我變得懶散自卑、脾氣暴躁，怎么改變？

我今年23歲，是一個(gè)三個(gè)孩子的寶媽?zhuān)?6歲結(jié)的婚，17歲有了我的大女兒，我跟我老公離過(guò)一次婚，原因是無(wú)法忍受他的出軌，現(xiàn)在雖然和好了，有個(gè)三個(gè)孩子，但是怎么我也開(kāi)心不起來(lái)，我老公家農(nóng)村的比較窮，但是我沒(méi)嫌棄，我很愛(ài)我的老公，但又不信任他，他有點(diǎn)什么我就情緒低落，不好，我發(fā)現(xiàn)我整個(gè)都不好了，整天幻想美好生活，卻不愿意去行動(dòng)，變的很懶很懶感覺(jué)什么都無(wú)關(guān)緊要，就連脾氣都很暴躁，動(dòng)不動(dòng)就打孩子罵孩子，明明很愛(ài)我的孩子，但做出的事感覺(jué)很討厭我的孩子那樣 ，在家什么都不想做不想理，只想睡覺(jué)跟幻想，自卑，看到女性就做比較，然后常常感覺(jué)自己廢物一個(gè)。特別沒(méi)有自信。整天躲在家里不敢出門(mén)，別人一說(shuō)點(diǎn)什么我就容易哭，比較愛(ài)哭鼻子。特別是我家婆。有時(shí)候沒(méi)有生活費(fèi)了，我問(wèn)我老公要我老公沒(méi)發(fā)工資的時(shí)候，我特別害怕問(wèn)我家婆要。怕她說(shuō)我亂花錢(qián)。她整天拿她以前的那一套來(lái)說(shuō)。現(xiàn)在的我變的膽小懦弱。什么都不敢。特怕人。有時(shí)候真的不好的時(shí)候常常拿孩子出氣。我想改變現(xiàn)在這樣的狀況，想變的有勇氣有自信，卻怎么也自信不起來(lái)？我該怎么辦？