現(xiàn)代社會中,孩子自殘的現(xiàn)象時有發(fā)生。家長應(yīng)該怎樣幫助孩子克服這種心理問題?1：自殘的原因 自殘行為往往是孩子無法承受生活壓力的結(jié)果。家庭、學(xué)校和社會中的各種壓力使孩子感到絕望，無助和無能為力。這種無助和無能感會導(dǎo)致孩子自我傷害。2：對孩子造成的傷害 孩子自殘會給孩子造成心理和身體上的傷害。心理上孩子會產(chǎn)生恐懼、焦慮、自卑、自暴自棄等心理問題。身體上孩子會受到傷害，導(dǎo)致出血、瘀傷、感染等問題。3：怎樣防止孩子自殘 一方面，家長應(yīng)該加強對孩子的監(jiān)護，密切觀察孩子的行為和心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，并積極幫助孩子解決。另一方面，家長應(yīng)該教育孩子，讓孩子知道自殘是一種無法逆轉(zhuǎn)的行為，會給自己和家人帶來無法彌補的傷痛。此外，家長應(yīng)盡量避免與孩子發(fā)生沖突，用耐心、理解和關(guān)心來與孩子溝通，幫助孩子解決心理問題。4：如何幫助自殘孩子 幫助自殘孩子應(yīng)該從根本上去解決問題，首先要分析孩子自殘的原因。通常孩子自殘是由于某種心理問題引起的，如果能找到孩子自殘的根本原因，就能有效地幫助孩子解決問題。幫助自殘孩子還應(yīng)該注意對孩子的心理疏導(dǎo)，幫助孩子重新認識自己，建立自尊心，重新獲得生活的信心。 家長應(yīng)該怎樣幫助孩子克服這種心理問題?首先,家長要了解孩子的心理情況,然后,根據(jù)孩子的情況采取相應(yīng)的方法。

很多家長都有這樣的疑問:孩子愛撒謊是什么心理?其實,這是一個很正常的心理現(xiàn)象。1：孩子愛撒謊的原因 孩子愛撒謊的原因主要有三個:第一個原因是孩子的天性。孩子天生就好奇、求知欲強、想象力豐富，他們喜歡編故事、喜歡逃避現(xiàn)實。第二個原因是外界環(huán)境的影響。在孩子成長的過程中，家庭、朋友、老師等外界環(huán)境都會對孩子產(chǎn)生一定的影響，如果這些環(huán)境對孩子是積極的，那么孩子就會有積極的人格發(fā)展;如果這些環(huán)境對孩子是消極的，那么孩子就會有消極的人格發(fā)展。第三個原因是孩子的生理特點。孩子的大腦在不斷發(fā)育、進化，他們的認知能力、語言能力、情緒能力都在不斷增強，但是他們的自制力相對較弱，很容易受到外界刺激的影響。2：對孩子愛撒謊的影響 孩子愛撒謊會導(dǎo)致孩子被人不信任、被人誤解，甚至被人討厭。3：如何處理孩子愛撒謊 如何處理孩子愛撒謊？孩子們之所以愛撒謊，是因為他們渴望獲得成功和贊賞，而不想承擔(dān)失敗的風(fēng)險。所以，我們可以通過給予他們正確的鼓勵和引導(dǎo)，來幫助他們克服這種心理。首先，要讓孩子明白，撒謊是不對的。沒有人愿意和一個說謊的人交往，因為說謊會破壞信任。所以，我們應(yīng)該告訴孩子，說謊會導(dǎo)致失去別人的信任，并且會讓自己感到羞恥和不安。此外，在孩子們犯下撒謊的時候，要給予適當(dāng)?shù)膽土P。這樣可以讓他們明白撒謊是不可以的，并且會遭受到懲罰。同時，也要給予他們正確的鼓勵，讓他們知道說實話是可以的，并且會得到獎勵。 孩子愛撒謊是什么心理?其實,這是一個很正常的心理現(xiàn)象。家長要注意的是,如果孩子經(jīng)常撒謊,就要及時進行心理輔導(dǎo)。

