上周，心理壹點靈“走近心理咨詢室”專欄的首期“關(guān)注網(wǎng)癮少年”推出后，引起了強烈反響，有很多孩子有類似問題的家長聯(lián)系我們求助。本周的 “走近心理咨詢室”，我們將為你揭開“談話治療”的神秘面紗，還原一個理性縝密又精彩絕倫的“情感告別”心理咨詢過程，深刻剖析婚外戀的心理通病。 ? “走近心理咨詢室”專欄第二期主角： ?丁建略:被同行稱為“丁神”的心理學(xué)博士 情感專家 ? 小敏(化名):陷入婚外情無法自拔的來訪者
1、 “丁老師，他欺騙了我 ，我現(xiàn)在太痛苦了，我想自殺，” 多年前，一位長相陽光的女孩來咨詢時說的第一句話，讓丁建略到現(xiàn)在依然記憶猶新。 ?她叫小敏，愛上了一個已婚的男同事，成了他人婚姻中的小三，然而小敏深陷其中，無法自拔。 ?男人比小敏大幾歲，在小敏進(jìn)公司后對她百般照顧和指點，兩人經(jīng)常在一起吃飯看電影，就有了感情。小敏說，男人總說她是他生命中的陽光，幫他走出陰影，讓他快樂。雖然當(dāng)時小敏并不知道男人口中的陰影是什么。 ?認(rèn)識男人后，小敏和大學(xué)時認(rèn)識的男友分了手，和這個已婚的男人在一起，然而后來小敏發(fā)現(xiàn)男人隱瞞了她一個巨大的秘密。 ?“他總說自己很痛苦，我問他為什么痛苦，他說不能告訴我，”后來，小敏從這個男人的老婆口中得知了一個殘酷的真相...這個男人是...性無能...
小敏這才知道，為什么兩人的親密接觸總是沒有到最后一步...為什么他總是給她灌輸婚姻是愛情的墳?zāi)?..為什么總是不愿意給她一個承諾。 ?感覺受到欺騙的小敏好幾次都想要離開男人，卻無法下決心。男人也總是會故意制造兩人共事或者出差的機會親近小敏，然而有時候又“良心發(fā)現(xiàn)”給她介紹對象卻又多加干涉，令小敏捉摸不透，痛苦不堪。 ?想 要向家人朋友求助卻又羞于啟齒，求助過一次心理醫(yī)生又以失敗告終，飽受煎熬的小敏漸漸地從一個活潑開朗的女孩變得呆滯遲鈍，也變得無法再信任別的男人， “感覺自己很糾結(jié)，特別糾結(jié)。只要白天上班接觸那個男人，晚上就會整夜失眠。工作狀態(tài)也不好，本來很多業(yè)務(wù)都是靠自己能說會道拿下來的，然而現(xiàn)在看到領(lǐng)導(dǎo) 和客戶就莫名地緊張，感覺自己整個人就有問題，”小敏這樣描述自己的癥狀。 ?對丁建略來說，小敏會出現(xiàn)這樣的癥狀，并不稀奇。 ?他向她解釋這是典型的“秘密隔離”癥狀，簡單來說，就是人心里有巨大的秘密之后就會與世界隔離，不知道怎么再跟人正常地交往。 ?而真正讓丁建略感到有難度的是，小敏與這個男人之間的情感十分復(fù)雜，他必須準(zhǔn)確地找到兩人的關(guān)系模式，因為任何偏差都會讓他與精確的治療方案擦肩而過。 ?丁建略試圖短暫拋開心理學(xué)的理論，單純從男人的角度來理解，性功能的消失對那個男人來說到底意味著什么？ ?他想到自己曾經(jīng)的一次經(jīng)歷，有一次腰椎間盤突出犯了，不論做什么動作都鉆心的疼，當(dāng)時的感覺就是兩個字，絕望，下半生都完了的那種絕望。 ?那如果性無能呢？這種絕望和無力感無疑會是好幾萬倍。 ?當(dāng)這個生命力在萎縮的男人，看到小敏這樣一個陽光開朗、生命力極其綻放的女人，他會想干什么？ ?丁建略的腦海中閃過“依附” “掌控” 等詞語。 ?不對，還差了點什么，他的大腦繼續(xù)飛速地運轉(zhuǎn)著，試圖定位到那個最準(zhǔn)確的字眼上。 ?是寄生！ ?這個結(jié)論讓即使在情感咨詢中身經(jīng)百戰(zhàn)的丁建略仍然不禁打了個寒顫。這個性無能的男人可以說是“長”在小敏身上的，他從小敏身上汲取生命力，小敏也是這個男人在這個世界上獲得存在感的保證，所以男人會以各種方式去控制小敏、影響小敏。 ?聽了丁建略的分析，小敏連連點頭稱是，問他自己該怎么辦，眼神里透著久違的激動。 ?丁建略說，“下次咨詢我們來解決這個問題，我給你留個作業(yè)，你以這個男人的角度給自己寫一個郵件，在網(wǎng)上談咨詢的體會，這是你向世界開放的唯一方式。”
2、
第二次咨詢時，小敏并沒有完成丁建略留的作業(yè)，“拿筆不知道說什么，好不容易走出來，一提筆事情又回來了。” ? ?“這是因為你還沒做好告別的準(zhǔn)備，沒有理清楚，所以表達(dá)不出來，”丁建略一針見血地指出了小敏的問題。
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在來訪者理不清楚自己的情感的時候，咨詢師需要用到一個難度比較高的技術(shù)——咨訪匹配，匹配的時候，咨詢師與來訪者合二為一，就可以帶著來訪者一起，用理性的方式把她的情感說清楚、消解掉。 ?丁建略知道自己要做到與小敏的咨訪匹配，他必須有一個更精準(zhǔn)的對于這兩人關(guān)系的剖析，丁建略繼續(xù)對兩人的關(guān)系展開一貫的抽絲剝繭。 ?“能否用兩種動物或者事物來形容一下你們兩人之間的關(guān)系？” 小敏想了想，說“剛開始，是兩只兔子，后來是媽媽和兒子，再后來是小妹妹和大哥哥，那個時候很幸福、很踏實，最后，是老鼠和貓…” “能不能用3個詞來形容你們之間的關(guān)系？” “糾結(jié)，不，是特別糾結(jié)，還有怨恨、傷心失望。” ?此時，丁建略的腦海中快速地搜集著這幾個詞背后所傳達(dá)的信息量，糾結(jié)的背后是沖突，怨恨的背后是愛，傷心失望的背后是期盼。 ?提了幾個關(guān)鍵性的問題后，兩人的關(guān)系在丁建略腦海中愈加清晰起來，憑著過去豐富的分析經(jīng)驗，一些重要的細(xì)節(jié)就像被熒光筆劃出來一樣，被凸顯出來。 ?“希望和他告別到，看到他舒服不糾結(jié)… ” ?“有一次他喝醉了，警告我說如果還想好好活，就離開公司…” ? “他給我介紹過對象，又一天好幾個電話打過來搞得我相親很沒心情” ?… 一張關(guān)系圖在丁建略的腦海中被逐漸勾勒了出來：
這個男人的一只手抓住了小敏，因為他需要借著她來找到價值感和存在感，而右手又在推開小敏，因為他仍有一部分良知，知道自己給不了她幸福。而小敏的一只腳已經(jīng)邁了出去想要擺脫，然而她還在回頭看著男人，因為仍有眷戀。 ?丁建略知道，一旦幫小敏“把臉掰過來”朝前看，再解開男人仍抓住小敏的那只手，小敏就可以從這段畸戀中解脫。
（丁建略演示他將如何拆解小敏與那個男人之間糾纏的關(guān)系） ?3、
確診之后，該下藥了。丁建略決定用造句的方式切入，給小敏做以精神分析為背景的情感告別。
