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我是不是神經(jīng)過敏了?我會(huì)不會(huì)太過分了?

匿名  

一個(gè)人自稱是我的朋友,加了我好友,但是我問他是誰他卻一直不回答我,他詢問我的現(xiàn)狀和一些我的個(gè)人信息,他講起我多年前的寵物(我在空間里發(fā)了,但是沒和人講過),評(píng)價(jià)我的長相(我從來不在社交媒體上發(fā)照片),而我卻對(duì)不上號(hào)他是誰,我詢問他的身份,他卻一直回避,我問他叫什么,但是他報(bào)上來的名字不是任何一個(gè)我認(rèn)識(shí)的朋友的。僵持了兩天后我把他刪了。然后過了幾天他又換號(hào)來加我了,還是和之前一樣,我問他是誰但他不說話,我和他說了,這樣的行為讓我很害怕,請(qǐng)告訴我你是誰,可他還是不告訴我,所以我把他刪掉了,但是他換了個(gè)號(hào)又來加我。我和身邊的朋友和家人說了這回事,他們都建議我不要加他,把他給刪了。他換了幾個(gè)號(hào)來加我。我不知道這是不是正常的朋友會(huì)做的事,好玩嚇唬我什么的,我太害怕了,我覺得很害怕,我不知道他是誰,他在這里對(duì)我的隱私指指點(diǎn)點(diǎn),我知道只是一件小事,但我就是很害怕,我是不是太過多疑了?因?yàn)椴恢浪钦l,我也很焦慮,我控制不住的想要去翻他空間發(fā)過的東西,想要能夠從中判斷出他是誰,但我又感覺好像做了和他一樣的事,感覺自己很過分,我害怕自己變成那種可怕的人,按照道理來說我不應(yīng)該對(duì)他人的身份去探求的,但是我好害怕,所有這些都讓我害怕,我是不是做錯(cuò)了什么啊,我該怎么辦啊,我要去看他發(fā)過的東西嗎?還是刪了他就可以安心了呢?

回答
7個(gè)回答
容融心理咨詢師

您好,聽到您說面對(duì)這樣一種情況:一位自稱朋友的人加了您好友,他報(bào)的名字卻不是您所熟悉的,您仍不能判斷他是誰,刪掉后他又加回來,所以很困擾。

這樣的情況可能有兩種:一是他是您的好友,可能很久不聯(lián)系,您已經(jīng)忘記他了。二是這個(gè)人也許為了開玩笑就說了一個(gè)假的名字故意迷惑您。

不管那種情況,既然您無法找到答案,就不要過多去關(guān)注他,可以刪掉,也可以繼續(xù)去追問他是誰,但是相處過程中注意保護(hù)自己。

希望我的回答對(duì)您有幫助,需要的話可以聯(lián)系我。

林嵩心理咨詢師

早上好,看到你對(duì)整個(gè)事件的過程描述,能感受到你的不安,害怕。你這樣的情緒是正常的。一般人碰到這樣,不知對(duì)方是誰,又反復(fù)加自己的行為,都會(huì)有你這樣的忐忑,不安,和莫名的恐懼。這是人進(jìn)行自我保護(hù)的正常反應(yīng)。同時(shí)為你的果斷刪除,點(diǎn)贊。想想看,真正的朋友,會(huì)用這樣的方式與你聯(lián)系嗎?即使是久未聯(lián)系的朋友,會(huì)用這樣的方式與你聯(lián)系嗎?或者換個(gè)角度說,你允許對(duì)方用這樣的方式和你聯(lián)系嗎?你對(duì)這樣的人是如何看待的?刪除讓自己感到不安全的人,又不安又糾結(jié)又心生困擾,你想聊一聊這樣的心情,以沒如何消除內(nèi)耗嗎?我是1.0心理咨詢師林嵩,如果需要可以聯(lián)系我。

柳嬌心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師,很高興回復(fù)您的問題。
看了您的描述我的第一感覺是很好奇,對(duì)這個(gè)人的動(dòng)機(jī)也產(chǎn)生疑問,一種不安全感襲來,擔(dān)心自己在不知情的情況下,被暗中觀察,那個(gè)人到底想干什么。
然而我更想跟你探討的是,你對(duì)這個(gè)人的關(guān)注和擔(dān)憂似乎超過了對(duì)自己的,過度的對(duì)未來擔(dān)心,進(jìn)而形成了焦慮,而焦慮又反過來影響了自己的正常生活和心情,這似乎得不償失。
動(dòng)物世界里,食肉動(dòng)物會(huì)埋伏很久為了得到果腹的獵物,而那個(gè)落單的弱者很可能就是犧牲掉那一只。是否讓自己超強(qiáng),是能否適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界的根本。
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“自我同一性”,它的功能在于幫助我們清楚的知道我是誰,我是一個(gè)什么樣的人。這份對(duì)自我的清晰認(rèn)知,可以讓我們合理判斷外界對(duì)我的評(píng)價(jià)是否屬實(shí)。別人認(rèn)為你是怎么樣的人,沒有你真實(shí)的知道自己是怎么樣的人重要。
感謝信任,歡迎私信。