　　線下恢復(fù)上課已經(jīng)有一段時間，校園中或輕或重的霸陵事件也重回大家的視野。隱蔽的流言、公開的威脅以及對身體或智力的侮辱等等都可能成為會持續(xù)數(shù)年的霸陵形式?！　　鞍粤枵摺蓖ǔ１憩F(xiàn)出高度的攻擊性，對支配他人的需求，對暴力行為的迷戀，以及幾乎為零的同情心和同理心（Olweus，1992）?！　￡P(guān)注攻擊者的干預(yù)措施的問題在于，欺凌通常是一種人格特質(zhì)，并且隨著時間的推移會保持穩(wěn)定（Dumas、Neese、Prinz & Blechman，1996）?！　indsay Weisner認為，既然我們無法完全避免欺凌者的出現(xiàn)，那么不妨讓善良的孩子們的內(nèi)心變得更強大一些?！　∏啻浩谂c自尊心　　Clay、Vignoles 和 Dittmar 于 2005 年進行的一項研究調(diào)查了英國 136 名年齡在 11-16 歲之間的女生。他們發(fā)現(xiàn)，接觸超級苗條或標準身材的雜志模特會降低身體滿意度，在這個樣本中年齡較大的女孩更甚。此外，自尊心水平一般的女孩在 Instagram 上發(fā)布了更具挑釁性的照片，而自尊心高或自尊心較低的女孩則發(fā)布了更愚蠢的照片，并且經(jīng)常使用濾鏡（Sanders，2015 ）?！　∽鳛榧议L可以限制和規(guī)范你女兒對社交媒體的接觸，并通過討論身體積極性來讓她意識到女性身體應(yīng)有的樣子，從而緩和不切實際期望帶來的影響。　　在青春期，兒童的自尊更受他人看法的影響。來自同齡人的反饋會對自尊產(chǎn)生負面影響，特別是因為被同齡人們接受的重要性日益增加?！　∏啻浩趯δ行院团宰宰鸬挠绊懘嬖诤艽蟛町?。在 8-14 歲之間，青春期女孩的信心水平下降了 30%，而同齡男孩的信心水平升高27% 27%（Kay，Shipman & Riley，2018 ）。　　不過，你可能不禁要問：這是為什么呢？　　《女孩的信心守則》一書的作者指出，這在一定程度上要歸功于在青春期變得更加明顯的男性和女性大腦之間的差異。14 歲時，男孩的睪丸激素和腎上腺素激增，鼓勵冒險行為，而冒險行為會增強信心。隨著男孩進入青春期，更高的身高和更強壯的體魄也可以提升自尊。　　幾乎在同一時間，女性體內(nèi)雌激素會增加，這有助于提高情商，使女性更加善于觀察--但也更加謹慎。保持謹慎應(yīng)該是確保我們安全的好事。但是，當(dāng)談到建立自尊、增強信心和培養(yǎng)彈性時，情況就大不相同了。冒險，或嘗試新事物，都會有失敗或成功的機會。這是一個巨大的自我成長機會。但是，女性大腦被編程為傾向于避免風(fēng)險，這限制了增強信心的機會?！　」膭钅愕呐畠簢L試新事物，無論是站出來為自己還是為他人說話，或是在家里承擔(dān)更多獨立的任務(wù)來承擔(dān)風(fēng)險。如果她成功了，請給予她應(yīng)得的表揚；如果她沒能成功，請支持她勇敢的嘗試?！　∨旱拇竽X中暫時破壞她信心的另一個因素是通過前扣帶腦皮質(zhì)，它在青春期女性的大腦中更為發(fā)達。大腦的這部分有助于情緒處理，有助于有效溝通，以及規(guī)劃情緒適當(dāng)?shù)男袆雍头磻?yīng)的能力。但是......過于精密的計劃和處理是導(dǎo)致她的大腦在凌晨3點重播最尷尬時刻的電影卷軸的一部分原因。我們需要告訴我們的女兒，少考慮其他人可能會或可能不會對她們產(chǎn)生的看法，并抵制進行非黑即白的思考的沖動?！　∧銘?yīng)該要提醒她，一次不好的成績并不意味著她很愚蠢。她沒有被邀請參加聚會并不意味著沒有人喜歡她。當(dāng)你的孩子開始沉思時，鼓勵她分散注意力，例如選擇散步、聽音樂或與不屬于當(dāng)?shù)氐呐笥崖?lián)系。此外，鼓勵她在學(xué)?；蛏鐓^(qū)之外結(jié)交朋友。這些朋友會讓你的孩子明白，世界比十三歲時的感覺要大得多?！　∥覀兪欠裣嘈盼覀兛梢酝瓿赡硞€目標，我們的期望是否符合我們的信念？　　自信也可以簡化為更加以任務(wù)為導(dǎo)向的贏/輸感知（Kanfer，1993）。　　通過選擇合適的目標，幫助你的孩子設(shè)定合理的期望。這意味著要考慮你孩子目前擁有的技能，以及你的孩子期望實現(xiàn)這一目標的時間。例如，我的女兒想成為一名演員、歌手、獸醫(yī)，并且可能有一天成為美國總統(tǒng)。當(dāng)然，她不可能明天早上一覺醒來就達成這些。不過，她和我討論了她可以做些什么來實現(xiàn)這些目標?！　