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覺得做各種事很艱難怎么辦?

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看文獻5分鐘就不想看了,而且跳讀,讀不懂咋辦[大哭]

回答
2個回答
梁麗心理咨詢師

沉住氣,靜下心來,告訴自己可以堅持讀下去的。每天給自己制定一個小的目標(biāo),然后不斷暗示自己,可以做到!一旦投入進去,就可以了。也可以先看簡單一點的,給自己些獲得感。加油!

秦朝清心理咨詢師

熬下去,看文獻本來就是一個沒有多少技巧可尋的活,可選擇的話盡量看一個主題的先提升效率和狀態(tài),同一主題中文的也可以先拿來讀讀構(gòu)建學(xué)科思維和背景知識,多問一下同方向的師兄師姐可能更有幫助,。

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