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情緒壓力那些事兒

阿呆  

情緒得不到發(fā)泄會(huì)怎么樣？？

回答
5個(gè)回答
王利心理咨詢師

情緒沒有向外得到疏通，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)向自身，有時(shí)會(huì)置換給其他對(duì)象，有時(shí)在其他事上轉(zhuǎn)移，多種多樣的可能性。與其讓它不明所以去向影響以后，不如花點(diǎn)心力時(shí)間來好好對(duì)待它。

李福鈞心理咨詢師

情緒無法發(fā)泄會(huì)伴隨很多心理和軀體上的表現(xiàn)，也會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)以夢(mèng)的形式表達(dá)。

李杉杉心理咨詢師

你好，不知道你遇到什么樣的事情，你產(chǎn)生了什么樣的情緒呢？根據(jù)不同的狀況進(jìn)行處理，或者尋求根源性的問題，或者只是尋求情緒的緩解。祝你早日解決煩惱。

甘海波心理咨詢師

情緒得不到有效、及時(shí)的釋放，往往會(huì)導(dǎo)致自己的攻擊性行為，從言語性攻擊到行為攻擊，從自我攻擊到對(duì)外攻擊。所以還是要有一些調(diào)節(jié)、釋放自己情緒特別是不良情緒的方法，但最好是能夠從根源上解決影響自己產(chǎn)生不良情緒的源頭，保證自己的心理健康。

張彩嬋心理咨詢師

情緒就像一個(gè)氣球，如果得不到發(fā)泄就像氣球一直進(jìn)氣一樣，總有一天到了某一刻就會(huì)承受不住爆炸，傷入傷己。所以學(xué)會(huì)自我調(diào)整，不行就懂得去求助，并且接受他人的幫助。

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