【摘要】：面對(duì)別人的抱怨該怎么做？有的人喜歡聽抱怨，抱怨與聽抱怨是一種關(guān)系達(dá)成，大家往往都喜歡在自己親近或者有共同利益的人面前進(jìn)行抱怨。
面對(duì)別人的抱怨該怎么做？當(dāng)你面對(duì)身邊的女性向你抱怨的時(shí)候，你是默默的坐在一起傾聽對(duì)方的吐槽，還是指出他人的錯(cuò)誤呢？
心理學(xué)的解釋：愛抱怨與喜歡聽抱怨都是一種關(guān)系欲求不滿的表現(xiàn)，這樣的人有一種關(guān)系饑渴，抱怨與聽抱怨都是一種關(guān)系達(dá)成。如果人們喜歡在你面前抱怨說明你人緣還不錯(cuò)，安全，踏實(shí)，同樣你對(duì)關(guān)系也有一種需求，這樣想，會(huì)不會(huì)多少得到些安慰?心理學(xué)有“投射”之說，抱怨者抱怨后舒心地離開，聽抱怨的人卻陷入長久的不快中。面對(duì)別人的抱怨該怎么做？
多角度看問題：
有時(shí)候，光從一個(gè)人去講述一件事情，這樣的眼光看問題，是狹隘的。我們應(yīng)該有意識(shí)地引導(dǎo)對(duì)方，多角度辯證地看待事情本身。
傾聽安慰：
這并不是一件簡(jiǎn)單的事情，很多人都不懂得傾聽。在傾聽的過程中，有一個(gè)大眾原則需要我們遵循：只是聽，別企圖打斷對(duì)方，不要有任何表態(tài)，同意、反對(duì)都藏在心里，不和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)討論。從心理根源上說，抱怨是因?yàn)閷?duì)方的“自我”受到了嚴(yán)重的傷害，覺得自己吃虧了、受傷了，或者某人某事讓他顏面掃地了。如果這種心態(tài)嚴(yán)重，他就需要?jiǎng)e人撫慰他的傷痛，而你在傾聽之余，必須懂得安慰他。
嘗試了解事情的起因過程，如果別人只是找你發(fā)發(fā)牢騷，你可以簡(jiǎn)單安慰幾句，然后不去深聊。如果不想理可與朋友保持距離，調(diào)整好自己的情緒。
不要一味的迎合：
面對(duì)抱怨不要一味的迎合，而是求同存異，當(dāng)他抱怨到一定程度，并把能發(fā)泄的情緒都發(fā)泄完了的時(shí)候，我們可以冷靜地與他溝通。彼此再冷靜的探討這一問題的歸屬，看事情如何解決。即便你的想法是錯(cuò)的，可這也無傷大雅，因?yàn)檫@樣可以讓他進(jìn)行換位思考，將問題看得更加全面。而且多一種思路，對(duì)問題的解決更加完善。
經(jīng)常抱怨會(huì)讓聽抱怨的人失去和你交往的興趣，也嚴(yán)重影響了自己和周圍人的心理健康，因此，我們生活中要少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)寬容。這樣才能與他人關(guān)系和諧。
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標(biāo)簽: 心理健康
