【摘要】：生活中有很多人會出現遇事逃避心理，有的人呢明知逃避不能解決問題，可是在遇事的時候，還沒嘗試著去解決，就會出現逃避的心理，其實，有了這種想法后，已經失去了一半的信心。遇事會出現逃避心理該怎么辦？
遇事會出現逃避心理該怎么辦？美國心理學家發(fā)現，人們在遇到突發(fā)的壓力事件，生理上會出現一系列變化：心跳加快、血壓升高、瞳孔放大、消化道血流減少等等。
這一應激機制在叢林時代，讓人們能更好地生存下去。比如，當遇到野獸，這些生理上的變化使人迅速警覺，做好掙扎或者逃跑的準備。
這種應激反應作為生存本能被保留下來，被稱作“戰(zhàn)斗或逃跑反應”。
面對壓力事件，我們的本能反應要么是具有攻擊性的，比如發(fā)火、暴力；要么是逃避性的，對核心問題避而不談。
然而，這種本能的反應在現代社會并不適用。遇到不順的事情，我們不能總是用暴力或者逃避解決問題。
只有我們自己意識到這些應對方式已經過時，不要讓自己被直覺反應主宰，我們才能看到更理性地解決方案。
遇到事情會有逃避心理怎么辦？
清除自己的自卑心理：
提高自信心，樹立自己對生活的信心，要相信自己是可以的，可以做到的。相信自己有能力，善于發(fā)現自己的優(yōu)點和長處，一點點改變。
保持冷靜：
當我們遇到難題難以抉擇時，首先要做的就是保持冷靜，不能自己先亂了針腳，處于混亂中做的抉擇可能更不理想。只有冷靜下來，相信事情一定可能解決的，才能更好的尋求解決問題的辦法。
要有勇敢的精神，挑戰(zhàn)的意識：
一個人不夠勇敢，就會選擇逃避，因為他懂得自己的能力不足，這件事情一定會做不成，達不到，所以他就會畏手畏腳，不敢朝前走。遇到這種事情就要培養(yǎng)自己的勇敢精神，勇敢不是每個人天生具備的，需要我們不斷的去培養(yǎng)。只有我們經歷的多了，就會越來越勇敢，因為這件事沒有任何人能夠幫助你，唯有你自己也只有你自己，所以你必須要努力，必須要勇敢。一個人要有挑戰(zhàn)的意識，相信你勇敢了，你就會努力的想到去挑戰(zhàn)，城市不大，總有我們立足的地方。
向他人尋求意見：
眾人拾柴火焰高，在遇到問題的時候，我們也不要忘了向他人需求建議，向我們的親戚朋友或者專業(yè)人士尋求意見，也許他們會給一些中肯的建議，或者之前處理的先例，以便我們參考。
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