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張荷
二級心理咨詢師 婚姻家庭咨詢師 “幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已，幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已”。我是一名從業(yè)20多年的醫(yī)療工作者，近十年的工作中遇到了很多身心疾病患者，起初這些患者就是一些心理上的小問題。然而沒有引起足夠的重視，或者沒有勇氣去面對問題、解決問題，選擇了回避、逃避。 心智成熟的旅程是一項(xiàng)即復(fù)雜又艱巨的任務(wù)，而且是畢生的任務(wù)。人一生都在面對問題、解決問題并且在問題中成長的心智成熟。這個過程需要極大的勇氣。在這個過程中，我不會輕視你，不會輕視你的問題，我會鼓勵你、支持你、陪伴你走完這一段心智成熟的旅程，因?yàn)榕惆槟阋彩俏业穆贸獭?2015年薩提亞家庭治療工作坊 2016年參加曲偉杰老師催眠師初 中 高級培訓(xùn)。 2016.4徐勇認(rèn)知行為高級班 2017.12月張?zhí)觳嚼蠋煹木穹治隼碚撆c應(yīng)用課程 2018.1沙盤游戲訓(xùn)練小組 2018.2心理咨詢師實(shí)操訓(xùn)練課程 2018.2家庭治療理論與應(yīng)用 2018.4情緒管理工作坊 2018.5短程動力人際增長培訓(xùn)
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- 當(dāng)你付出的過多，另一個人受惠太多時，就會產(chǎn)生不平等心理，這個心理會讓對方產(chǎn)生虧欠心理，這是就會出現(xiàn)扭曲現(xiàn)實(shí)，詆毀對方，貶低對方。以達(dá)到心理上的平衡。 當(dāng)你付出的太多，比如借錢，你借出去的數(shù)目是對方還不起的數(shù)目時，對方就會抵賴，反目給你是翻臉
- 俗話說不要在同事之間交朋友，之前不信，曾經(jīng)以為找到了知己，后來發(fā)現(xiàn)可能是我的錯覺和自作多情吧。曾經(jīng)有個同事A在我們剛認(rèn)識的時候，她對我超級好（同性，非異性），好的讓我感覺除了父母再也沒有人對我這么好過。一直對我好了四五年，經(jīng)常主動幫我做題，重視我，關(guān)注我，經(jīng)常給我?guī)龅娘?，以前我在其他地方值班，她都默默記住我值班時間，去給我送吃的喝的，無數(shù)感動的瞬間，當(dāng)然我出于感謝，一般也會回贈，甚至曾經(jīng)給她買過近兩千的手鏈都沒覺得心疼過，有好吃的總是第一時間想留給她吃，因?yàn)樗x異過，怕她過年孤單，或者不方便回娘家，年前年后我都想辦法哄她開心，每次都給她發(fā)100-300不等的紅包，讓她在萬家燈火的時候不至于太孤單。我是那種很直接的人，別人對我好我可能會加倍對她好。她請我吃飯花兩三百，我可能回贈她五六百的禮物都不覺得心疼，即便我平時可能都不會對自己這么大方?？涩F(xiàn)在我們變得越來越遠(yuǎn)，甚至比陌生人還陌生甚至說有點(diǎn)對立的感覺，一起上班前后這種落差讓我很難受?，F(xiàn)在她升任了我的上級領(lǐng)導(dǎo)，在她剛上任的時候，我還在外地學(xué)習(xí)，等我回來后，她說邀請科室聚餐歡迎我回來，結(jié)果當(dāng)天她通知了所有人時間地點(diǎn)，直到我等到天黑她也沒告訴地址，直到他們坐到一起有人給我打電話，她才給我發(fā)的定位，其實(shí)我很期待這次聚餐，但又有點(diǎn)受傷借故沒去。放在以前她沒當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)時請科室都是第一個問我哪天有時間定聚餐時間的。