【摘要】：控制欲太強怎么改變？控制欲強是一種心理問題。而且這種問題，不僅會傷害到自己，更容易傷害周圍的人。
其實每個人都會有控制欲，希望某些事情能夠在自己的掌握之中。但是控制欲太強的話，會影響到自身發(fā)展，同時也會對社交帶來困擾，控制欲望屬于自然的生理需求，但是必須要把握好量。
控制欲強在心理學(xué)上講就是對現(xiàn)實生活的一種恐懼，不安，希望將所有事的都能在自己的掌控之中。知道了這問題的本質(zhì)了，要改變就相對就容易多了。首先要把心態(tài)放寬一些，其次就是要記住“是自己的就跑不了，不是自己的莫強求”，有些事情你過于強求，可能會適得其反。
正確的認(rèn)識自我：
最難能可貴的就是正確的認(rèn)識是我，尤其是出現(xiàn)矛盾和問題時。要正確的了解到控制欲達(dá)到了什么程度，如果非常嚴(yán)重的話，必須要尋求專業(yè)人士的幫助。正確認(rèn)識問題的根源，控制欲屬于安全感的缺失或者內(nèi)心恐懼以及不自信的表現(xiàn)，必須要清楚自己缺少什么。
多培養(yǎng)興趣愛好：
每個人的精力都有限，控制欲一般發(fā)生在熟悉的事情上。不妨多培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如運動或者讀一本好書，消費得多余時間，不僅能夠增加知識面，同時也消耗了精力，減少對其他人帶來的困擾。
學(xué)會看待自己的優(yōu)點：
意識到性格的積極面，就控制欲來說，之所以會給身邊人造成困擾，其實是過于關(guān)注造成的結(jié)果。雖然最終的結(jié)果是困擾，但是不能否定對對方的關(guān)心。 只能說好心辦“壞事”，或許可以換其他的方式或者減輕行為試試。
要學(xué)會和他人相處的技巧：
控制欲太強的人群會給他人帶來困擾，不能把自己的意愿強加給他人，這樣屬于不尊重。學(xué)會如何和他人相處能夠減少控制欲。另外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋３志嚯x，每個人都有自己的小秘密，必須要控制自己的窺探欲，不能過度的勉強對方。若是控制欲太強影響生活，應(yīng)該及時尋求心理醫(yī)生的開導(dǎo)。
避免直接沖突：
對于一些控制欲過強的人，在當(dāng)下的事情下，就一定要避免直接沖突，這樣對于自己會有影響，而是在事后之處問題。
盡量尋求專業(yè)人員的幫助：
如果控制欲影響了正常的生活，應(yīng)該尋找專業(yè)的心理醫(yī)生來開導(dǎo)。不要過于消極，雖然控制欲會給人們帶來困擾，但是也不能否定對對方的關(guān)心。
圖文來源于網(wǎng)絡(luò)
