【摘要】：“明明我已經(jīng)有條件自我感覺良好了,為什么我還會自我感覺不夠好?！边@感覺就像你外在已經(jīng)逆襲成一個霸道總裁了,可是你內(nèi)心還是一個原來的屌絲狀態(tài)。
生活中很優(yōu)秀為什么卻依然很自卑？生活中見過很多優(yōu)秀的人，他們給大家的感受是：都很謙虛。有時甚至謙虛過了頭。就像這樣久而久之，才發(fā)現(xiàn)，在這種拼命抗拒夸獎的背后，是因為：他們是真心覺得自己配不上這些贊美。
生活中很優(yōu)秀為什么卻依然很自卑？
因為你覺得只有各方面條件都很優(yōu)秀的人，才有資格自信：你明明很優(yōu)秀，卻仍然很自卑，其中一個原因是因為你有一個這樣的信念——只有各方面條件都很優(yōu)秀的人，才有資格自信?？赡苣悴]有意識到自己有這樣的信念，但是可以從你的一些細節(jié)可以看出你具有這樣的信念，比如，當(dāng)你看到一個各方面都不如你的人表現(xiàn)得超級自信、超級感覺良好，你會感到很驚訝，心想他怎么可以這么自信？他憑什么感覺這么良好？反照自己時常自我攻擊、自我批評、自我否認(rèn)、自我虐待和自我懲罰，不禁感到羨慕和嫉妒。
因為你覺得只有實現(xiàn)心中的目標(biāo)，你就會自信：你明明很優(yōu)秀，卻仍然很自卑，其中另一個原因是因為你有一個這樣的信念——只有實現(xiàn)心中的目標(biāo)，你就會自信。比如，當(dāng)年高考幾分之差讓你與名牌大學(xué)失之交臂，現(xiàn)在的你仍捶胸頓足地感嘆，“如果我是某某名牌大學(xué)的畢業(yè)生，我就自信多了。”又比如，現(xiàn)在又臨近過年了，你在暢想，要是我能找到一份好工作或是賺夠一百萬或是找到如意的男/女朋友，我回家過年見到親朋好友就自信多了。
你總是認(rèn)為自己只要達到某個目標(biāo)，你就自信了。實際上，當(dāng)你實現(xiàn)你的目標(biāo)后，你也未必就會自信，可能在實現(xiàn)目標(biāo)后的短時間內(nèi)有些自信，但不久又被打回到自卑的原形。
因為你習(xí)慣拿自己的短處與別人的長處進行比較：你明明很優(yōu)秀，卻仍然很自卑，其中另一個原因是你習(xí)慣拿自己的短處與別人的長處進行比較。你只關(guān)注到自己的缺點和不足，對自己的優(yōu)點和長處卻視而不見。比如，你個子矮、腿短，而你總是與個子高、大長腿比個子高低、腿的長短，所以你自卑。你卻看不到自己的長處，比如你五官端正、幽默、人緣好、工作能力強，你如果非要比，你可以與他們進行綜合的比較，而不是拿自己最差勁的項與別人最強的項相比較。
因為你未形成穩(wěn)定的核心自我：你明明很優(yōu)秀，卻仍然很自卑，其中另一個原因是你未形成穩(wěn)定的核心自我。這是一個人感到自卑的最根本的原因。如果一個人具有穩(wěn)定的核心自我，那么他對自己有一個整體的、客觀的認(rèn)識，對自己是完全接納的，他對自己的良好感覺不會隨著外界對其的評價而影響，不會因為自己沒有獲得世俗的成功而自卑。
