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我,和男朋友在一起一年多,起初我們關系很好,我也不會去質疑,也不會干涉他與朋友的交往,不知道從什么時候開始我變得異?;艔埉惓C舾校_始患得患失,開始干涉他的交友,開始對他說的話充滿著質疑,他一會不和我說話,我就會瘋狂的打電話,他一出門,我總是認為他在做很骯臟的事情,他一不在我眼前,我就好像個瘋子一樣,前段時間,我們吵的很兇,我也實實在在感覺到真的傷害到我了,起初,他說他錯了,他會改,以后不會這樣做了,我還是會相信,可到后來,他還是這樣做,還是讓我哭,答應我的改正也沒有任何的改變,一個錯誤一而再再而三的去犯,有的時候他答應我一些事情也總是出爾反爾,答應我的為什么做不到,為什么口口聲聲說愛我,卻總是消失讓我找不到,這讓我很崩潰,我知道我們之間已經沒有信任了,我總感覺他在欺騙我,總感覺不愛我,我自己也清楚的明白在這段感情中我失去了自我,就在今天,他說他要出去和朋友吃飯,我不同意,因為他在每一次出門告訴我說幾點回家沒有做到,告訴我時時刻刻回我消息也沒做到,告訴我會接我電話也沒有做到,我又找不到他了,我又像個瘋子一樣打了無數(shù)個電話,他都沒有接,這一次我又和平時一樣又哭了,但今天哭的不是因為他怎么樣,而是覺得自己很差勁,之前的自己不會這樣,到底為什么會讓自己這個樣子,大好年華每天像個怨婦一樣,天天哭,這樣的生活太累了,我覺得自己好像有病,每天哭的渾身顫抖,上不來氣,氣的胸悶哭的撕心裂肺,能不能告訴我我該怎么做,我該怎么讓自己不這么敏感,不那么患得患失,我不想像個瘋子一樣繼續(xù)生活了,我想放松一點也想讓他放松一點
你以前單身的時候過的好嗎?
每個人都是獨立的個體,都有自己的自由空間。
你說他愛你,所以一切都要聽你的。他有自己的生活,難道你除了他就沒有自己的生活圈子,沒有自己的閨密朋友嗎?如果你是他,你覺得他能喘過氣來嗎?他能不逃離嗎?
說這樣的話題,你可能會感覺不舒服,但是如果你非得把自己的想法強加給他,那么你們的將來可能會漸行漸遠。
所以啊,還是把自己的生活豐富起來,不要把自己的情緒全捆綁在一個男人身上,這樣就失去了自我,一個失去自我的人,其他人也很難永久喜歡。
我明白,這些我都明白,我想知道我現(xiàn)在要這么做,我自己也不喜歡這樣,我也明確是自己的問題,所以我想知道我該怎么辦,我要怎么做不這么敏感
就是怎么說呢,我也明白我這樣不好,我自己也知道該怎么做,但我還是控制不了自己,再次遇到這種事情,敏感到爆炸
你好!我是壹點靈的心理咨詢師蔣曉瑩。
先給你一個溫暖的擁抱!
看得出你很在乎這個男人,所以他不脫離自己的視線,似乎才能讓你有足夠的安全感。然而你把想象出來的他的行為,當成了傷害自己的利器。自己的日子越來越難過,讓他主宰了自己的情緒。
你現(xiàn)在經過思考,想要脫離這種患得患失的狀態(tài),為你點贊。
你平時有什么樣的的愛好呢?不妨把自己的時間安排一下,做個規(guī)劃,除去工作時間,列出鍛煉、找閨蜜聊天逛街、發(fā)展個人愛好的時間,然后按照這個時間表去生活。
和男朋友在一起的時間,盡量只限定在規(guī)劃好的時間段內。約定好聯(lián)系的時間和方式,其他時間不一直追問。
愿不愿意發(fā)自內心做出改變、想要做到什么程度,關乎到這些事情帶來的效果。
希望我的回答能夠幫你打開一些思路。祝好!
你好我是壹點零咨詢師相遠龍很榮幸回答您的問題:首先不管您的男朋友是否出軌是否愛不愛您?您以這樣的思想和情緒來對待您男朋友,你們的關系會不會以您不希望的情形發(fā)展下去呢?我覺得可能會越來越惡化吧!肯定是您不想看到的結果!人的情緒表現(xiàn)出來之后您往深處挖,無非是您舍不得您男友,深愛著他,不想失去他!我覺得您要是直接把自己的感受告訴您男友可能會好一些,告訴他您愛他怕失去他!心里感覺不安焦慮。手機有兩個盒:分別處理游戲系統(tǒng)和手機的信息系統(tǒng).我覺得咱們人類也應該有兩套系統(tǒng),一方面是處理情緒的,一方面是處理理性的。那么哪個更重要一些呢?我覺得處理情緒的更重要一些。你發(fā)泄情緒,你男朋友看到的是什么?他只看到你在發(fā)火,沒有感覺到你放不下他,愛他的一面。這樣只能讓事情發(fā)展的越來越糟。下次見到男友先把自己的情緒撫平好。把自己情緒背后的愛你男友不舍的情感告訴他我想會好些。最后祝愿你一切順利。十年求的同船渡,百年求的共枕眠。是你的跑不了,不是你的也留不住。祝你好運
了解到你需要具體的建議,那建議你可以把自己的時間重新做好規(guī)劃,以自己為中心一次,比如報了聲樂班、瑜伽班、舞蹈班…根據(jù)自己的喜好去選擇就可以,充實自己的業(yè)余生活,按照既定的時間規(guī)劃去行動,這樣會大大減少你依賴男友的時間,會在初期有更好的效果,也會讓男友更有空間,同時你是在自我提升,相信你也會變得越來越迷人的??