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看到這個(gè)頁面的你，可能正在經(jīng)歷一些令你難受的體驗(yàn)和處境，遭遇情緒的波動(dòng)、關(guān)系的考驗(yàn)……可能你嘗試了很多方式，還是感到揮之不去的無助。也許你猶豫著是否要進(jìn)行心理咨詢，或者還沒找到合適的心理咨詢師。此刻我可以為你做的是，提供一些我對心理咨詢的看法和基本介紹，希望能協(xié)助你更好地進(jìn)行選擇。
-我想每個(gè)人對心理咨詢是會(huì)有一些猶豫和顧慮的，比如不了解心理咨詢是一個(gè)怎樣的過程，多久有效;忍著很大的不適感但認(rèn)為事情還不夠“嚴(yán)重”到需要咨詢;會(huì)不會(huì)依賴心理咨詢;時(shí)間和花費(fèi)大概是多少等等。
-也會(huì)有一些期待，希望心理咨詢能提供一些有效建議，快速地解決問題，或者獲得一些深刻的洞見。
-同時(shí)可能伴隨著迷茫和好奇，關(guān)于自己究竟是怎么會(huì)遇到這樣的困境、自己是誰、是否真正了解自己等等。
這些顧慮、期待和好奇背后，都蘊(yùn)含著關(guān)于你本人的大量內(nèi)容:你的感受、理由、立場.…..正是這些，讓你遇到的問題和這個(gè)問題中的你，顯得具體而特殊。如果無法看到情境和自己都是非常具體、特殊的，那么其實(shí)很難有那個(gè)精確、貼合的“怎么辦”。這也正是很多人嘗試過很多方法之后，總感覺不那么合適的原因之一。
看到困境的具體性和特殊性，看到身處其中的自己的具體性和特殊性--這個(gè)過程，我稱之為心理咨詢。經(jīng)歷這個(gè)過程，你會(huì)產(chǎn)生屬于自己的體會(huì)和感悟，找到適合你自己的解決方式。
對于孩子要有規(guī)則意識，不是我想干什么就干什么，不要為孩子做很多，要學(xué)會(huì)放手，讓孩子為自己負(fù)責(zé)。學(xué)會(huì)真正的示弱，而不是情緒
咨詢前我一直苦惱于有很多問題解決不了，陷入深深的自責(zé)與痛苦中，似乎生活都無法繼續(xù)。 咨詢中老師和我說我們可以不把它當(dāng)成問
咨詢前我對好的感受會(huì)忽略，很少去體會(huì)，而不好的感受我們把它看成問題，想要解決它。 咨詢中老師和我說你有沒有想過你所看到的
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