【摘要】：心理學上的創(chuàng)傷一般被定義為“超出一般常人經(jīng)驗的事件”。創(chuàng)傷通常會讓人感到無能為力或是無助感和麻痹感。創(chuàng)傷的發(fā)生都是突然的、無法抵抗的。
心理創(chuàng)傷后會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)？現(xiàn)實生活中，很多人經(jīng)歷了比較大的天災人禍，比如戰(zhàn)爭、地震、海嘯、車禍、暴力犯罪的綁架、殺人等等，會出現(xiàn)嚴重的心理創(chuàng)傷。各種恐怖惡心的畫面、聲音、感覺和情緒，會淤積在記憶里面，在腦海、睡眠中不斷反復出現(xiàn)。這個狀態(tài)，叫做“閃回”，是嚴重心理創(chuàng)傷的一大特點。
心理創(chuàng)傷后會出現(xiàn)哪些表現(xiàn)：
1、害怕、恐懼:擔心災難會再次發(fā)生,害怕自己或親人朋友受到傷害,害怕只剩下自己一個人,害怕自己的情緒崩潰,無法自控。
2、無助:覺得生命是如此脆弱,沒有人可以幫助自己,不知道未來怎么辦。
3、悲傷:為親人或其他人的死傷感到悲痛。
4、怨恨自己:恨自己沒有能力救出親人,希望死傷的人是自己而不是親人,因為比別人幸運而感到罪惡。
5、憤怒:上天為什么對我這么不公平?別人都不理解我,不知道我的需要。
6、總是陷入回憶:一直想著逝去的親人或朋友,心理覺得空虛,無法做別的事。
7、幻想:不斷地期待奇跡出現(xiàn),卻一次一次地失望。
在創(chuàng)傷經(jīng)歷中，受害人有強烈的無助感和喪失掌控感，性格會變得軟弱、高依賴，容易沖動，過度警覺，對外界一切都感覺到不安全，不容易相信別人。心理工作者要避免強勢和控制，深入共情，讓受害人逐步學會掌控自己的生活，包括治療環(huán)境，這樣有助于其個性的逐步恢復。
