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19.談了一個初戀然后他把我睡了結(jié)果他提...
覺得自己不夠愛，覺得自己好蠢，好怕自己遇到合適的喜歡的，他嫌棄我。
最佳答案
8個回答
徐泠玲心理咨詢師
你好，我是壹點靈的社會心理服務(wù)者徐泠玲。
對于你的經(jīng)歷我感到很難過，我能理解你對這段感情及異性的失望、對自己的懊悔和對未來的無助，恨不能一個人哭上三天三夜，但也不能撫平內(nèi)心的傷痛。如果我說這些都會過去，明天會更好，你大概會嗤笑一聲，感到不屑。但我相信沒有人會不期望美好，而這里的美好指向未來。因此比起傷心，我想你可能更需要的是找回自己的勇氣。以下是我的一些想法，希望能為你帶來一些啟發(fā)。
首先，要弄明白讓你感到悲傷的到底是什么。是這件事情本身還是你對這件事的看法。
其次，如果是這件事本身，那么你肯定清楚時間的流逝代表這件事情終將成為歷史；如果是你對這件事的看法，例如這段經(jīng)歷意味著不夠自愛，或者意味著自己不夠聰明，或者意味著在以后的日子里自己會低人一等，等等。
如果是這些背后的意義讓你難過。那么你是否愿意去審視自己對這件事情的認(rèn)知，即你賦予這件事情的意義，去重新考慮它的合理性。或許你會有不一樣的發(fā)現(xiàn)。
希望這些想法能對你有所幫助，祝你早日走出陰霾。
周雅迪心理咨詢師
你好，我是公益傾聽者雅迪老師。初戀的結(jié)束對你來說無疑是一次深刻的情感體驗，感到痛苦和失落是非常正常的反應(yīng)。被初戀伴侶提出分手并無縫銜接新歡，這樣的經(jīng)歷可能會讓你對異性產(chǎn)生一定的戒備和抵觸心理，這也是一種自我保護的本能反應(yīng)。
然而，這種情緒狀態(tài)并不應(yīng)該成為你長期困擾的源頭。你需要明白，初戀只是人生中的一段經(jīng)歷，它并不能代表你未來的全部。每個人都有權(quán)利去經(jīng)歷愛情的甜蜜和苦澀，但重要的是要學(xué)會從中成長和釋懷。
對于現(xiàn)在的你來說，最重要的是要給自己足夠的時間和空間去療愈和恢復(fù)。嘗試去關(guān)注自己的內(nèi)心需求，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的生活更加充實和有意義。同時，也要學(xué)會與異性保持適當(dāng)?shù)木嚯x，但不必完全排斥他們。在適當(dāng)?shù)臅r候，敞開心扉去接受新的感情，也許你會發(fā)現(xiàn)新的幸福就在不遠(yuǎn)處。
席彬彬心理咨詢師
你好，題目中的19是你的年齡嗎？由于你沒有表述清楚，所以這是我的猜測！初戀本應(yīng)該是美好的，但你遇到了渣男，你把自己的第一次給了一個不珍惜你的人！分手后你為自己自責(zé)，不甘，悔恨。會有一段時間走不出來，同時害怕后面的男友會嫌棄你不是完璧之身！
首先，你前男友是渣男。好在你們及時分手，真是不幸中的萬幸！像這樣的男人不配擁有你，他不懂得珍惜你，很快另結(jié)新歡！你是個善良純潔的好姑娘！分手是他的損失，你能夠果斷離開，不糾纏，及時止損，你做的很好！
其次，結(jié)束一段戀情后，我們需要足夠的時間療傷，同時分析這段感情的問題，是你太過于在乎他的感受，接受了他的要求。下次再戀愛時，要慎重考慮，不要過早進行親密接觸，確立關(guān)系，談婚論嫁是基礎(chǔ)！
再次，你擔(dān)心的事情其實在現(xiàn)在的社會開放程度來說已經(jīng)不是問題了！相信你擦亮眼睛找到的真愛，不會在意你是否曾跟別人發(fā)生過關(guān)系，也許他也不是第一次，不是嗎？
希望我的回答能夠幫助到你！
白瑪玉珠心理咨詢師
你好 ，很高興認(rèn)識你。
喜歡了一個人，是初戀，可是發(fā)生關(guān)系后對方提出可分手，現(xiàn)在又找了新的另一半，為此自己感到走不出來，還會對自己有一些否定和不確定，覺得是自己不好，還擔(dān)心遇到真正合適的人被嫌棄，真的是很受傷而且還很糾結(jié)、焦慮。
特別理解你哈，托付真心給一個人，但是結(jié)果不是自己想要的，還覺得可能是自己不夠愛，覺得自己“蠢”，看的出你是真的用心了，你把這段感情的結(jié)局歸咎于自己，其實很多人在感情失敗的時候都會有這種感受，不斷的懷疑自己，覺得是自己的錯，進而對未來也失去了信心，可是真的是自己的錯嗎？如果是自己的錯，真正健康關(guān)系對待問題的解決方式是分手再馬上找下一位嗎？
所以你看，這只是人生的一次經(jīng)歷，不知道19是你的年齡嗎？如果是的話，那你的人生還很長呢，今后肯定會遇到很多很多的人，在你提供有限的信息里，至少在我看來，你是一個善良且真心付出的人，光這些特質(zhì)就是很多人不具備的呢。
相信自己，做自己認(rèn)為正確的事，可能是一輩子需要學(xué)習(xí)的功課，幸福一定會在不經(jīng)意之間就來臨的，希望我的回答有啟發(fā)到你，祝一切順利哦~
您好，我是公益解答師謝娟，很榮幸為您解答：
面對您所經(jīng)歷的這段情感挫折，感到痛苦和困惑是非常自然的反應(yīng)。初戀往往伴隨著強烈的情感投入，而當(dāng)這段關(guān)系以背叛和分手告終時，它可能會對您的自信心和對未來的信任感造成嚴(yán)重的打擊。您可能會感到自己不夠好，不被接納，或者擔(dān)心自己在未來的感情中再次受到傷害。
首先，重要的是要認(rèn)識到，您所經(jīng)歷的并不是您的錯。每個人在感情中都有可能遇到不忠誠的伴侶，這反映的是對方的問題，而不是您的價值和魅力問題。其次，您所感受到的創(chuàng)傷需要時間去愈合。在這個過程中，可能會有各種情緒涌現(xiàn)，包括悲傷、憤怒、失望和恐懼。這些都是正常的反應(yīng)，也是您情感恢復(fù)過程的一部分。
為了幫助您走出當(dāng)前的困境，您可以嘗試以下幾個方法：
1. 允許自己感受和表達(dá)情緒。不要壓抑您的感受，找到健康的方式來表達(dá)它們，比如寫日記、繪畫或與信任的朋友交談。
2. 與專業(yè)人士交談。心理咨詢師可以幫助您處理這些復(fù)雜的情緒，并提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持。
3. 重建自我價值感。通過自我反思和積極的自我對話，提醒自己您的價值不取決于他人的看法或行為。
4. 保持開放的心態(tài)。盡管現(xiàn)在您可能對異性提不起好感，但隨著時間的推移和自我療愈，您會發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備好再次敞開心扉。
以上是我的一些反饋，不知道是否能幫到您。