專業(yè)的心理服務
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中級心理咨詢師 婚姻家庭咨詢師 小學老師,對青少年、大學生等群體有豐富的經驗。 看到這個頁面的你,可能正在經歷一些令你難受的體驗和處境,遭遇情緒的波動、關系的考驗……可能你嘗試了很多方式,還是感到揮之不去的無助。也許你猶豫著是否要進行心理咨詢,或者還沒找到合適的心理咨詢師。此刻我可以為你做的是,提供一些我對心理咨詢的看法和基本介紹,希望能協助你更好地進行選擇。 -我想每個人對心理咨詢是會有一些猶豫和顧慮的,比如不了解心理咨詢是一個怎樣的過程,多久有效;忍著很大的不適感但認為事情還不夠“嚴重”到需要咨詢;會不會依賴心理咨詢;時間和花費大概是多少等等。 -也會有一些期待,希望心理咨詢能提供一些有效建議,快速地解決問題,或者獲得一些深刻的洞見。 -同時可能伴隨著迷茫和好奇,關于自己究竟是怎么會遇到這樣的困境、自己是誰、是否真正了解自己等等。 這些顧慮、期待和好奇背后,都蘊含著關于你本人的大量內容:你的感受、理由、立場.…..正是這些,讓你遇到的問題和這個問題中的你,顯得具體而特殊。如果無法看到情境和自己都是非常具體、特殊的,那么其實很難有那個精確、貼合的“怎么辦”。這也正是很多人嘗試過很多方法之后,總感覺不那么合適的原因之一。 看到困境的具體性和特殊性,看到身處其中的自己的具體性和特殊性--這個過程,我稱之為心理咨詢。經歷這個過程,你會產生屬于自己的體會和感悟,找到適合你自己的解決方式。
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