【摘要】：現(xiàn)在是一個(gè)追求快節(jié)奏生活的時(shí)代，我們總是迫切地追求快節(jié)奏的生活、高效率的工作，卻經(jīng)常在一路追趕一路迷失，現(xiàn)在人普遍存在心里浮躁。
年輕人浮躁的心如何平靜下來(lái)？隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，我們可以看到在目前這個(gè)社會(huì)狀態(tài)下，越來(lái)越多的人，無(wú)論是在生活上、工作上、還是學(xué)習(xí)上都面臨著極大的壓力，內(nèi)心也會(huì)隨之變得焦躁不安，久久不能平靜。人會(huì)變得浮躁可能是因?yàn)槟阕约鹤鍪氯狈α撕阈暮蛨?jiān)持，也有可能是因?yàn)樾那橛魫?，也有可能是因?yàn)榄h(huán)境的影響。年輕人浮躁的心如何平靜下來(lái)？
給自己制定一個(gè)目標(biāo)：
很多人（尤其是年輕人）都是因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)，不知道自己想要什么、該做些什么，所以每天過(guò)著吊兒郎當(dāng)、得過(guò)且過(guò)，這樣就會(huì)很容易產(chǎn)生浮躁的心理。因此，想要擺脫浮躁的心態(tài)，首先給自己制定一個(gè)目標(biāo)，然后根據(jù)自己的目標(biāo)有計(jì)劃的行動(dòng)。只有有了目標(biāo)并付諸行動(dòng)，即使不能立馬起到效果，但只要持之以恒，我相信一定能夠改變浮躁的心態(tài)的。
不盲目與人進(jìn)行攀比：
很多具有浮躁心態(tài)的人都是因?yàn)槊つ扛伺时仍斐傻模つ颗时群笠坏┌l(fā)現(xiàn)自己在某一方面不如對(duì)方，就會(huì)立馬顯得焦躁起來(lái)，卻沒(méi)有仔細(xì)分析對(duì)方為何比你優(yōu)秀的原因?？赡軐?duì)方在某方面花費(fèi)的精力遠(yuǎn)勝于你，也可能你的短處正好是他人的長(zhǎng)度。要想客服浮躁的心態(tài)，在跟別人比較的時(shí)候一定要客觀、全面的進(jìn)行分析，切記盲目的進(jìn)行攀比。
調(diào)整心態(tài)：
也有一部分人沒(méi)有根據(jù)實(shí)際情況就給自己制定過(guò)高的目標(biāo)，一旦這些目標(biāo)超出自身能力范圍之外，完成不了就會(huì)變得浮躁起來(lái)。對(duì)于這些人，要想擺脫浮躁的心態(tài)，首先必須認(rèn)清自己，只有認(rèn)識(shí)到自己具備的能力，做一些力所能及的事情，調(diào)整好心態(tài)，這樣才不會(huì)變得浮躁。
冷靜思考：
在你內(nèi)心浮躁時(shí)最快的方法就是先深呼吸，讓自己靜下心來(lái)好好地想一想，好好地考慮一下如果你接下來(lái)那樣做是會(huì)帶來(lái)好的結(jié)果還是壞的結(jié)果，也要仔細(xì)地想一想如果這件事做了以后對(duì)自己生活的各個(gè)方面會(huì)帶來(lái)怎樣的、程度如何的影響。
浮躁會(huì)讓人變得盲目，從而心神不寧，也會(huì)讓人變得急于求成，這些浮躁所帶來(lái)的壞處也就不言而喻，我們一定要克服浮躁，健康快樂(lè)地生活。
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