后來無數(shù)的瞬間我覺得就算是之前沒親密過，也不至于這樣對我，很多行為讓我感覺被孤立排擠，讓我值元旦跨年班，還專門挑了我值班這天帶其他人出去吃飯，值除夕班，初一到初四，別人都可以休3-4天班，我只給我排了1天休班，讓我如何能夠不難受，其實(shí)我不怕苦，也不在意上多少天班，我在意的是這種不公平的班是她排的，如果是其他不相干的人這樣給我排班，或者是專門挑我上班的時間出去吃飯，我可能心里不會太多波動，可是畢竟我們曾經(jīng)那么親密過，相互對彼此那么好過，她現(xiàn)在這么對我，難道她一點(diǎn)都不心痛嗎？我是很心痛，這種強(qiáng)烈的落差讓我上班上的很難受，我不知道該怎么對她說話怎么相處，她現(xiàn)在為什么對我比一般人更加殘忍。也許人一旦有了裂隙，再也回不去了吧，就是很難過，如果不相見還好，可是動不動還要見到，受這樣的冷漠和對待，讓我痛苦的體驗(yàn)又無能為力。不知道該如何面對這種局面，不知道該如何調(diào)整自己？
- 俗話說不要在同事之間交朋友，之前不信，曾經(jīng)以為找到了知己，后來發(fā)現(xiàn)可能是我的錯覺和自作多情吧。曾經(jīng)有個同事A在我們剛認(rèn)識的時候，她對我超級好（同性，非異性），好的讓我感覺除了父母再也沒有人對我這么好過。一直對我好了四五年，經(jīng)常主動幫我做題，重視我，關(guān)注我，經(jīng)常給我?guī)龅娘?，以前我在其他地方值班，她都默默記住我值班時間，去給我送吃的喝的，無數(shù)感動的瞬間，當(dāng)然我出于感謝，一般也會回贈，甚至曾經(jīng)給她買過近兩千的手鏈都沒覺得心疼過，有好吃的總是第一時間想留給她吃，因?yàn)樗x異過，怕她過年孤單，或者不方便回娘家，年前年后我都想辦法哄她開心，每次都給她發(fā)100-300不等的紅包，讓她在萬家燈火的時候不至于太孤單。我是那種很直接的人，別人對我好我可能會加倍對她好。她請我吃飯花兩三百，我可能回贈她五六百的禮物都不覺得心疼，即便我平時可能都不會對自己這么大方?？涩F(xiàn)在我們變得越來越遠(yuǎn)，甚至比陌生人還陌生甚至說有點(diǎn)對立的感覺，一起上班前后這種落差讓我很難受。現(xiàn)在她升任了我的上級領(lǐng)導(dǎo)，在她剛上任的時候，我還在外地學(xué)習(xí)，等我回來后，她說邀請科室聚餐歡迎我回來，結(jié)果當(dāng)天她通知了所有人時間地點(diǎn)，直到我等到天黑她也沒告訴地址，直到他們坐到一起有人給我打電話，她才給我發(fā)的定位，其實(shí)我很期待這次聚餐，但又有點(diǎn)受傷借故沒去。放在以前她沒當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)時請科室聚餐都是第一個問我哪天有時間定聚餐時間的。后來無數(shù)的瞬間我覺得就算是之前沒親密過，也不至于這樣對我，很多行為讓我感覺被孤立排擠，讓我值元旦跨年班，還專門挑了我值班這天帶其他人出去吃飯，值除夕班，初一到初四，別人都可以休3-4天班，只給我排了1天休班，讓我如何能夠不難受，其實(shí)我不怕苦，也不在意上多少天班，我在意的是這種不公平的班是她排的，如果是其他不相干的人這樣給我排班，或者是專門挑我上班的時間出去吃飯，我可能心里不會太多波動，可是畢竟我們曾經(jīng)那么親密過，相互對彼此那么好過，她現(xiàn)在這么對我，難道她一點(diǎn)都不心痛嗎？我是很心痛，這種強(qiáng)烈的落差讓我上班上的很難受，我不知道該怎么對她說話怎么相處，她現(xiàn)在為什么對我比一般人更加殘忍。也許人一旦有了裂隙，再也回不去了吧，就是很難過，如果不相見還好，可是動不動還要見到，受這樣的冷漠和對待，讓我痛苦的體驗(yàn)又無能為力。不知道該如何面對這種局面，不知道該如何調(diào)整自己？
- 最近一段時間養(yǎng)好身體，過完年后找工作，努力掙錢，還債
