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答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 由于家庭的原因，從小的成長環(huán)境可能讓你性格有些內向不善交際，讓你沒有那種那種親密無間的好朋友，你感到內心的孤獨，你很渴望有一種連接的感覺就是那種彼此間...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感覺到你很糾結很痛苦，被背叛的內心應該有極大的憤怒和傷心，卻壓抑這種情緒因為你更害怕他離開你。 你可以想想以下幾個問題： 1. 是什么這讓你這么愛他離不開他...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感受到你渴望與人交流但是內心有特別害怕恐懼，尤其擔心別人對你的看法，這會讓你更加不敢開口說話，久而久之慢慢的你就越發(fā)不敢說話了。 就好比小孩子學走路一...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 你說很愛老公，但又不知道為什么控制不住出軌，這讓你的內心很痛苦很沖突。通常人們不想去做卻又控制不住去做某些事情，可能是因為你想通過這種方式得到什么，又...
答復：一般面對什么人的時候會這樣呢。下次再遇到被阻礙的時候，去看看到底是什么在阻礙你？你在擔心什么或者害怕什么？如果你表達了，你覺得會怎樣？ 之前就一直這樣嘛？還是最近才有？發(fā)生過什么特別的事情嗎？
答復：你可以強調，但似乎那只是讓你自己心里感覺安全的一種方式。因為你也知道你說了未必可以確保未來，但是你認為那是當下讓你自己心安的方式。 你的恐懼可能來源于你害怕被背叛和失去，是什么讓你明明還在相愛中卻如此...
答復：有時候我們懷念的不僅僅是那個人，而是那個曾經(jīng)的自己那個曾經(jīng)的回憶。每個人都會很希望一生曾經(jīng)有過這么純潔美好的心底回憶。
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 首先你能覺察到自己的情緒變化，真的很好，說明你自我覺察能力還是比較好的。 其次，你莫名其妙看誰都不爽和你越來越討厭自己之間是有關聯(lián)的，因為你內心的情緒...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 是誰說你做的不對呢？是自己還是他人？ 其實對和不對都是每個人不同的人生觀標準不同罷了，有時候讓你不開心的原因或許不是不對，而是你太在乎自己對不對了。 希...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感覺你內心有很大的沖突，又想買點好的貴的給自己對自己好點，又怕太貴了自己會自責。其實買貴的還是便宜的，都不重要，關鍵是自己內心的平衡，顯然你現(xiàn)在痛苦就...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 大部分人分手后都會有一段時間想著對方，首先雙方在戀愛中的甜蜜可能一時間沒辦法完全從情感中抽離，就像剎車一樣會有個慣性需要一段時間。其次，被動分手的一方...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 看了你的留言感覺你的內心是個很善良的人，這件事過去這么久你還在責怪自己很后悔久久不能從中出來。 說明生活中你也是一個十分在意別人的人，但可能有些時候你...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感受到你總是刻意的和別人保持距離，而且和自己內心的情感也保持一種疏離盡量讓自己隔絕傷心等情緒。雖然你能獨立處理很多事情很能干也不依賴人，但是你卻覺得自...
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心理咨詢專家陳蕓的公益解答案例
[咨詢] 家庭原因 我從小就性格內向 不善交際有些自卑（...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 由于家庭的原因，從小的成長環(huán)境可能讓你性格有些內向不善交際，讓你沒有那種那種親密無間的好朋友，你感到內心的孤獨，你很渴望有一種連接的感覺就是那種彼此間...
[咨詢] 盡管他又花心又惡心，我卻沒辦法控制自己不愛他，...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感覺到你很糾結很痛苦，被背叛的內心應該有極大的憤怒和傷心，卻壓抑這種情緒因為你更害怕他離開你。 你可以想想以下幾個問題： 1. 是什么這讓你這么愛他離不開他...
[咨詢] 真的好怕和別人交流啊，我不敢和別人講話，從小就...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感受到你渴望與人交流但是內心有特別害怕恐懼，尤其擔心別人對你的看法，這會讓你更加不敢開口說話，久而久之慢慢的你就越發(fā)不敢說話了。 就好比小孩子學走路一...
[咨詢] 今天坐在辦公室閑來無事，數(shù)了一下，從上高中一直...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 你說很愛老公，但又不知道為什么控制不住出軌，這讓你的內心很痛苦很沖突。通常人們不想去做卻又控制不住去做某些事情，可能是因為你想通過這種方式得到什么，又...
[咨詢] 自己在表達情感的時候有層阻礙的感覺，那種感覺阻...
答復：一般面對什么人的時候會這樣呢。下次再遇到被阻礙的時候，去看看到底是什么在阻礙你？你在擔心什么或者害怕什么？如果你表達了，你覺得會怎樣？ 之前就一直這樣嘛？還是最近才有？發(fā)生過什么特別的事情嗎？
[咨詢] 我很害怕我男朋友在外邊找別的女人，我很愛他，也...
答復：你可以強調，但似乎那只是讓你自己心里感覺安全的一種方式。因為你也知道你說了未必可以確保未來，但是你認為那是當下讓你自己心安的方式。 你的恐懼可能來源于你害怕被背叛和失去，是什么讓你明明還在相愛中卻如此...
[咨詢] 當年在學校里的時候，曾經(jīng)暗戀過一個同學，僅僅是...
答復：有時候我們懷念的不僅僅是那個人，而是那個曾經(jīng)的自己那個曾經(jīng)的回憶。每個人都會很希望一生曾經(jīng)有過這么純潔美好的心底回憶。
[咨詢] 越來越討厭現(xiàn)在的自己，很容易沒有安全感，經(jīng)常會...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 首先你能覺察到自己的情緒變化，真的很好，說明你自我覺察能力還是比較好的。 其次，你莫名其妙看誰都不爽和你越來越討厭自己之間是有關聯(lián)的，因為你內心的情緒...
[咨詢] 為什么我做什么都是不對的
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 是誰說你做的不對呢？是自己還是他人？ 其實對和不對都是每個人不同的人生觀標準不同罷了，有時候讓你不開心的原因或許不是不對，而是你太在乎自己對不對了。 希...
[咨詢] 從小我父母就說我家很窮很難，家里很多很多債，還...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感覺你內心有很大的沖突，又想買點好的貴的給自己對自己好點，又怕太貴了自己會自責。其實買貴的還是便宜的，都不重要，關鍵是自己內心的平衡，顯然你現(xiàn)在痛苦就...
[咨詢] 在一起時候很甜感覺就是絕配，分手是她提的，但我...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 大部分人分手后都會有一段時間想著對方，首先雙方在戀愛中的甜蜜可能一時間沒辦法完全從情感中抽離，就像剎車一樣會有個慣性需要一段時間。其次，被動分手的一方...
[咨詢] 前幾天因為工作上的事情我的心態(tài)比較疲憊，今天有...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 看了你的留言感覺你的內心是個很善良的人，這件事過去這么久你還在責怪自己很后悔久久不能從中出來。 說明生活中你也是一個十分在意別人的人，但可能有些時候你...
[咨詢] 不知道為什么就是想拒絕別人的好意，包括父母。 ...
答復：您好，我是壹心理咨詢師陳蕓，很榮幸回復您的問題。 感受到你總是刻意的和別人保持距離，而且和自己內心的情感也保持一種疏離盡量讓自己隔絕傷心等情緒。雖然你能獨立處理很多事情很能干也不依賴人，但是你卻覺得自...