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自己是一個(gè)徹頭徹尾的巨嬰怎么辦？
自己是一個(gè)徹頭徹尾的巨嬰怎么辦
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您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者張旖，很高興能與你一起探討這個(gè)問題。
從你的敘述中能夠感受到你當(dāng)下的困擾，也能理解如此的你。有時(shí)候無法真正認(rèn)識(shí)到什么是生活的真相，也就無法很好的生活。你雖然不愿意直面生活的真相，但或許你并不是一個(gè)巨嬰，只是沒有應(yīng)對(duì)生活的能力而已。
感覺自己像個(gè)巨嬰，應(yīng)該是當(dāng)下很多年輕人都有的感覺，這種感覺介于有了責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)譄o力去改變現(xiàn)狀之間。因?yàn)閺哪愕奈淖之?dāng)中其實(shí)還可以看到你并不喜歡這樣的自己，你試圖改變，所以當(dāng)這種嬰兒的狀態(tài)給你的生活帶來挫折，帶來別人的否定的時(shí)候，你下意識(shí)還是會(huì)責(zé)怪自己的，你也不喜歡自己這種永遠(yuǎn)長不大的狀態(tài)。
可以思考一下：
—為什么自己要當(dāng)一個(gè)“巨嬰”？
—當(dāng)“巨嬰”自己獲得了什么？
—如果這些需求可以被合理滿足，應(yīng)該通過什么方式？
—覺得自己是“巨嬰”都體現(xiàn)在哪些方面？
—你是怎么看待自己是個(gè)“巨嬰”這件事的呢？
—你的真實(shí)自我是怎樣的呢？
一個(gè)嬰兒最初的愿望就是被照料，而你還停留在其中，也許是你的家庭壓抑了你探索世界的欲望，原因有很多。一切都等著你去探索。
看見是改變的開始，帶著這份覺察，我們可以再深入地了解一下你為什么會(huì)有這樣的行為狀態(tài)。
建議：
1.探索一下自己和父母的關(guān)系，你無力承擔(dān)生活或工作的責(zé)任，有可能是在成長過程中太多事習(xí)慣了父母代勞，即嬰兒成長必然會(huì)經(jīng)歷的挫折缺失了，你沒有在循序漸進(jìn)地挫折中發(fā)展出解決問題的能力，也沒有體會(huì)過自己選擇，自己負(fù)責(zé)的樂趣，你當(dāng)然不敢踏出社會(huì)接受挑戰(zhàn)。
2.去直面困境是負(fù)責(zé)的開始。而覺察到自己的問題則已經(jīng)走出了第一步；了解自己為何會(huì)有這樣的狀態(tài)；理解和接納自己目前的狀態(tài)；最后能夠去改變這樣的應(yīng)對(duì)方式。
3.撕下“巨嬰”的標(biāo)簽
當(dāng)生活中出現(xiàn)一個(gè)大變化，這同時(shí)對(duì)我們也是一個(gè)挑戰(zhàn)。它牽涉我們對(duì)自己的身份認(rèn)同，當(dāng)我們意識(shí)到問題，就意味著改變的發(fā)生。所以不要輕易給自己貼一個(gè)巨嬰的標(biāo)簽，它有時(shí)反倒會(huì)幫助我們繼續(xù)逃避，不如直面問題。
慢慢來，看到自己的進(jìn)步，并鼓勵(lì)自己，相信你會(huì)成為你想成為的自己。就如你喜歡讀小說，在小說中，你又收獲了一些什么呢？
《終身成長》這本書推薦給你。當(dāng)我們樹立了成長型思維，我們就變得更積極、更有勇氣。它為你展示通往未來的道路。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助。