⊥ㄟ^幫助你的孩子確定朝著她的目標邁出的“一小步”，你還可以教會她內(nèi)部控制點的概念：理解她的行為在某種程度上可以決定她的成功。　　“如果你想在考試中取得好成績，你必須學(xué)習(xí)。如果你考試考得不好，那不是因為考試不公平。而是意味著下一次，你必須以不同的方式學(xué)習(xí)”?！　‘?dāng)你的孩子獲得成功時，要表揚她--但要準確表揚。參與獎或虛情假意的表揚沒有你想象的那么有用。為了讓你的孩子知道她擅長什么，還必須讓她知道自己不太擅長什么。正是這些知識為她提供了一個準確的晴雨表，這樣她就可以自我監(jiān)控她需要做的不同的事情，以實現(xiàn)她的最終目標。自我實現(xiàn)是與年齡無關(guān)的提升自信心和自尊心的最佳方式?！　∫陨系牟呗圆⒉恢会槍?7/8歲正在面對高考的那些孩子，即使孩子成年了，也同樣適用?！　∪绻闶羌议L，希望當(dāng)你看到這些文字后，能對自己的孩子多一些理解，也多一些支持。

　　在國內(nèi)臨近期中考，以及在國外臨近期末考的小伙伴們可能或多或少在考試前好幾個月前，就會感到焦慮緊張甚至出現(xiàn)失眠的情況。據(jù)統(tǒng)計，全球25%-40%的學(xué)生都會受到考前焦慮癥的影響，而且此癥狀被認為特別影響到殘疾學(xué)生或資優(yōu)學(xué)生?！　?.什么是考前焦慮癥？　　考前焦慮是一種與考試情境有關(guān)的焦慮，會出現(xiàn)在不同年齡階段的人身上。它涉及各種癥狀和體征，有時是軀體性的：包括頭暈，胸悶，呼吸困難，尿頻尿急，口干舌燥，頻繁出汗等情況；有時是意識性的：包括壓力、恐懼（包括害怕失?。?，注意力無法集中，容易患得患失以及痛苦，甚至是容易出現(xiàn)情緒失控等情況，但往往軀體性癥狀和意識性癥狀會同時出現(xiàn)。同時考前焦慮癥也被視為一種心理疾病.　　2.為什么會出現(xiàn)考前焦慮癥？　　其發(fā)病的主要原因有以下幾點：　　-生理原因：緊張是一個生物個體在不安環(huán)境的刺激下為了適應(yīng)此環(huán)境產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，簡單來說，當(dāng)個人或者其他生物體在遇到令自己不安感到有壓迫感的情境下，身體在做出一些主觀評判后，便會不由自主產(chǎn)生一定的生理變化。當(dāng)處于不安或者令人緊張的環(huán)境下，自主神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)就會加強活動，促使身體部分機能也產(chǎn)生反應(yīng)，同時，一個廣為人知的激素--腎上腺素以及如去甲腎上腺素會大量甚至過量地分泌，這些激素的增長也會進一步刺激交感神經(jīng)的反應(yīng)，從而會引發(fā)軀體性癥狀?！　?心理原因或認知原因：個人對自我的認知不自信，甚至是懷疑自己的能力水平。對現(xiàn)有知識掌握不透徹，總會覺得自己沒有復(fù)習(xí)好，沒有準備好；對未來的未知感到迷茫，甚至想逃避不想面對?！　?精神（創(chuàng)傷）原因：比如某人之前在考試的時候因為某些原因，產(chǎn)生了不好的回憶，有著創(chuàng)傷經(jīng)歷，并伴隨著消極的情緒，那么此回憶或此經(jīng)歷成為他內(nèi)心一道“過不去的坎”，當(dāng)類似的情境再次發(fā)生，當(dāng)時所產(chǎn)生的消極情緒會再次涌上心頭，讓他感到惶恐不安?！　?.考前焦慮癥到底是好是壞？　　考前焦慮癥就一定是不好的？當(dāng)然不是，適當(dāng)?shù)木o張感能夠讓人提起精神，鼓足干勁進行最后的沖刺工作，也可以讓人打破平時工作的慵懶狀態(tài)，提高工作效率。但如果這種緊張，焦慮的感覺過度了，則會讓人產(chǎn)生消極的情緒，反而會影響他的正常生活或者學(xué)習(xí)節(jié)奏?！　?.如何緩解緊張感以及考前焦慮癥呢？　　-適度的放松：適度的放松能讓人從高強度的復(fù)習(xí)狀態(tài)下緩過神來，甚至調(diào)整好備考的狀態(tài)。 