專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢
- 戀愛婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
心理咨詢專家陸慧芳的公益解答案例
[咨詢] 當(dāng)某種情緒來臨 那個(gè)感覺就是不想說 一是覺得感...
答復(fù)：聽起來你對(duì)自己的情緒會(huì)有覺察，這樣挺好！如果你覺察到情緒，愉悅的、不愉悅的～建議你記錄下來，當(dāng)你不想找人傾訴的時(shí)候，你可以記錄下來，我們稱其為情緒日記。覺察一下是什么引發(fā)了這種情緒？你腦袋里的想法是什...
[咨詢] 我曾經(jīng)是一個(gè)成績(jī)并不好的學(xué)生，我記得很清楚，我...
答復(fù)：看得出來此刻你在學(xué)習(xí)、生活、情感方面都面臨著痛苦、困擾。因?yàn)椴蝗缫庥珠_始后悔當(dāng)初的選擇。 人生是一條漫長(zhǎng)的路，這一路一定不會(huì)一帆風(fēng)順，遇到坎坷、挫折是正常的。此刻你看似過不去的坎，等數(shù)年后回首一看，不...
[咨詢]
答復(fù)：我有個(gè)朋友，當(dāng)時(shí)他正處于壓力非常大的狀態(tài)中，但他努力工作，用心生活，嘗試各種方法給自己減壓～某個(gè)清晨，曾經(jīng)也有過想輕生的念頭，只是在頭腦里閃現(xiàn)這個(gè)想法。當(dāng)他覺察到這個(gè)念頭，他沒有否認(rèn)，他看到自己這個(gè)想...
[咨詢]
答復(fù)：聽起來你在為該不該復(fù)婚而煩惱，如果需要傾訴可以私聊。
[咨詢] 感覺自己很怕上癮 例如吃到一個(gè)特別好吃的蛋糕 就...
答復(fù)：喜歡就去嘗試，這很正常。成癮和喜歡是不同的概念。是因?yàn)槠渌裁磫栴}讓你擔(dān)心因?yàn)橄矚g而變得成癮，可以具體說說嗎？有需要可以私聊。
[咨詢]
答復(fù)：聽起來你對(duì)自己花錢看病感到愧疚，對(duì)自己成為父母的負(fù)擔(dān)感到內(nèi)疚。你也想讓自己更好一些吧！那么相信自己會(huì)好起來。不要讓自責(zé)和內(nèi)疚困擾自己，讓自信和陽(yáng)光更多一些，加油吧！
[咨詢] 上了個(gè)民辦本科，學(xué)費(fèi)一年3w＋，父母咬咬牙讓我去...
答復(fù)：新的環(huán)境適應(yīng)性壓力，如何減壓：1.接納現(xiàn)狀。2.結(jié)交朋友，從室友和同學(xué)開始。3.每天規(guī)律的生活，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)休閑。3.參加社團(tuán)，幫助別人。
[咨詢] 本人平時(shí)比較樂觀開朗，也比較冷靜，就是心里自己...
答復(fù)：是什么讓你對(duì)自己有抑郁癥這個(gè)判斷或認(rèn)知，如果你此刻迷茫，可以找人傾訴一下。
[咨詢] 大一開學(xué)已經(jīng)快一個(gè)月啦 陌生的城市，不親的室友...
答復(fù)：既然父母這么不容易，還堅(jiān)持送你讀這么好的學(xué)校，大一了，成年人，要勇敢堅(jiān)強(qiáng)一些，自己努力做點(diǎn)什么，分擔(dān)一下家里的壓力，不要自怨自艾，大學(xué)就是充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的，活出自己的精彩，那些雞毛蒜皮的小事，放下。走...
[咨詢] 經(jīng)常覺得生活沒有意思，不想社交，半夜睡不著偷偷...
答復(fù)：25歲，母親的離世是生活中一個(gè)特別重大的創(chuàng)傷性事件，很多人會(huì)和你一樣出現(xiàn)壓力后應(yīng)激反應(yīng)，你可以嘗試自己慢慢走出來，如果需要陪伴，你也可以找一個(gè)人陪著你走一段，去倚靠身邊的支持系統(tǒng)，也可以找咨詢師傾訴。...
[咨詢] 朋友對(duì)我總是態(tài)度很不好，很內(nèi)耗怎么辦？
答復(fù)：這個(gè)朋友對(duì)你來說很重要嗎？如果不是可以離開，拒絕內(nèi)耗。如果很重要，那么恭喜你，通過他，你要去覺察讓你內(nèi)耗的是什么？如果需要幫助，可以私聊。
[咨詢] 小的時(shí)候媽媽走了。自己被奶奶帶大的，奶奶對(duì)我特...
答復(fù)：你的情況可能與奶奶離世的悲傷的情緒沒有很好的表達(dá)有關(guān)，你可以嘗試再做一次告別，奶奶對(duì)你的愛是永恒無私的，相信你也是，奶奶一定希望你過得好。
[咨詢] 在背后說別人的事情時(shí)總怕被別人聽到，做事也怕別...
答復(fù)：好好愛自己，愛自己的一切，用感恩的心去接納身邊的一切，每天擁抱自己，對(duì)自己說我愛你，我一直和你在一起，此刻當(dāng)下我們是安全的。相信自己會(huì)越來越好。