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當我不再恐懼
我發(fā)現(xiàn)了情緒和認知會遺傳的時候，我覺得我輕松了，我可以做我自己的事了。不再無理由的擔憂和恐懼了，我不再是被他人隨意挑的人了，即使挑剔，也能發(fā)覺他們自身的能力問題，其實我本身可以做的更好，我也可以有我自己的標準生活，每個人不同的價值觀不分好壞，所以沒有什么好自卑和恐懼的。
13個回答
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我發(fā)現(xiàn)了情緒和認知會遺傳的時候，我覺得我輕松了，我可以做我自己的事了。不再無理由的擔憂和恐懼了，我不再是被他人隨意挑的人了，即使挑剔，也能發(fā)覺他們自身的能力問題，其實我本身可以做的更好，我也可以有我自己的標準生活，每個人不同的價值觀不分好壞，所以沒有什么好自卑和恐懼的。
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您所描述的這種心情，其實是一種對自己認知和情緒的掌控感。這種掌控感，對于每個人來說都是非常重要的。
根據(jù)研究，我們的情緒和認知能力確實存在遺傳性。這意味著，我們的基因會影響我們的情緒反應和認知能力。
例如，研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥和焦慮癥等心理疾病的家族史，可以預測一個人是否會患上這些疾病。同樣，智商、學習能力和其他認知能力也受到遺傳因素的影響。
然而，這并不意味著我們的命運完全由我們的基因決定。環(huán)境因素，如我們的成長環(huán)境、教育和個人經(jīng)歷，也會對我們的情緒和認知產(chǎn)生重要影響。這就是為什么雖然遺傳因素對我們的情緒和認知有影響，但我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^學習和努力去改變我們的生活。
在我們的生活中，總會遇到各種各樣的問題，這些問題有時候會讓我們感到無助和恐懼。但是，我們可以通過學習和努力，去提高我們的能力，去實現(xiàn)我們的目標。
在這個過程中，我們可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，但是這些困難和挑戰(zhàn)只會讓我們變得更加堅強。我們可以從這些困難和挑戰(zhàn)中學到很多東西，這些東西將會成為我們未來成功的基石。
我們可以有自己的標準生活，可以按照自己的價值觀去生活，可以勇敢地去追求我們的夢想！
您好！看到您的描述，感覺您整個人的狀態(tài)很好，輕松自在！放下執(zhí)念，接納自己，活出了自我。給您點贊！加油??
恭喜你走出情緒困擾，勇敢覺察自己。
每個人都是解決自己問題的專家，相信自己，愛自己。???
您好，我是傾聽師史學英。讀了您的文字，我有種很放松的感覺。您的認知和情緒發(fā)生了改變，您明白每個人有自己生活的標準，價值觀只是不同，沒有好壞之分。感覺到您的心情有點放松，還有點偷偷的喜悅，不知道我的感受對不對？祝福你，以后就帶著這份輕松喜悅去生活，你可以把日子過得更好。
您好，能感覺到您有很好的覺察能力，您可以找個老師做個經(jīng)典的精神分析，看看自己的模式
你好！我是專業(yè)的精神科和心理科醫(yī)生，也許我可以給你提供一些幫助和建議
你好，看你的描述，能感受到你生活的很通透，很贊的心態(tài)。情緒和認知的確受遺傳因素影響，但也受成長環(huán)境和自己的努力息息相關，比如認知，是基于觀念，觀念來源經(jīng)驗，經(jīng)驗不斷累積和更新，如通過學習和實踐，觀念和認知也隨之調(diào)整。
而對于自卑和恐懼，是很常見的感覺，這是一種掌控感的失衡，可以降低自己的標準，或者再進行學習，重新對自己的人生擁有控制感，這其中其實也是經(jīng)驗的累積，觀念和認知都受影響。
感受到你的自信和安全，你知道了情緒和認知會遺傳，你不懼怕別人的挑剔，因為你相信自己可以做得更好，同時每個人價值觀不同，你堅持自己的。當生命找到確認感，自己便會有掌控感，對事物也便不會懼怕，恭喜你的成長。
與自己和解，與社會和解，與環(huán)境和解。接納自己，當然也要不斷的優(yōu)化自己，放松，釋然，輕松。
為你高興。
希望你可以獲得真正的輕松，獲得解脫，可以擁抱人生。
祝福你
恭喜您！當自己擁有了自信 不再恐懼，成為了更強大的自己！
您好，看到您寫的，真為您感到高興，人總是要成長的，每一個階段都有每一個階段的認知。所以一定要不斷的提高自己，把你能擁有更好的自我覺察。加油！
您好，很有緣與您相遇。
從您的話語中感受到了能量，您提到自己輕松了，真為您感到高興。是啊，每個人都可以擁有自己的生活標準，每個人不同的價值觀不分好壞。這種觀點真的很棒。
您能感到不再恐懼，這種積極能量也感染到了我。
感謝您的分享，祝您未來越來越從容自在，越來越幸?？鞓?！