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楊志霞
心理治療師中級 催眠治療師 家庭治療師 催眠+時間線療法講師； 中醫(yī)整合催眠心理咨詢臨床應用與催眠學術科普專家； 美國HMI專業(yè)催眠師； 沙盤游戲治療師； OH卡牌咨詢師； 家庭教育講師； 中國生命關懷慢性病防治委員會會員及中醫(yī)整合催眠課題組核心成員。 長期系統(tǒng)學習心理學相關知識及心理咨詢治療干預技術。于綜合醫(yī)院心理門診專業(yè)從事心理咨詢和治療工作，個案4000小時+。能將催眠、家庭教育、認知行為療法、沙盤游戲治療、焦點短程療法、OH卡牌、精神分析等多種理論技術融合在個案咨詢與治療中。 擅長咨詢情緒壓力、親子教育、婚姻情感。 ? ? 被中國催眠科學應用研究院頒發(fā)“中醫(yī)整合催眠心理咨詢臨床應用與催眠學術科普專家”
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- 高三了，最近一次聯考成績下降幅度好大，我不開心。 感受到父母壓力也好大還忍著不影響到我，好愧疚。 一直覺得習慣一個人會變得更獨立，更厲害，但久了有些孤獨，我不高興。 感覺有一點疲憊，心態(tài)，作息都不好，一直在惡性循環(huán)，一邊想沖刺，一邊沒力氣… 有時候太獨了，沒人說說話，平時有小情緒的時候想著過一會就忘了，時間長了覺得有點壓抑，聽歌，去公園散步，去KTV一個人亂唱幾個小時什么的我都有試過，感覺作用不大，我該怎么做才能調整過來
- 高三了，最近一次聯考成績下降幅度好大，我不開心。 感受到父母壓力也好大還忍著不影響到我，好愧疚。 一直覺得習慣一個人會變得更獨立，更厲害，但久了有些孤獨，我不高興。 感覺有一點疲憊，心態(tài)，作息都不好，一直在惡性循環(huán)，一邊想沖刺，一邊沒力氣… 有時候太獨了，沒人說說話，平時有小情緒的時候想著過一會就忘了，時間長了覺得有點壓抑，聽歌，去公園散步，去KTV一個人亂唱幾個小時什么的我都有試過，感覺作用不大，我該怎么做才能調整過來
- 今日日記 到了冬天，或者說一旦有冷風，鼻子就會變得很敏感，然后過敏性鼻炎就復發(fā)了，不管是濕冷濕冷的冬天還是有空調的夏天，總之近二十年的鼻炎，會讓人想把鼻子給割掉，家附近有幾家所謂的老中醫(yī)治療鼻炎的加盟店，也不知道是否有效，還有網上一些百萬分視頻博主也分享了一款電動洗鼻器，就是不知道好不好用，能不能根絕
- 在一年前減掉了二十斤，但沒有建立正確的飲食習慣，在這一年里非常害怕變胖，但對食物卻非常敏感，經常性暴飲暴食，吃完沒有感到幸福，只有懊悔對自己非常痛恨，后面學會了通過外界刺激導出食物，然后暴食頻率不斷增加，壓力過大或者情緒不好就通過暴食緩解，然后導出食物，在這期間會感到壞情緒被排出體外 我明確清楚這行為對我的傷害很大，同時浪費了社會資源，是不可取的行為，但我無法控制，每次面臨不好情緒我無法找到宣泄口，好像只有這種行為可以讓我輕松，當然為了克服負面情緒，我做過很多嘗試，但只有暴飲暴食再導出會讓我輕松 但是我不想這么繼續(xù)下去，我嘗試戒掉，但做不到，我對生活的把控度越來越低，時刻感覺要脫離正確道路，但我回不到正軌，后面出現了自傷行為，為了改變去醫(yī)院開了藥，但后面我明白是心理問題，藥物無法解決，通過自學心理學企圖糾正自己，但效果還是很差，我找不到根本原因，并且導致我無法正常生活 當局者迷 旁觀者清，希望有朋友可以幫我解答下疑惑
