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心理咨詢

心里壓抑，不敢跟長(zhǎng)輩溝通

匿名  

我跟長(zhǎng)輩準(zhǔn)備淡什么的時(shí)候總感覺(jué)心里壓抑，不敢說(shuō)，就像把什么事都忘了一樣，總是想不起來(lái)要怎么說(shuō)了，我都想問(wèn)自己這是怎么了，是不敢表達(dá)還是怎么了，跟長(zhǎng)輩淡話的時(shí)候總是不知道從那里說(shuō)起了，就像找不到北

回答
5個(gè)回答
杜敏心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師杜敏。您說(shuō)在和長(zhǎng)輩聊天是不知道說(shuō)什么，而且心理壓抑不敢說(shuō)。您這樣的行為是最近才有的，還是以前也是這樣，是發(fā)生了什么事，讓你特別害怕被別人評(píng)價(jià)，所以會(huì)不敢表達(dá)，而減少出錯(cuò)的機(jī)會(huì)。希望能幫助到你，如有需要?dú)g迎私聊。

史亦群心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師史亦群。

是不是感覺(jué)一種無(wú)力的茫然，話題沒(méi)有，頭緒全無(wú)，我們小時(shí)候好像也是如此的。就算現(xiàn)在，偶爾也會(huì)這樣，面對(duì)長(zhǎng)輩，或者更資深的前輩，也會(huì)突然斷片，變成一個(gè)毫無(wú)想法和見(jiàn)解的人。

一、你多半是和怎樣的長(zhǎng)輩溝通時(shí)會(huì)這樣呢？
二、一般是在什么情境里，什么話題談?wù)摃r(shí)會(huì)這樣呢？
三、想一想，你有沒(méi)有一個(gè)比較接近的長(zhǎng)輩，你和他說(shuō)話是放松的呢？
四、最近一次，爸爸媽媽夸獎(jiǎng)或獎(jiǎng)勵(lì)你是什么時(shí)候，為什么事情呢。

感謝您查看老師的回復(fù)，希望得到你的回答。
如果你還是不能通過(guò)這些問(wèn)題思考出原因，也歡迎你隨時(shí)私聊老師和老師談?wù)劇?

寇紅心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師寇紅。建議您下次跟長(zhǎng)輩交流前寫(xiě)張小紙條放在手里，然后再跟長(zhǎng)輩交流，如果忘了就看一下，鍛煉自己在長(zhǎng)輩面前說(shuō)話的勇氣。愿意的話私聊

張瑩華心理咨詢師

調(diào)整心態(tài)，是一種能力，通過(guò)練習(xí)和應(yīng)對(duì)能提升這個(gè)能力，跟長(zhǎng)輩說(shuō)話的語(yǔ)氣要有尊重的語(yǔ)氣。如有需要可以關(guān)注我，預(yù)約正式的會(huì)談，有助于明確問(wèn)題表現(xiàn)和解決方向，希望能夠幫助你！

傾訴，改變普通用戶

我感覺(jué)到無(wú)力的茫然，對(duì)任何人都無(wú)法深入溝通，害怕被評(píng)價(jià)，導(dǎo)致現(xiàn)在越來(lái)越孤獨(dú)，無(wú)人可聊天，也就基本生活聊聊

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