【摘要】：2015年，春天的一個下午，我呆呆的坐在門店里，已經(jīng)兩點(diǎn)半了，還沒有吃午飯，望著熙攘的人群，又掉入了熟悉的思緒里，感覺人生好飄渺，不知道人生的意義是什么，更不知道自己在干什么？
得了抑郁，可以說，幾乎到了另外一個世界。
2015年，春天的一個下午，我呆呆的坐在門店里，已經(jīng)兩點(diǎn)半了，還沒有吃午飯，望著熙攘的人群，又掉入了熟悉的思緒里，感覺人生好飄渺，不知道人生的意義是什么，更不知道自己在干什么？
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創(chuàng)業(yè)創(chuàng)到抑郁
已經(jīng)創(chuàng)業(yè)五年了，從一個技術(shù)宅女，到成為一個創(chuàng)業(yè)者，經(jīng)歷了用別人的話講天差地別的跨界，這一切都緣于我希望能夠創(chuàng)造更大的價值，過上自由的生活，讓別人看到我的優(yōu)秀，用通俗的話來講，野心有點(diǎn)大。
在這期間，經(jīng)歷了各式各樣的事件，為了把銷售做好，自認(rèn)為低下了高貴的頭顱；由于行業(yè)比較新，有很多不完善的地方，經(jīng)常半夜2，3點(diǎn)還在店里修設(shè)備，做調(diào)試；
以為招員工很容易，要求沒有高科技人才那么高，沒想到，要求不高的同時也意味著素質(zhì)的不一樣，不光沒享受到想像中做企業(yè)家的風(fēng)光，反而要處處照顧員工的感受和情緒，照顧員工的生活，感覺比打工心累百倍……
經(jīng)過三年多的努力，公司有了一定的起色，在地區(qū)行業(yè)內(nèi)也成為了標(biāo)桿；每年賺的收入不是太多，但至少夠花；由于管理上比較有追求，所以三年以后，門店基本進(jìn)入了自運(yùn)行的狀態(tài)，于是又開了第二家門店，當(dāng)時志得意滿，自認(rèn)為比較成功。
但好景不長，開心沒多久，我就發(fā)現(xiàn)問題永遠(yuǎn)解決不完，讓自己不愉悅的事情沒完沒了，忍一時不是結(jié)束，往往只是個開始。
尤其讓我喘不過氣來的是競爭越來越激烈，開了兩家店后，收入還沒明顯見長，成本先開始大幅度增加，由于樹大招風(fēng)，店里員工天天被別的公司挖，我突然間發(fā)現(xiàn)，無論我多么努力，我好像都無法保證生意永遠(yuǎn)好下去。
事實(shí)是，競爭越來越激烈，員工工資不斷上漲，房租上漲迅猛，利潤空間在不斷縮??；尤其在有一次回老家的時候，我跟父母聊天，媽媽說了一句很實(shí)在的話，說這樣的行業(yè)做不大，賺的錢很有限，我很不服氣；我問老公，我現(xiàn)在算不算成功，老公說還不錯，我非常的憤怒和失望。
感覺到?jīng)]有家庭的溫暖
我覺得我的辛苦和努力都沒有被看到，而且永遠(yuǎn)也達(dá)不到別人的要求，無論怎么做都是沒用的，我陷入了深深的懷疑，我不明白我所做的一切是為了什么，因?yàn)闆]有人理解我撐得多么的辛苦，我對未來非常的焦慮和擔(dān)憂，卻說不出口，因?yàn)槲也恢绖e人會怎么看我。
我一邊焦慮，一邊委屈，但我還堅持著繼續(xù)想把生意做得更好，我想過升級，想過和別人合作，可好像怎樣都不能保證生意永遠(yuǎn)好下去，后來不知道什么時候開始，整天感覺沒什么勁，整個人心都是空的，全身發(fā)涼，找不到一點(diǎn)點(diǎn)溫暖，不知今昔是何年，過得昏昏沉沉，這樣的生活一直持續(xù)了一年多，一直到2015年，那時候，現(xiàn)在回想起來，有些感受還很清晰，莫名的全身疲倦，路都走不動，3歲的女兒抱都抱不起來，對什么事情都不敢興趣，天天睡得很晚，吃飯有一搭沒一搭，一天吃一頓是經(jīng)常事，不吃也沒事，也不覺得餓，有時候內(nèi)心莫名的焦慮，但無力做任何的改變，臉色臘黃臘黃，我也不知道怎么了，莫名的總是覺得好累，壓力好大，不知道活著是為了什么？
