專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域:
滕菲
【認(rèn)證資質(zhì)】：二級心理咨詢師、高校心理教師、CPS注冊助理心理咨詢師。 【系統(tǒng)受訓(xùn)】：基礎(chǔ)心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、變態(tài)與健康心理學(xué)、測量心理學(xué)、心理咨詢學(xué)等課程，專業(yè)診斷技能訓(xùn)練、咨詢技能訓(xùn)練。 心理咨詢師專業(yè)倫理培訓(xùn)、短期焦點治療實操、大學(xué)生心理健康普測應(yīng)用與心理問題應(yīng)對策略、學(xué)校心理危機(jī)識別與干預(yù)、繪畫表達(dá)藝術(shù)治療、焦點解決短期治療理論和實踐、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的認(rèn)知行為治療、EMDR創(chuàng)傷治療在心理援助中的運用、心理危機(jī)干預(yù)ABC、敘事心理援助技術(shù)在親子沖突干預(yù)中的運用、心理熱線中如何處理移情與反移情、咨詢師的自我認(rèn)知與敏感共情、CISD技術(shù)在危機(jī)干預(yù)中的運用、常見精神心理問題在熱線中的處理原則、ACT單次有效心理咨詢模式、QPR干預(yù)技術(shù)、心理危機(jī)干預(yù)的流程、穩(wěn)定化在醫(yī)護(hù)人員心理干預(yù)中的作用、心理危機(jī)反應(yīng)與干預(yù)方法、心理熱線咨詢中的關(guān)系建立、心理熱線服務(wù)中的倫理議題、心理援助穩(wěn)定化技術(shù)、心理援助中的共情提問和即時性評估、心理熱線中的自殺自傷風(fēng)險評估與處理、心理援助人員如何防范替代性創(chuàng)傷等多個講座、培訓(xùn)。
90元起
浙江省-杭州
持證9年
在線幫助過396人次
吳若虹
中級心理咨詢師 社會心理師 家庭教育指導(dǎo)師 轉(zhuǎn)行心理咨詢前有數(shù)十年的高職院校執(zhí)教和學(xué)生管理經(jīng)驗，接受專業(yè)的心理咨詢師執(zhí)業(yè)培養(yǎng)長程培訓(xùn)后，開始從事心理咨詢，期間不斷持續(xù)的學(xué)習(xí)，督導(dǎo)，培訓(xùn)，并咨詢實踐。平時也會做一些和心理學(xué)相關(guān)（如家庭教育，正念療法等）的公益講座，幫助更多人了解心理學(xué)的專業(yè)知識；并且做一些家庭教育指導(dǎo)方面的工作，幫助更多家庭走出育兒及家庭關(guān)系困境。 在咨詢中善于運用認(rèn)知行為療法，敘事療法，正念療法及放松訓(xùn)練等專業(yè)療法，用存在人本的接納，抱持，溫和的態(tài)度陪伴。 擅長親密關(guān)系、家庭教育、情緒疏解與個人成長咨詢。
80元起
浙江省-杭州
持證4年
在線幫助過320人次
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國家認(rèn)證咨詢師
所有入駐咨詢都具備國家頒發(fā)的
專業(yè)資質(zhì)證書并經(jīng)過認(rèn)證。
權(quán)威合作機(jī)構(gòu)背景
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- 我爸不喜歡我媽 我爸不會抑郁吧 我媽脾氣暴躁 總是罵我爸 我爸也不吭什么 感覺他每天還是很無奈很無助的
- 在這個世上除了生死什么都是小事的心境
- 過不過年也沒區(qū)別
- 感受不到自己的存在，感受不到自己正穩(wěn)穩(wěn)地站立在大地上，覺得很害怕，尤其晚上的時候。需要不斷地從外界獲取信息刺激，但又沒有真正地在這些信息里得到過什么。 感覺自我一坨混沌，內(nèi)內(nèi)外外非常割裂。首先，內(nèi)心最深處有一團(tuán)混沌的、長期不斷的痛苦，從我記事起就有，是最原始、最深沉、最頑固的，嚴(yán)重影響了我生命的統(tǒng)整的、連續(xù)的體驗。 然后，就是自我壓抑的部分，情緒從來不被允許表達(dá)，想法、感受、觀點，完全地壓抑，那一大塊，小時候我表達(dá)要么是忽視要么就不對（小時候我在出行前看著我喝的感冒藥，單純覺得它紅紅的像血，我媽反應(yīng)特別大罵我不吉利），尤其負(fù)面情緒，好像是別人的負(fù)擔(dān)，沒有人想看見它，它一直壓在心里，甚至不敢哭，因為哭的時候會感覺到自我厭惡和極大的羞恥。我感覺很生氣、很屈辱，我不被當(dāng)人看，她要我是一個機(jī)器人。我的外表很僵硬，我經(jīng)常板著臉讓別人不敢靠近，我內(nèi)心的情緒翻江倒海，卻無法表達(dá)，壓抑到感覺腦子和頭骨分離，那一大坨話擠到我的額頭上通通通就是不能出來。 最后，雖然內(nèi)心的碎裂和停滯，但我總要生活和學(xué)習(xí)，所以我的理智主宰一切，我?guī)缀醪粫蛲馇榫w化，也從來不會有迷瞪的時候，因為我的理智主宰一切。但是，這種內(nèi)外的極致割裂，讓我痛苦非常，甚至感覺外界世界根本不真切，全是影子，我所能望見的，除了無邊無際的黑暗與寒冷，就是宇宙最深處的空洞。 近期有一點點“我”的影子了，我現(xiàn)在的思路是:第一自我映射，給自己錄視頻和音頻，從感官上刺激；第二身體刺激，小范圍撫摸和揉搓身體；第三嘗試表達(dá)，嘗試對外表達(dá)真實想法并且釋放攻擊性。最后，從我媽手里奪回自主經(jīng)營權(quán)，她致力于和我融合一體，控制我，不管她有意識沒意識，在精神上擺脫她！ 感覺無比孤寂，無比無助，卻毫無辦法只能自己走，好崩潰啊，沒有能抓的東西，兩手摸摸一片空虛沒有依靠。