?。何覀冇梦液湍阍靷€句吧，你指的就是那個男人。 她想了想說，”我愛你，我煩你， 我找不到你了?！??丁建略追問“你依然還是你，只是我找不到你了？ 還是你不在了，我找不到你了？” “我想找到之前的那個人，之后的不想。想回到之前的感覺，有時候會想怎么偏偏就知道了真相呢，我十分堅定的愛他，沒有動搖過，好像一直都是。” ?。骸澳阆胪ㄟ^咨詢，讓你不愛他了？” 女：“希望我的世界沒有他，自己很好的生活?！??。骸岸鞑幌胨麃頍┠?。你還想找到他嗎？” 女：“不太想了，不想這種感情影響我的生活?！??。骸澳阌X得你們之間確定還有感情是吧？” 女：“是，但我不希望它來影響生活?！?丁直接提問：“你在眷戀什么?” ?女：“其實沒什么可眷戀的，不想再因為這個痛苦?！??。骸澳愕囊馑际窍肓糁@份感情的美好，把不美好的去掉，不讓它影響你的生活？是這樣的嗎？” 女：（笑）我這個問題對你來說是不是不太好解決？ ?。骸澳茏龅剑遣恢缹δ愫貌缓?，你如果帶著愛，怎么開始下一段生活，你帶著愛轉(zhuǎn)身，怎么去愛下一個人？” 女：我愛他，但情緒溫和，不痛苦，絲毫不想和他怎么樣，不想讓自己過得糾結(jié)，回憶起來依然美好。 ?聽完她的陳述，丁建略知道她的問題在于貪心，這恰恰是在自己輔導(dǎo)過的很多起婚外戀案例中非常典型的心理通病，需要打破。 ?于是丁建略追問“那如果做不到呢？” 小敏咬了咬嘴唇，似乎下了個決心，回答道 “那就連美好也不要了，我能接受?！??聽到這里為止，丁建略松了一口氣，他知道小敏的臉從那個男人那邊轉(zhuǎn)過來了，接下來要解決的是掰開男人牽住小敏的手。 ?4、 “你平常叫他什么？” “小寶貝、 小犢子 、劉天然（假名）” “好，你把名字寫在這張白紙上?！??丁建略把這張紙貼在墻上，把燈光調(diào)暗，讓小敏盯著它。 “接下來我將啟動一個程序，通過對話來改變你，你要做的事情是對自己真誠，不是對我，你只有真誠才能解決眼前的困境。 你放松…深呼吸...閉上眼睛...現(xiàn)在我要帶你去告別你這段生活,以你想要的方式,我說一個畫面,你就去回想這個畫面?！?? ?這個方式被稱作“放電影”，簡單來說就是將來訪人過去的經(jīng)歷放電影的方式快速呈現(xiàn)，之所以用這個方式是因為畫面對人情感卷入的作用非常的強，只要出現(xiàn)畫面，來訪者的情感卷入就會全部被喚醒。 ?此時，丁建略開始放緩語速， ?“回到那一年3月，往事歷歷在目… ?他指導(dǎo)你工作的時候...你們第一次擁抱… ?他求助你的眼神…你去找他老婆看著她老婆的表情…你發(fā)現(xiàn)他在誤導(dǎo)你… ?你很難過你的生活很痛苦… ?現(xiàn)在想去和他告別了， ?你看著眼前的他，你最想對他說什么？” ?她說，"再見，我走了。"
?。骸盎赝愕纳?，他幫助過你，也害過你，就像是你走夜路的朋友，有什么想對他說的，一條條說?！?女：“他把我害苦了，挺遭罪的，想開始自己的生活。” ?。骸敖酉聛?，你跟著我說，我說一句，你重復(fù)一句。 寶寶（小敏對男人的昵稱），我試圖去拯救你。 寶寶，你得給我一個拯救你的理由。 當(dāng)我去拯救你的時候卻被你騙了，我還是在拯救你。 當(dāng)你害我的時候，我還拯救你。這讓我挺難受的。 我已經(jīng)累了，想好好的生活，不想拯救你，我要轉(zhuǎn)身離開， 你脆弱的時候，需要我的時候，我也不會去靠近你?！??接著，丁建略讓小敏把上面這幾句話連起來再說一遍，這次在沒有丁建略的引導(dǎo)下，小敏準(zhǔn)確地說出了八成，這說明丁建略和小敏咨訪匹配了。此時，丁建略心里一陣激動，他決定乘勝追擊，“現(xiàn)在你最想對他說什么？” ?她說“劉天然，我要走了?！??聽 到這句話，丁建略心里有個感覺“成了！”因為丁建略太清楚情人之間不同的說分手的方式背后所表達(dá)出的分離意愿。