機(jī)緣巧合
萬幸的是，在2015年的五月份，有一位朋友介紹我去上了一些課程，那時候我才知道我的狀態(tài)可能不太對，有比較明顯的抑郁傾向，當(dāng)時很害怕，不敢去醫(yī)院，也不敢跟家里人講，寧愿不斷地去上課，因?yàn)槟亲屛矣X得我還正常，還很愛學(xué)習(xí)，幸好在持續(xù)學(xué)習(xí)的過程中，認(rèn)識了一些咨詢師，從此以后走上了一邊學(xué)習(xí)心理學(xué)，一邊接受心理咨詢的歷程。
由于一直不愿比較客觀的正視自己的狀態(tài)，因此這樣的學(xué)習(xí)成長時間就相對較長，斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了一年多近兩年的時間，才較為徹底的走出這種狀態(tài)，回看以往的歷程，感覺那時候的自己仿佛在另一個世界，像做夢一般不真實(shí)，每天都不知道在干什么，而當(dāng)自己重新回歸現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地時，突然發(fā)現(xiàn)，能夠忙碌是件多么幸福和有意義的事情。
回看抑郁的那些年，特別想和大家分享一下，如果大家遇到類似的狀態(tài)，千萬別像我當(dāng)年那樣逃避現(xiàn)實(shí)。如果同樣的情況，當(dāng)時我是積極就醫(yī)，或者是進(jìn)行系統(tǒng)咨詢的話可能可以大幅度縮短抑郁狀態(tài)的時間。
我前后大概經(jīng)歷了三年多的時間，想想對人生是多么大的損失，所以今天的你，如果感覺到自己的情緒較長時間低沉?xí)r，建議你馬上去就確診，方便起見，可以尋找網(wǎng)上的專業(yè)機(jī)構(gòu)先進(jìn)行自評，比如這個測試：專業(yè)抑郁測評（可以直接點(diǎn)進(jìn)去）
這個測試中了解抑郁程度是免費(fèi)的，要了解自己抑郁癥的分析報告和建議才需要付費(fèi)。當(dāng)然，如果要配藥，還是要去正規(guī)醫(yī)院診斷。
現(xiàn)在社會上已經(jīng)有了許多專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，當(dāng)你狀態(tài)不好的時候，請千萬記得求助，不要管別人怎么看，哪怕不嚴(yán)重，也可以通過心理咨詢來改善自己當(dāng)下的困惑，提升自己的效能。
我想對你說
同時無論你覺得多么糟糕，這只是每個人漫長人生歷程中的一個當(dāng)下或階段，如果超越了，可能你的生命也將因此不同。比如我自己，我以前從沒想過跟心理咨詢會有什么關(guān)系，而在自己有了這樣的經(jīng)歷以后，在自己親身感受了咨詢的價值以后，現(xiàn)在已經(jīng)是一名全職的心理咨詢師，不為別的，只為更多的人們可以感受到腳踏實(shí)地的喜悅，感受到鮮活的人生，感受到生命的無限可能，只為大家都能遇見更精彩的自己，我覺得這是有可能性的。
這是抑郁這段經(jīng)歷帶給我的最大財富，竟然改變了我的職業(yè)和信念，現(xiàn)在，我很好，我希望，大家都很好！
