【資質(zhì)經(jīng)驗】 韓國釜山國立大學 心理學碩士 釜山多文化中心多文化家庭親子/教育/心理課程講師 釜山多文化中心公益心理咨詢師 釜山當?shù)爻踔泄嫘睦碚n程老師 【咨詢風格】? 我的風格簡約而犀利，傾向于情感共鳴與理性分析相結(jié)合，幫助你清晰看到自己當前的困境，并一起探索最適合的解決路徑。 【擅長認知行為療法（CBT）】 CBT核心理念是：我們的情緒和行為受思維的影響，改變思維可以帶來情緒和行為的積極變化。 ?在咨詢中，我會幫助你識別和調(diào)整那些負面的思維模式, 注重與你“一起探索”并運用簡單有效的技巧一步步改善，來獲得更多內(nèi)心的平靜與生活的滿足感。 【我的咨詢流程】 1. 首次咨詢 在前10-15分鐘，我將與您討論知情同意，以確保我們后續(xù)的咨詢能夠高效合理地進行。 我會通過初次評估訪談，與您探討來咨詢的原因、期望，并了解是否認為我適合擔任您的咨詢師，夯實我們的合作基礎。 2. 評估階段 評估階段可能會花1-3次，具體時長需要根據(jù)不同狀況來商定，重點了解您的生活經(jīng)歷、情緒狀態(tài)、困擾等。 我會基于這些信息與您一起探討問題清單并設定咨詢目標。同時，您可以評估我的咨詢風格及認知行為療法是否符合您的需求，并決定是否繼續(xù)。 3. 設定目標的解決階段 根據(jù)設定的咨詢目標，制定咨詢有，具體需要哪一種我們將深入探討您最關注的問題，開始著手解決具體困擾。 * 咨詢頻率與時長 咨詢的短程，中程和長程，通常是根據(jù)來訪者的需求、問題的復雜性和咨詢目標的不同，來決定咨詢的時長和頻次。 通常每周1-2次，每次時長為50分鐘，如需更改時間要提前24小時告知，不然則正?？鄢龝r長。 【短程、中程、長程咨詢】 <短程咨詢>?通常1-6次，針對具體問題或突發(fā)事件，如焦慮、壓力等，幫助快速調(diào)整情緒和應對挑戰(zhàn)。 <中程咨詢>?一般6-12次，適用于較持久的情緒困擾、關系問題，幫助深入探討問題根源并改善應對方式。 <長程咨詢>?通常持續(xù)數(shù)月甚至更長，適用于深層次的心理問題，如抑郁癥、創(chuàng)傷處理等，注重長期的自我探索和深度改變。

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20元起

1.中科院心理研究所碩士 2.國際鼓勵咨詢師 3.幼兒教育育兒指導師 4.青春期家庭教育指導師 5.性教育高級講師 6.獲得2021張德芬空間心理講師大賽全國冠軍 服務數(shù)萬家庭，對青少年問題，兩性情感問題，育兒問題有非常豐富的工作經(jīng)驗

40元起

中國人民大學應用心理學專業(yè)碩士研究生，從事心理工作3年以上，擅長系統(tǒng)式家庭治療、CBT、整合取向流派，對婚姻情感、親子關系、親子教育和婚姻情感等有豐富的經(jīng)驗。

40元起

三級心理咨詢師 資深催眠治療師 高級注意力訓練師 沙盤治療師 社會兼任：吉林省催眠學會理事、吉林省心理咨詢師協(xié)會會員、吉林市心理學會會員 2013年7月 師從吉林省催眠學會理事長沈健教授《催眠技術與學業(yè)指導》課程培訓 2014年1月 師從北京師范大學張日昇教授《箱庭療法理論與實踐》課程培訓 2016年1月 師從中國學習能力研究院盛曉麗講師《注意力訓練師（高級）》課程培訓 2013年12月至2015年2月 參加吉林市四葉草心靈驛站精神分析團體成長小組 2014年 參加吉林省北華大學張清副教授心理動力學案例督導小組

40元起