【摘要】：占有欲并不是一種心理疾病，而是大多數(shù)人都會(huì)擁有的一種心理特征。對(duì)自己在乎的人當(dāng)然會(huì)吃醋，想要擁有。
占有欲太強(qiáng)怎么辦？占有欲太強(qiáng)未必是一件好事，不但會(huì)給別人帶來很大的壓力，讓別人產(chǎn)生排斥心理，還會(huì)讓自己的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)。占有欲太強(qiáng)，會(huì)讓愛人感到不自在，占有欲不強(qiáng)，愛人容易被小三勾引，所以要把握好這個(gè)尺度，讓對(duì)方知道你對(duì)他（她）是出于一種關(guān)心，而不是一種強(qiáng)迫。
? ? ? 占有欲太強(qiáng)怎么辦？
換位思考：你并不是神，你無法替你的朋友解決一切，如果抓的太緊，對(duì)方會(huì)受傷，甚至窒息，得不償失。雖然自己無法抑制住，但是要全方位多角度去想想。想不通就再找我。
弄清楚自己跟別人是有區(qū)別的：很多人在生活中過的很痛苦、過的很難受、比如為什么我的朋友不理我、忽略我、打擊我。搞清楚自己可以控制的部分、自己沒法控制的部分、控制自己能夠控制的部分、做好自己能做的部分。凡事須適可而止，中庸為道，其極必終，物極必反。
明白別人不屬于自己一個(gè)人的：別人跟自己的關(guān)系只是普通的朋友關(guān)系、他的時(shí)間還需要留給其他人、留給他學(xué)習(xí)還有工作等等。這樣自己的心態(tài)也會(huì)相對(duì)應(yīng)的變得更好一些。
提高自己在別人的價(jià)值、自我的認(rèn)同的前提是需要?jiǎng)e人需要的價(jià)值、提高自己在別人面前的價(jià)值。先讓別人接納你、慢慢的你就你就能夠接納自己、認(rèn)同自己。搞清楚現(xiàn)實(shí)生活中別人需要的是什么、相對(duì)應(yīng)的提高某些方面的價(jià)值、提高別人對(duì)自己的認(rèn)同感。平時(shí)，你可以多自我暗示，多笑笑。暗自告訴自己：自己是最優(yōu)秀的。也可以多看看書，腹有詩書氣自華，讓你發(fā)揮自己的魅力。也可以多出去旅旅游，放松心志。
建立屬于自己的人際關(guān)系：只有人際關(guān)系才能是能夠讓你持續(xù)滿足的東西、有研究表明、人際關(guān)系是一個(gè)人能夠持續(xù)獲得滿足感的東西、鍛煉自己建立人際關(guān)系的能力、如果你的人際關(guān)系得到增強(qiáng)、那么你的幸福感、人生的安全感、成就感、都可以得到有效的提升。
