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心理咨詢專家李澤的公益解答案例
[咨詢] 今天做夢(mèng) 夢(mèng)到自己一個(gè)人去外地 進(jìn)了一棟建筑物...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 “夢(mèng)到自己去外地”可能是自己期望去的城市或者就是在異地發(fā)展 “突然發(fā)生槍戰(zhàn)”可能是各種復(fù)雜矛盾的概括，猶如槍戰(zhàn)一般混亂，沒(méi)有方向 “我組織人開(kāi)始逃出去，里...
[咨詢] 最近越來(lái)越不相信自己了
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低，這是大多數(shù)人的常態(tài)。我們往往忽略了自己成就的事，而把目光更多的放在了失敗的事；人都有擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)的東西，可能我們當(dāng)前面對(duì)的問(wèn)題恰好...
[咨詢] 家中安排相親，不知為何心里就會(huì)有討厭或者厭惡感...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 通過(guò)您的描述，感覺(jué)您是個(gè)求全性格的人。希望結(jié)果是身邊的人都滿意，而在自我糾結(jié)。而對(duì)你有期待的人他們有糾結(jié)嗎？可能有但是一定比你的少。他們自己的事情...
[咨詢] 說(shuō)實(shí)話內(nèi)心挺不知所措的，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人對(duì)我好，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 您說(shuō)“別人一對(duì)我好，我就覺(jué)得不自在”，可以理解是不知道對(duì)方的目的是什么，該怎么回應(yīng)。如果是經(jīng)常的自我交流，情感往內(nèi)走，就害怕別人的打擾。這是一種學(xué)...
[咨詢] 總是心情不好，想很多。明明家人也沒(méi)要求我做什么...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 你感覺(jué)自己懶想幫家里分擔(dān)但是沒(méi)有行動(dòng)，其實(shí)可以理解是之前做過(guò)但是回饋不好，而懶是讓自己舒服的一個(gè)理由，又不知道該怎么做是對(duì)的，而不是在“添亂”，導(dǎo)...
[咨詢] 感覺(jué)只有父母看不到我的努力，他們好像永遠(yuǎn)都對(duì)我...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 通過(guò)你的描述父母對(duì)你要求過(guò)于苛刻，這種苛刻相當(dāng)盲目，為了讓你優(yōu)秀而去做不知道該干嘛的努力，也不尊重你訴求。阻斷你的社交和其他跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。這種盲...
[咨詢] 幫助人的動(dòng)機(jī)都有哪些
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 幫助人的動(dòng)機(jī)大致有利他、補(bǔ)償、代替某人接受補(bǔ)償、尋求回報(bào)、群體示范、愛(ài)等等。。 我們?cè)谧瞿臣乱话闶怯卸鄠€(gè)動(dòng)機(jī)推動(dòng)的結(jié)果，其中還會(huì)有不同的誘因來(lái)促成...
[咨詢] 不知道為什么我對(duì)道歉總是有一種羞恥感，有時(shí)候心...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 從你說(shuō)“道歉總有一種羞恥感”來(lái)理解，可能是自尊心太強(qiáng)或者是父母亦或是其他重要他人對(duì)自己的影響，導(dǎo)致有個(gè)“認(rèn)錯(cuò)是錯(cuò)的”信念，也是自身缺乏面對(duì)“承認(rèn)錯(cuò)...
[咨詢] 大學(xué)畢業(yè)進(jìn)入國(guó)企研究所工作，被一些同事夸帥，愛(ài)...
答復(fù)：你好，我壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 特別能理解您的感受，每個(gè)人都有表達(dá)自己的權(quán)力無(wú)論是外形和語(yǔ)言，提升自我的形象無(wú)可厚非。 從您說(shuō)的被同事批評(píng)，可以理解是價(jià)值觀的不同而產(chǎn)生的摩擦，每個(gè)人...
[咨詢] 說(shuō)我情緒化嚴(yán)重。這點(diǎn)我確實(shí)得承認(rèn)。我的情緒確實(shí)...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 當(dāng)意識(shí)到自己的一些問(wèn)題急于改變就容易產(chǎn)生焦慮，焦慮又會(huì)反過(guò)來(lái)影響情緒。 可以嘗試先把問(wèn)題虛焦，讓自己的焦慮減輕，然后慢慢找情緒穩(wěn)定的感受，當(dāng)形成習(xí)慣...
[咨詢] 自從進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直有著長(zhǎng)期性焦慮抑郁的情況...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 很能體會(huì)你的感受，不知道該怎樣有效的和人相處，也很羨慕那些人緣好的同學(xué)，為了不把關(guān)系處僵而選擇自我孤立。 不管是學(xué)習(xí)一個(gè)新的學(xué)科還是做一個(gè)新的研究都...
[咨詢] 親和力這個(gè)東西我不具備。從小生活在暴力的惡劣家...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師李澤，很高興能幫助到你。 相信在不久的將來(lái)會(huì)有個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的人出現(xiàn)，來(lái)給你溫暖，讓你學(xué)到如何去愛(ài)。 過(guò)去的我們沒(méi)法選擇，未來(lái)還可期待，加油！