能是肌肉記憶吧，我很難找到工作，很想蛻變，可我沒實力，不進步，失敗的教訓太多，我也想有志氣??！意味著沒錢，可我又太老實 得罪了人，沒人愿意幫我，為什么？我本沒有惡意，可從小到大身邊都是深淵，我痛苦掙扎憤怒害怕??！ 我沒錢買車，不敢獨自騎，總是跌倒，手機資料說前庭功能不正常，我緊張的想著發(fā)抖，越來越多數(shù)。只是我不開心，我只想開心，這些我都沒法開心?。?？？我的身邊都是意志堅定有骨氣的人案例，他們都會得到外來的助力，他們都有寶貴的個人財富！我卻苦苦支撐著？？每天就睡著了不想睜眼，看這些人，他們說我不是人，到底誰負了誰？？？ 我沒法冷靜，我要怎么辦？怎么面對自己？？孩子？跟對自己重要的人？ 有人回答嗎？有這樣愛心的人智慧的人幫我解答嗎？
- 消化負面情緒的能力不行很影響我 有了孩子這半年多基本是我媽幫我們帶孩子，我婆婆還沒退休，放年假我們兩口子帶著孩子也是一邊父母家住一段時間，年前我和孩子感冒發(fā)燒了正好在我媽家我爸媽幫我?guī)Я藘商煲灰沟暮⒆樱睦镞€是感激父母的。年初二我們從婆婆家?guī)е⒆踊匚野謰尲乙恢弊〉浆F(xiàn)在，昨天和朋友聚會白天外面很暖和我穿的外套也薄一點沒想到晚上很冷，從餐廳到車上這段路上我凍的哆嗦，給我媽打電話讓她幫我做點姜汁紅糖水驅(qū)寒，昨晚我的寶寶很乖睡覺也很早我們十點到家寶寶已經(jīng)睡了倆小時了但是我沒看到姜糖水我也回屋休息了，半夜孩子醒了老公和我一起弄孩子但是我由于前一晚凍著了身上很涼很不舒服，也沒找到藥，特別想罵我媽但是又想著過年期間她也累記憶力可能也有影響我就很無奈，總在心里和“媽媽”做對想發(fā)脾氣，不知道怎么消化這個事
- 感覺自己有一個有點小眾的困惑，會對MBTI的測試結果有一種執(zhí)念 其實感覺它出現(xiàn)也有點復雜 當時的家庭結構發(fā)生了一些變化 不在身邊兩年的媽媽回來了 那時家庭時常伴隨著一次又一次的爭吵 就像媽媽離開前那樣 那會兒的我們沒有自己的空間 被媽媽過度越界 家庭中只能說是沒有止境的學學學 愛好要經(jīng)過媽媽的權衡利弊 才能擁有 媽媽會限制我們聽音樂 甚至是去讀中文書 怎么說呢 我雖也能理解 在媽媽的觀念中 這樣子的保護是傳遞愛的一種方式 那時的我也沒有強烈的意念 更多的是順從 雖然自己現(xiàn)在可能記得也沒有那么清楚了 直到后來 媽媽和爸爸離婚了 他們分開住了兩年 那會我和哥哥和爸爸爺爺奶奶住在一塊 漸漸有了一些自己的獨立空間 慢慢有了一些自己探索的機會 中間也經(jīng)歷了好多事情 讓我慢慢有了很多不同的全新的體驗 后來媽媽在一年前回來了 第一天就發(fā)生了爭吵 剛開始的我嘗試去和媽媽慢慢調(diào)節(jié) 希望她能有一些改變吧 我也不知道 那會兒的生活讓我看到了好多媽媽離開前的影子 特別特別多 比如一家子的爭吵 父母關系不和 對我們生活的控制 對我們自主空間的越界 對外界外人的一些詆毀和莫名揣測（三年前的我也許并沒有這些感受 但媽媽回來后讓我挺受傷的） 還有很多小事 比如一家子不再在一起吃飯 比如從不用的客廳和電視 隨意擺放堆了很多的東西 還有媽媽的信仰（是的媽媽有信仰 但讓我有些抵觸 也有些原因吧 但就不在這里多說了）還有一些讓我很受傷也意見不一的觀念 （現(xiàn)在也許好一些了） 我怕 我怕一切會回到三年前那樣 我怕重蹈覆轍 更怕難得擁有的自己會被再次毀掉 嗯對 然后就開始了拯救自己的計劃 我雖不知道對不對 就像是對自己有了些執(zhí)念 “別成為像什么樣的人” “成為像什么樣的人”常在心中徘徊 其實我覺得呢 與其說是對MBTI的測試結果有執(zhí)念 不如也許更像是不希望自己會成為什么樣的人
- 當別人欺負你的時候已經(jīng)不把你當人看了，小事兒就要學著計較起來，小事兒累計多了就很累。 ?好人都不想撕破臉，而壞人呢根本不要臉。 ?所以不要等撕破臉，在剛接觸時就設置好邊界，告訴對方什么可以碰。什么不可以碰，與自己交往需要注意什么，怎么跟自己相處?；蚴悄氵@樣做，我會更喜歡，我需要的是什么，這樣會省去以后很多麻煩
