【摘要】：很多時(shí)候我們沒有自信是因?yàn)槲覀儧]有一項(xiàng)別人難以替代的技能，不論是社交能力、傾聽能力、表達(dá)能力還是某種學(xué)科技能等待
自信對于我們有著巨大的積極作用，那么如何躲開自卑和自負(fù)的枷鎖，建立自己的自信呢？小編整理了一些能夠增加自信的小技巧，希望能幫助到大家。
·跟自己和他人持續(xù)保持自我對話，這會幫助你梳理思緒。
在對話過程中，不僅能梳理出當(dāng)下的思緒，還能讓自己有調(diào)理和有邏輯的表達(dá)。并且，我們還可以拉上自己的朋友，每天互相幫助對方梳理一天的心里感受和靈感，總結(jié)出這一天沉淀的經(jīng)驗(yàn)。
·不要陷入我一定優(yōu)于評價(jià)水平的假象里。
在美國的一份針對80多萬學(xué)生的調(diào)查中，有95%以上的人，在評估自己與他人相處的能力，是認(rèn)為自己高于平均水平。
大部分人在同一班的人相比，都會覺得自己更聰明、更好看、更有道德，甚至?xí)畹酶谩５亲约簝?yōu)于平均其實(shí)是一種錯(cuò)覺，畢竟理論上只有49%的人，他是處于平均以上水平的。這是著名的心理學(xué)效應(yīng)：優(yōu)于平均效應(yīng)。
時(shí)刻警惕這種心理，勇于承認(rèn)自己的問題。不然，你只會一直活在自己的世界里，永遠(yuǎn)沒有進(jìn)步。
·獲得專業(yè)上的不可替代性，這樣就具備了基本的安全感
很多時(shí)候我們沒有自信是因?yàn)槲覀儧]有一項(xiàng)別人難以替代的技能，不論是社交能力、傾聽能力、表達(dá)能力還是某種學(xué)科技能，一旦我們深入掌握了這個(gè)專業(yè)，我們大概率就能具備基本的安全感，從而獲得自信。