印盼心理咨詢師

聽上去確實(shí)挺害怕的,好像敵人在暗,你在明的感覺,他了解你的一切信息,而你對(duì)他一無所知。這讓你產(chǎn)生好奇心,他到底是誰?為什么他了解我的信息,而我對(duì)他并沒有印象。我覺得換做是我也會(huì)害怕、恐懼,不知道他有什么意圖,這樣反反復(fù)復(fù)加你又不說明身份,只是一次一次的暴露你的信息,到底想干什么呢?
可以告訴你的事,你沒有反應(yīng)過敏,行為也不過分,過份的人對(duì)方,如果是朋友這樣整蠱我我也會(huì)生氣的,如果是陌生人,確實(shí)也讓人害怕,如果你覺得他的行為冒犯了你你可以選擇一些方式維護(hù)自己的權(quán)益的。

陳立彬心理咨詢師

聽到你的經(jīng)歷,我真的覺得你好辛苦呢~ 這個(gè)人一直加你,又不告訴你他是誰,確實(shí)會(huì)讓人很害怕和焦慮。

我能理解你的感受,畢竟面對(duì)一個(gè)不知道身份的人一直糾纏你,肯定會(huì)讓你感到不安和困擾。而且你還很善良,一直在反思自己是不是做錯(cuò)了什么,其實(shí)你沒有錯(cuò)哦~ 你只是在保護(hù)自己的隱私和安全,這是很重要的呢!

對(duì)于這個(gè)人,我建議你不要再加他啦,直接把他刪掉就好。如果你還是很擔(dān)心,可以和身邊的家人或者朋友聊聊,讓他們給你一些支持和建議。也可以試著做一些放松自己的事情,比如聽聽音樂、做做運(yùn)動(dòng)、寫寫日記等等,讓自己的心情慢慢平靜下來。

至于你要不要去看他發(fā)過的東西,我覺得你可以試著不去關(guān)注他,畢竟他的行為已經(jīng)讓你感到不舒服了,再去關(guān)注他可能會(huì)讓你更加焦慮哦~ 你可以試著把注意力放在其他事情上,比如自己的興趣愛好、工作學(xué)習(xí)等等,讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。

記得要相信自己哦~ 你沒有做錯(cuò)任何事,只是在保護(hù)自己的隱私和安全。相信自己能夠度過這個(gè)難關(guān),一切都會(huì)好起來的!

龔曉容心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師龔曉容,很高興回答你的問題。
為了確定對(duì)方身份收集一些證據(jù)和他的行為是兩回事呢。不然你還會(huì)繼續(xù)琢磨這個(gè)事情呢。
希望能幫助到你!

張麗心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈的公益解答師,很高興能回答您的問題。嘿,先別害怕呀,你這樣的反應(yīng)是特別正常的,絕對(duì)不是多疑哦。正常的朋友可不會(huì)這樣遮遮掩掩不表明身份還一直追問你個(gè)人信息呢,這行為真的很奇怪,也難怪你會(huì)覺得害怕和焦慮啦。
你把他刪掉是非常正確的做法呀,畢竟他這種不明不白的舉動(dòng)讓你心里很不踏實(shí)。而且你跟身邊的人說了,大家也都建議你別加他,這就說明大家也覺得這事兒不對(duì)勁呢。
至于你想去翻他空間判斷他是誰,這也只是你在面對(duì)這種不明情況時(shí)想要搞清楚狀況的一種本能反應(yīng)呀,不算過分的,和他那種窺探你隱私還不表明身份的行為可完全不一樣哦。
現(xiàn)在呢,我覺得你就別再去管他發(fā)過什么啦,也別再加他了哦。就當(dāng)他不存在,把他徹底從你的社交圈子里清理出去,這樣你心里可能才會(huì)真正踏實(shí)下來呢。要是他還繼續(xù)換號(hào)來騷擾你,你甚至可以考慮把這些情況反映給社交平臺(tái)的客服,讓他們幫忙處理一下,保護(hù)好自己的安全和隱私才是最重要的呀。別擔(dān)心自己做錯(cuò)了什么,你做得很好啦,現(xiàn)在就放松點(diǎn),別讓這件事兒一直揪著你的心哦。
希望我的回答能幫助到您,如果有需要?dú)g迎私聊!

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