【摘要】：身邊的人悲傷或傷心的時候該如何安慰？我們總是會遇到需要安慰人的時候，但是很多人卻在此時手足無措，安慰別人，要把握好力度把握好角度，才能達到安慰的效果。
身邊的人悲傷或傷心的時候該如何安慰？安慰是人在無助，傷心，悲傷的時候最好的解藥，每個人都有脆弱的時候，脆弱時刻往往是我們受傷的時刻，內(nèi)心翻涌著無力，疲憊，痛苦，孤獨等等復(fù)雜的情緒。身邊的人悲傷或傷心的時候該如何安慰？
耐心而積極的傾聽：
所謂積極傾聽，即指有明確的目的定向，不斷獲得信息作出判斷、決定反饋，并且保持有持續(xù)的高度注意。直接表達積極傾聽的方式可以分為兩種：語言和非語言方式。
提出一些實質(zhì)性的建議：
不要讓他覺得你一直是在說廢話，只是在敷衍他而已。人都是會有感覺的，而你的態(tài)度很重要，你的言語更加對他有幫助性的作用。盡量地告訴他情況沒有那么糟糕，還有許多的補救措施。
陪伴很重要：
要陪伴著他的身邊，讓他時時刻刻感受到你的溫暖。我一直都覺得人性是非常脆弱的，一旦遇到了悲傷的事情，即便再怎么安慰自己，要控制住情緒，自己一個人可以的，都是一些自欺欺人的話。
了解悲傷的原因：
好為他們排憂解難，沒有無緣無故的喜悅，也就沒有無緣無故的悲傷，事情發(fā)生一定有它存在的理由，當他悲傷了，這時候你要下癥對藥，了解內(nèi)情，給他提供良好的幫助。
適當?shù)霓D(zhuǎn)移他的注意力：
讓他放松下來，悲傷的時候精神一定是緊繃的，這時候你可以約他聽聽音樂等，一定程度上也可以減輕他的悲傷。
給他一個擁抱：
如果你覺得可以的話，給他一個擁抱。不過，最好是先問一問他，因為有些人可能不習慣肢體接觸，特別是當他們正在承受著某種創(chuàng)傷時更是如此。
圖文來源于網(wǎng)絡(luò)
