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心理咨詢專家郭建波的公益解答案例
[咨詢] 因?yàn)閼言袦?zhǔn)備和男朋友家商量決定訂婚結(jié)婚了，但是...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述你面臨一些糾結(jié)，不知道是否要走進(jìn)一段婚姻。你和男朋友有爭執(zhí)和吵鬧，這些是正常的，只是你們能否去事后化解沖突，對(duì)你們婚后生活是一個(gè)考驗(yàn)。你怎么看待一段關(guān)系，怎么看待...
[咨詢] 我有一個(gè)特別喜歡的首飾，是在參加朋友婚禮結(jié)束以...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述，你在親密關(guān)系上碰到困擾。老公說你沒有家庭觀念，你委屈哭了?；蛟S你的委屈是積壓已久的，你總是很難去表達(dá)你的委屈或者內(nèi)心的需要。這種委屈可能也有不滿和憤怒，對(duì)老公有...
[咨詢] 小時(shí)候的成績不是很好，每次親戚聚餐問起成績的時(shí)...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。比較心態(tài)的背后是希望優(yōu)秀，因?yàn)槿绻麅?yōu)秀可以獲得別人的關(guān)注和喜歡，這些是從小時(shí)候渴望得到父母的愛延續(xù)來的。雖然現(xiàn)在理智上你知道沒有必要去一味地比較，但身體記憶還會(huì)有，無意識(shí)還...
[咨詢] 她是我以前的一個(gè)朋友，性格非常敏感、易怒、暴躁...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述，你內(nèi)心有很多的不安感。其實(shí)焦慮也是一種不安的表現(xiàn)。這個(gè)朋友只是恰恰經(jīng)常觸動(dòng)你的不安感，所以你會(huì)這么在意她。或許即使不只是這個(gè)朋友，也會(huì)有另外一個(gè)人讓你感到焦慮不...
[咨詢] 一直在學(xué)習(xí)如何向內(nèi)觀，看見自己的情緒和恐懼釋放...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。內(nèi)觀是很不錯(cuò)的自我體驗(yàn)的方法，只是對(duì)你而言還不能讓你擺脫迷茫。你看到了自己的情緒和恐懼，但沒有把這些情緒清晰地用言語表達(dá)出來，就很難讓自己清晰地理解自己為什么會(huì)這樣。這也是...
[咨詢] 一氣之下，把鋼琴砸了，，，在外面受人欺負(fù)，回家...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述你感到絕望，也有很多憤怒?；蛟S你覺得自己被當(dāng)工具使用了，你本來期待付出能得到父母的肯定，但結(jié)果是更大的失望。這可能是你內(nèi)心的活動(dòng)，讓你去討好父母。你已經(jīng)工作了10年...
[咨詢] 從小生活在家暴的環(huán)境中，很討厭自己的父親，真的...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述，你從小經(jīng)歷很多痛苦，但過多安慰的話就不多說了。你能從小長大，內(nèi)心還是有很大的力量支撐了你走到現(xiàn)在的。去體會(huì)那種力量，尤其當(dāng)你感到絕望的時(shí)候，告訴自己可以走下的。...
[咨詢] 今年22歲，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己買的小玩意，親戚的小孩看...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述，你的家人似乎沒有邊界感，對(duì)于屬于你的東西，在你不同意的時(shí)候，還堅(jiān)持要給別人。猜測你和家人住在一起，但在他們心目中，你雖然22歲了，還是一個(gè)孩子。家人用他們的標(biāo)準(zhǔn)和...
[咨詢]
答復(fù)：安全感 你好！我是心理咨詢師郭建波?？雌饋砟銓?duì)男友很多不滿，你說的是溝通問題，其實(shí)背后是安全感不夠。對(duì)一個(gè)女性，結(jié)婚后希望能有穩(wěn)定的生活，這需要有保障的收入。所以在看到男友這樣懶惰，工作不努力時(shí)，你焦...
[咨詢] 2019年的一次暈倒 晚上我去百度查找 查到是那種猝死...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你到描述，你有明顯的焦慮癥狀。你內(nèi)心對(duì)死亡有強(qiáng)烈的恐懼，在2019年你經(jīng)歷了暈倒后，把它和猝死聯(lián)系起來，這樣你就一直處于對(duì)死亡可能帶來的恐懼中，尤其夜晚，因?yàn)橐雇頃?huì)增加對(duì)未知...
[咨詢] 一天到晚想做事又不做，不做又焦慮，反復(fù)循環(huán)，就...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。你內(nèi)心的焦慮和糾結(jié)可能背后更深層次的原因。你是想做事情的，這是每個(gè)人都有的向上的動(dòng)力，不知道你的性格，但無論男女都有被社會(huì)認(rèn)可，尤其男性，更想要出人頭地。但真的有了目標(biāo)和夢...
[咨詢]
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。你能在這里發(fā)帖子，說明你內(nèi)心還有很強(qiáng)的自救愿望，可以多給自己一些時(shí)間，去嘗試不同的心理咨詢師，找到適合自己能幫助自己的。同時(shí)按照醫(yī)囑服藥，這樣會(huì)很好地幫到你。 抑郁焦慮很多...
[咨詢] 前段時(shí)間我父母讓我備考公務(wù)員，然后在那之后一個(gè)...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師郭建波。從你的描述你內(nèi)心對(duì)自己要什么是不確定的。無論是考公務(wù)員還是別人介紹工作，還是投簡歷去奶茶店等，你注意到?jīng)]有都是別人提出來的。那么你自己想要什么呢？當(dāng)不確定的時(shí)候，所以你會(huì)感...