一開(kāi)始我是抑郁癥,有明顯軀體現(xiàn)象,但是經(jīng)過(guò)一系列治療,我軀體現(xiàn)象也沒(méi)有了,認(rèn)知上也得到了極大的改變,但還是覺(jué)得什么都沒(méi)意思
我學(xué)習(xí)了大量的心理學(xué)知識(shí)來(lái)解救自己,但這些只改變了我認(rèn)知上面,潛意識(shí)依舊沒(méi)有改變,我曬太陽(yáng),運(yùn)動(dòng),正念冥想,按時(shí)吃飯,感受大自然,去了解抑郁癥的成因,找咨詢師聊天
最開(kāi)始對(duì)我都是有幫助的,但到了我現(xiàn)在的“空心病”階段,這些都無(wú)效了
我感覺(jué)做什么都沒(méi)有意思
我又找的心理咨詢師,那個(gè)心理咨詢師和別人的方法不一樣,她很厲害,說(shuō)的也很有道理,但是她的話我都已經(jīng)在很久之前就想過(guò)了,包括后面又找了一些心理咨詢師,他們所有人的話我都早就想過(guò)了,所以他們對(duì)我的幫助微乎其微
心理咨詢似乎只能改變我認(rèn)知,但改變不了潛意識(shí)
而且后面接觸的心理咨詢師似乎都不太適合我,完全沒(méi)用,感覺(jué)能力不是很強(qiáng),所以即使想做心理咨詢也找不到了
也許最好的治療辦法是消除記憶,回到以前的大腦
我能分辨很多事情,但是我做起來(lái)卻不一樣。比如我的認(rèn)知告訴我可以把傷害我的人當(dāng)做陌生人,但我的潛意識(shí)還是做不到,我還是會(huì)因?yàn)樗麄兊男袨橛绊懙轿?其實(shí)對(duì)我的影響不大了,我的精神狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)的差不多了,但唯一難受的地方就是沒(méi)有精力興趣喪失
在心理學(xué)上又“接納”,這個(gè)詞很長(zhǎng)見(jiàn),但我接納我不了我的興趣感喪失,如果我接納我就不會(huì)想盡辦法去尋找治愈方法了
我現(xiàn)在很無(wú)助,我希望各位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師能來(lái)幫助我解開(kāi)這個(gè)“空心病”
雖然我特別渴望被別人關(guān)心,被別人重視,但當(dāng)有人開(kāi)始關(guān)心和愛(ài)我的時(shí)候,我就開(kāi)始抵觸,疏遠(yuǎn),我覺(jué)得這個(gè)愛(ài)總有一天會(huì)消失,我不相信,我能做到去愛(ài)別人,但回避別人愛(ài)我,當(dāng)別人不愛(ài)我開(kāi)始疏遠(yuǎn)我時(shí),我又開(kāi)始愛(ài)別人了,好矛盾好難受
現(xiàn)在我在朋友關(guān)系總沒(méi)有安全感,總是沒(méi)有親切的感覺(jué)
但是我以前不這樣,我變了好多,我好崩潰,我接受不了這樣的自己,我不認(rèn)可現(xiàn)在的狀態(tài)是真正的我,別勸我接受,我在我現(xiàn)在的狀態(tài)下很難受,我感覺(jué)我不是我
2025-01-06 20:30:42