當(dāng)人說出“我們分手吧，你走吧”，他的潛臺 詞很可能是我還在這里，希望得到對方的挽留。而“我們分手吧，我要走了”的潛臺詞則是不管你的態(tài)度如何，我已經(jīng)決定離開。 ?5、 直到現(xiàn)在，丁建略想到自己最后所用的“空椅子”技術(shù)，都覺得是這個案例處理中的神來之筆。 ?小敏說出”劉天然，我要走了”之后，丁建略改坐到那張空椅子上（那個男人的位置），扮演那個男人，與小敏進(jìn)行了最后一場”對話”。 ?在這段“空椅子”的對話中，丁建略構(gòu)建了一個虛擬現(xiàn)實世界。 ?為什么要這么做呢？因為丁建略知道，如果從現(xiàn)實層面來處理，即使他教小敏10種方法，那個男人可能會有第11種方法來再次挽回小敏，不確定性太多太不可控。 ?所以關(guān)鍵在于提升小敏自身的抵抗能力，那就不能停留在現(xiàn)實層面，而是要要進(jìn)到小敏的精神世界來處理。 ?在最后的這場對話中，丁建略提前把這個男人所有可能去挽留小敏的話術(shù)全部用了一遍，而他每一次“拽”小敏，都是為了她強大的反抗。 ?簡單來說，丁建略在精神上給小敏打了全套“疫苗”，讓她對于各種“病毒”都有了免疫力。 ?對話的最后，當(dāng)丁建略問小敏“你不想找到我了嗎？”小敏說完不想的時候，她開始大笑，好像壓抑了很久很久。等她平復(fù)下來，丁建略問她感覺怎么樣，她笑著說第一次感覺到這么輕松，感覺自己走出來了。 ?6、 咨詢結(jié)束一周后，丁建略收到了小敏的一封感謝信，字里行間盡是走出陰霾的喜悅 “謝謝你讓我告別了人生有史以來的最黑暗！我終于又活了，活在了陽光、快樂的生活里。” ?之后，每隔一段時間，他都會收到小敏的消息，“丁老師，我談男朋友了”“丁老師，我要結(jié)婚了” ，后來，小敏又給丁建略寄來了全家福的照片，小敏臉上洋溢著的燦爛笑容是丁建略之前從未見到過的。?
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（為保護(hù)來訪者隱私，本文案例情節(jié)經(jīng)過改編，所有當(dāng)事人名均為化名。）
當(dāng) 人被情所困，被事情卡住的時候，就像一葉障目的人不知道眼睛前面有一片葉子，無能為力，甚至在泥潭中努力掙扎，結(jié)果越掙扎越往下淪陷。這個時候，人需要借 助一點外力。外力有的時候就是有人幫你拿走那片葉子一樣，幸福就看見了。幸福本來就在你可見的地方，只要你借一點外力。?? ——丁神·本案感悟
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心理咨詢師簡介：
丁建略 心理壹點靈首席情感專家 ?中 國人民大學(xué)心理學(xué)博士、吉林大學(xué)心理學(xué)系副教授、碩士生導(dǎo)師、中國第一個愛情心理學(xué)的碩士論文作者、中國經(jīng)驗下情愛咨詢工作坊負(fù)責(zé)人、吉林省心理咨詢師協(xié) 會副秘書長、超星學(xué)術(shù)視頻入庫專家、央視《我們和好吧》欄目特邀心理專家。從業(yè)20余年，擅長婚姻挽回、家庭關(guān)系、戀愛情感類心理咨詢，最高一單情感咨詢 費達(dá)20萬，被同行稱為“丁神”。 ?本期話題： 為什么離開欺騙了我們、傷害了我們的人，比我們想象得要難？你是否有過或者正在經(jīng)歷這樣的時刻？歡迎您給我們留言。
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