【摘要】：現(xiàn)在生活便利足不出戶就能買到所需物品，品種多，而且價格便宜。對于多數(shù)市民來說，網(wǎng)購無疑是一種省錢又舒心的消費方式。網(wǎng)購成癮是心理疾病要怎樣克制？
網(wǎng)購成癮是心理疾病要怎樣克制？許多人有事沒事都喜歡上網(wǎng)絡(luò)店鋪“閑逛”，甚至有的人幾乎每天都要買點東西，不然就會覺得手癢心癢。心理醫(yī)生認(rèn)為，網(wǎng)購成癮一種心理疾病，希望引起人們的重視，同時，最好進(jìn)行必要的心理治療。
? ? ? ?網(wǎng)購成癮是心理疾病要怎樣克制？
馬上又到雙十一狂歡，現(xiàn)在的你是不是早已準(zhǔn)備剁手，不妨抽時間翻一翻你的已購買訂單，算一算自己平時消費了多少錢，再瞅瞅拍下的商品里面有多少是可要可不要的，甚至根本就不是自己需要的！
不停地逛網(wǎng)上商店、不停地買東西、不買就難受……雖然很多人認(rèn)識到了這個問題，也抱怨自己網(wǎng)購成癮，但要真正糾正卻很難。心理醫(yī)生分析，有個別人買東西買到完全依靠網(wǎng)絡(luò)世界，不愿與外界接觸，到了這種程度，已經(jīng)不是單純的功能使用的依賴，而是沉溺癥的征兆了(不健康心理表現(xiàn))。
拒絕無效消費：
欲罷不能的網(wǎng)購，耗費的不僅是金錢，也有損人際關(guān)系。心理專家建議，有網(wǎng)購成癮傾向的市民，盡量不要宅在室內(nèi)。不如建立一定的理財模式或者方式，把自己的錢有效地管理起來，每個月固定的支出都要做一個規(guī)劃，如果錢用完了，就可以抑制你繼續(xù)購物?！?/p>
網(wǎng)購不要過度：
心理專家指出，隨著網(wǎng)絡(luò)便捷和生活節(jié)奏的加快，網(wǎng)購已成為多數(shù)人的生活常態(tài)。通過網(wǎng)購來宣泄現(xiàn)實生活的壓力，沖動消費就是解壓的主要方式?？梢坏┻^度就可能成為一種心理疾病。如果購物上癮不及時糾正，就是不計后果沖動地購物上癮，真的可能發(fā)展成為一種強(qiáng)迫行為?！?/p>
網(wǎng)購成癮閑置物品成“雞肋”：
每天習(xí)慣于瀏覽各類購物網(wǎng)站，只要看到價格便宜或是商家促銷，就情不自禁地下單購買，可到頭來寶貝越積越多，卻從未使用過，這些都是網(wǎng)購成癮者的真實寫照。
一旦發(fā)現(xiàn)自己有網(wǎng)購成癮傾向，應(yīng)該訓(xùn)練自己的控制力。例如計劃好一個月的消費額度，并嚴(yán)格執(zhí)行或者把物品在購物車?yán)锓乓环?，自己冷靜幾天后，仍然發(fā)現(xiàn)有買的必要的話再購買。在感到空虛無聊時可多參加戶外運動、社交活動。可讓家人對自己進(jìn)行財務(wù)監(jiān)管。對于家人來說，勸解“剁手族”最好的方式不是強(qiáng)硬指責(zé)或者對抗，應(yīng)用更和緩的方式引導(dǎo)“剁手族”理性消費。
圖文來源于網(wǎng)絡(luò)
