很多人都會經(jīng)歷短暫的狀態(tài)性沮喪，這是我們?nèi)粘Ｉ罾镉龅诫y題時正常的心理反應(yīng)。一般我們不會被這種沮喪情緒打倒，也不容它掌控我們的行為，幾天之后這些感覺便會過去，沮喪只會在整個生活里造成很小的結(jié)果。但有的時候，沮喪變成了嚴(yán)重的問題，怎么治抑郁最常見的是連續(xù)多周的抑郁情緒嚴(yán)重干擾生活的正常功能，比如睡眠、胃口、社交能力和工作關(guān)系等方面的功能失調(diào)。抑郁癥患者無論從生理上還是心理上，都是非常痛苦的。
同時，家庭之中一方患有抑郁癥，也會深刻影響整個家庭的和諧婚姻中男方怎么治抑郁如何幫助得了抑郁癥的伴侶，為他營造一個良好的氛圍，對于患者的康復(fù)非常重要，怎么治抑郁也對你們的感情和生活質(zhì)量至關(guān)重要。壹點靈網(wǎng)站指出，在生活中可能會因為某些事情或者壓力讓我們有過度的思考，當(dāng)這種過度的思考成為習(xí)慣，我們對自己的感覺就會失衡，對幻想的自己感覺越來越多，對現(xiàn)實的自己感覺越來越少?，F(xiàn)實的自己很少得到感覺和鍛煉，會變得脆弱、敏感、緊張。直到有一天發(fā)現(xiàn)感覺現(xiàn)實的自己很難去控制自己的幻想和情緒了，就會通過幻想來控制自己，幻想控制幻想會增加大腦的思考?；橐鲋心蟹皆趺粗我钟舸竽X不斷的思考事情，得不到放松，會讓自己感到疲憊，情緒低落。這樣持續(xù)一段時間就有可能得上抑郁癥。過多的胡思亂想還會產(chǎn)生很多消極的情緒，如果這些消極的情緒沒有及時的得到排解，長期積累，就會影響到自己的情感表達?；橐鲋心蟹皆趺粗我钟羯眢w內(nèi)消極或積極的情緒得不到發(fā)泄和表達，長期憋在體內(nèi)，還會讓我們產(chǎn)生身體疼痛，表情抑郁，不愛表達，不愛交流。最后會陷入這樣一個循環(huán)：控制不住大腦的幻想，幻想過多，大腦得不到放松就會感到疲憊，情緒低落。
壹點靈網(wǎng)站發(fā)現(xiàn)情緒低落會讓自己感到麻木，幻想就會減少，大腦就會得到放松，之后情緒會高漲，高漲的情緒又會讓自己容易去幻想，幻想過后就會感到疲憊低落，就這樣循環(huán)，而無法讓自己穩(wěn)定。