可以在課間休息或者復(fù)習(xí)空隙適當(dāng)做一些自己喜歡的或者可以釋放壓力的運動，如：瑜伽，跑步，籃球，拳擊等等。在晚上睡前也可以做一些適度的冥想，通過增強自己的自信心來達到緩解壓力緊張的效果?！　?自我心理暗示：其實在考前焦慮癥面前，最大的敵人就是“你”自己，只有自己去克服這一個恐懼的過程以及恐懼的對象，才能夠更好地將壓力化為動力。具體方法可以是　　選擇一個空曠的地方，將對增強自信的華語說出來，或者是每天早上開始復(fù)習(xí)前，對著鏡子，說道“我一定行”?！　?制定一個詳細的問題清單：可以將自己目前遇到的問題都記錄下來，比如說面對哪一科目時候焦慮情緒最大，什么時間段會很焦慮到復(fù)習(xí)不下，以及哪一科目哪一方面有很大的問題等等。并且給自己一定的思考空間去解決自己記錄的問題，并做個總結(jié)?！　?接受專業(yè)的療法：如果焦慮癥還是會一直反反復(fù)復(fù)并似乎從未離開過的時候，可以建議去接受心理治療師專業(yè)的療法，如認知行為療法（英：CBT；法：TCC），暴露療法，想象療法等，心理治療師會針對你的個人情況，去制定一系列緩解壓力緊張和焦慮等負面情緒的療法?！　】偨Y(jié)：我們在經(jīng)歷許多令人不安的情況下，竭盡所能去接納自己，給自己無窮盡的自信去克服這一路上遇到的困難和挫折，使自己變得不斷強大起來。戰(zhàn)勝考前焦慮癥是一次難得讓自己變得更強大的成長機會和經(jīng)歷。只要你堅信我們一直與你同在，學(xué)會去擺脫負面情緒對你的影響，發(fā)揮好考前適度壓力感的積極作用，讓自己變得更有動力起來！

　　有不少家長在教育孩子的過程中，很是頭疼一個問題，那就是孩子不誠實、愛撒謊,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子開始撒謊，不要驚慌，也不要過激處理，打罵是最沒用的方式。父母應(yīng)該知道，這只是孩子的自我意識的萌芽。那么，孩子撒謊不說實話家長該怎樣教育？　　應(yīng)該了解孩子內(nèi)心的想法和感受:　　孩子撒謊一定有原因，也許是爸媽管教太嚴厲，也許是爸媽太嘮叨，也許是孩子最初因為撒謊而得到過好處等等。不了解孩子的想法，也不了解最初的狀況，當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)時就責(zé)怪孩子，這樣只能得到一個更頑劣的孩子，所以，家長一定要找到和孩子的正確溝通方式，多聽孩子講話，尊重孩子的感受，也在無形之中教會了孩子如何尊重他人。只要孩子敞開心扉，愿意把自己的真實想法告訴你，自然就不會撒謊了！　　設(shè)立獎罰制度:　　如果發(fā)現(xiàn)孩子說謊，那么需要指出來，但是不可以嚴厲呵斥。對孩子的說謊行為給予批評，然后告訴孩子之后要誠實，如果孩子以后改正的話，那么家長也需要夸獎贊美，給孩子獎勵，這樣寶寶就會養(yǎng)成好習(xí)慣。　　找出說謊的原因:　　有些孩子說謊其實是因為有原因的，比如喜歡的東西得不到，或者做錯事情，害怕家長責(zé)罰等。家長需要做的是，和孩子多交流溝通，弄清楚孩子說謊的原因，然后讓孩子明白說謊是不好的，這樣孩子就會改善。　　教育孩子正確的價值觀:　　孩子年齡小的時候家長多給孩子傳輸更多的正確的價值觀,家長要給孩子做表率,甚至很多時候要解釋給孩子講解怎么做是大家喜歡的,怎么做是能贏得大家喜愛的行為,孩子年齡小本性都是是空白的,家庭環(huán)境對孩子的影響是關(guān)鍵的,多和孩子溝通讓鼓勵孩子的正確表現(xiàn),孩子就會慢慢糾正孩子愛撒謊的不好習(xí)慣.　　以身作則:　　家長陪伴孩子的時間是最長的，如果家長平時說謊，那么孩子學(xué)習(xí)能力比較好，也會受到影響。所以家長自己要給孩子留下好的印象，答應(yīng)孩子的事情也不可以食言，一定要做到，如果沒有做到需要和孩子道歉承認，這樣孩子也會受到家長的熏陶，之后也會學(xué)習(xí)家長的優(yōu)點。