內(nèi)心總是有一股極其強(qiáng)大的恐懼與無(wú)助,覺得自己無(wú)比弱小,弱小得沒有辦法生存下去,非常的絕望和無(wú)力,因?yàn)檫@種感覺過(guò)于強(qiáng)烈且持續(xù)不斷,所以會(huì)令我與自己現(xiàn)實(shí)的生活有強(qiáng)烈的脫節(jié)感。我感覺自己像復(fù)雜性創(chuàng)傷,又覺得不應(yīng)該隨便給自己安病頭,因?yàn)槲页怂?,也有很多很多的東西,只是它太強(qiáng)了,蓋過(guò)了別的體驗(yàn),我是可以學(xué)習(xí)和思考的,甚至能通過(guò)自己的努力取得不錯(cuò)的成績(jī),這就說(shuō)明它沒有影響到我的神經(jīng),也就是生理層面,所以我無(wú)需太害怕。
我覺得主要是,它可能影響了我對(duì)環(huán)境的感知,明明當(dāng)前的環(huán)境非常安全,非常熱鬧,我也能在這種恐懼下感覺到喜悅與憧憬,但它就是在不停地恐懼,我很弱小,我弱的活不下去,我是一個(gè)非常非常幼小的小孩,周圍非常危險(xiǎn),我沒有力量去對(duì)抗危險(xiǎn),我快要倒下了,我很無(wú)力,,雖然我知道療愈它是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,但我就是感知到它后性子很急,心里很煩,很想要平靜喜悅的感覺,不想要它,然后就開始著急和驚恐,它就更嚴(yán)重,我就覺得完蛋啦完蛋啦我無(wú)法生活了我被毀了,哦,盡管我知道不是真的,但我仍然感到很吃力,因?yàn)槲沂菍W(xué)生,也沒有更多的資源和時(shí)間去找咨詢師,所以急急求助一下,也算傾訴一下,因?yàn)楝F(xiàn)在太難受了,我很困很困身體已經(jīng)美美地想睡覺了,但是因?yàn)樗?,并且因?yàn)樽约簩?duì)它的介意和夸大的恐懼,讓我睡不了覺,唉
2025-02-04 02:56:12