總的來說，評價心理異常與心理健康的水平主要有以下幾種方法：?

1、國家二級心里咨詢師：自然觀察法。這種方法主要是通過觀察其行為和情緒而實施的方法。異常心理往往會在外在行為或可觀察到的情緒上表現(xiàn)出來。比如產(chǎn)生嚴重的挫折心理后，行為上表現(xiàn)為做事被動，少言少語，自暴自棄、消沉等，情緒低落，也可能會有流淚、指向自身或他人他物的攻擊行為。經(jīng)常接觸有異常心理的人，有機會發(fā)現(xiàn)明顯的異常表現(xiàn)，可初步判斷此人有心理問題，需要幫助。?

自卑心理嚴重的人則在與人交往、參與活動中表現(xiàn)得較為被動，對自己能力、品質(zhì)等因素評價過低；且心理承受力脆弱，經(jīng)不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，容易體驗消極情緒。這類人也可通過自然觀察法加以初步評估。 ?

2、國家二級心里咨詢師：結(jié)構(gòu)觀察法。這種方法比自然觀察法更有結(jié)構(gòu)性，因為觀察者能更有效地控制所面臨的環(huán)境和行為。例如，為了了解某些人與人之間的人際沖突情況，可以運用結(jié)構(gòu)觀察法，根據(jù)圍繞人際沖突這一問題進行討論，觀察者就能夠了解到發(fā)生沖突人們之間的互動方式，發(fā)生沖突的原因，并根據(jù)具體情況加以處理。

3、國家二級心里咨詢師：臨場訪談法。訪談法是指為了某個特定的目的，在兩個或更多的人之間進行的短暫見面和交談。在心理健康教育工作中，訪談法是專業(yè)心理老師對個別人進行異常心理診斷和輔導的主要方法，在建立良好咨訪關(guān)系的基礎上，通過訪談，可以澄清一人問題的性質(zhì)和嚴重程度；了解人們的背景和歷史，獲得對影響人們問題的因素的深刻認識。這是在自然觀察法的基礎上，對有異常心理問題的人們做進一步的了解和判斷的途徑。

4、國家二級心里咨詢師：心理測驗法。心理測驗是心理學工作者對當事人進行診斷和評價的重要工具。心理診斷中常用的心理測驗主要有：SCL-90、MHT、抑郁量表、艾森克人格量表、16PF、投射測驗、畫人測驗等。測驗的結(jié)果提供的只是對問題的部分回答，所有測驗不可避免會存在誤差，因此不能孤立看待心理測驗的結(jié)果，應結(jié)合訪談內(nèi)容，并分析當事人對特定測驗的反應方式，綜合判斷人的心理問題性質(zhì)及嚴重程度。該方法一般只適合由專業(yè)心理老師來實施。 ?

5、國家二級心里咨詢師：自我評價法。心理基本上正常的人，完全可以察覺到自己心理活動和自己以前的差別、自己的心理表現(xiàn)和別人的差別等等。這種自我評價在心理學上叫自知力。

6、國家二級心里咨詢師：多種方法綜合運用。在實際工作中，對人們心理異常和心理健康的評估往往并不單純運用某一種方法，而是多種方法綜合運用。例如，鑒別有抑郁傾向的人，往往是周圍的人先根據(jù)日常觀察，發(fā)現(xiàn)異常后，再經(jīng)過深入交談，或者轉(zhuǎn)介到專業(yè)國家二級心理咨詢師師處作進一步的訪談，也可以進一步運用心理測驗方法判斷該人的抑郁水平，同時綜合考慮這個人的自我報告，以此來評估人們的心理情況。綜合運用多種方法對人們心理異常和心理健康進行評價是實際工作中經(jīng)常運用的方法，即是實際需要，也是科學需要。 ?

綜上所述，在了解心理異常和心理健康評價標準的基礎上，評價人們的心理異常和心理健康有多種途徑和方法，各種方法具有各自的優(yōu)略性，多根據(jù)實際情況，選用合適的方法，并多種方法綜合運用，對人們心理異常和心理健康作全面和客觀的評價，從而鑒別需要幫助的人們，做好心理健康教育工作的預防和干預工作。

標簽: 自暴自棄 抑郁 情緒低落 心理健康 攻擊行為 人際沖突