怕惹怒別人而不敢表達(dá)，怎么辦？

怕惹怒別人而不敢表達(dá)合理要求，我這是怎么了？



我怕惹怒別人，有時(shí)候違背自己的想法不敢表達(dá)，即便是比較合理的要求我不敢說(shuō)，我該怎么辦？比如買(mǎi)東西時(shí)，有時(shí)候我就很害怕賣(mài)東西的人發(fā)脾氣說(shuō)話很沖，這時(shí)候即便自己看起來(lái)很合理的要求，也不敢說(shuō)了。還有就是我和我老婆也是這樣的，她脾氣不好說(shuō)話對(duì)我說(shuō)話有時(shí)候很沖，這時(shí)候我就不敢說(shuō)什么了，即便心理很不爽也是默默忍受，因?yàn)槲夷菚r(shí)候說(shuō)話一定會(huì)和她吵起來(lái)，到最后搞得自己身心俱疲，好多天才能恢復(fù)過(guò)來(lái)。